El Rincón Metabólico

By alex.carrasco

Bienvenido a tu podcast preferido sobre alta intensidad. Aquí hablaremos sobre nutrición, entrenamiento, suplementación, noticias y eventos de CrossFit.

También tendremos secciones de invitados refe... more

· Health & Fitness

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El Rincón Metabólico episodes:

October 27, 2022 Ep 83. Los jueces en el CrossFit, con Jorge Guzmán
Volvemos en una nueva temporada con un tema que está siendo muy polémico en las competiciones de CrossFit. Nada menos que el tema de los jueces. Jorge tiene muchos años de experiencia juzgando atletas al más alto nivel. Ha estado en eventos sancionados, regionales y semifinales.
Hablamos de qué forma sería más justo este deporte, los problemas de muchas de las competiciones con sus jueces, y los errores tanto de jueces como atletas en la pista. Todo eso y algo de polémica en este episodio.
¿Necesitas que te acompañe? - Web de asesorías de nutrición en CrossFit:
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A los micros:
Jorge Guzmán- @jmguzman83
Alex Carrasco - @alex.carrasco__
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1h 31min
August 03, 2022 Ep 82. Lo que nos hace seguir en CrossFit, con José Contero
Aquí tenemos la segunda parte del episodio con José, que hablaremos de lo que hace abandonar o seguir a los atletas en un Box.
José es uno de los propietarios y fundador de Feel CrossFit, con más de 7 años de experiencia en este deporte.
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José Contero - @feelcrossfitsevilla
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Alex Carrasco - @alex.carrasco__
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55min
July 26, 2022 Ep 81. El día a día en un box de CrossFit, con José Contero
Hoy tengo la suerte de tener como invitado a un amigo, entrenador, compañero de trabajo, y probablemente una de las personas que más me ha enseñado e influido en el mundo del CrossFit.
José es uno de los propietarios y fundador de Feel CrossFit, con más de 7 años de experiencia en este deporte.
Hablamos de los principales problemas que se encuentran los atletas en el día a día, y qué podemos hacer para mejorarlos.
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52min
July 07, 2022 Ep 80. La mentalidad que te lleva a ser mejor en CrossFit, con Desirée Mejía
En esta ocasión tenemos la segunda parte con la psicóloga Desirée Mejía, especialista en psicología deportiva. Hablamos sobre los hábitos que nos llevan a ser mejores atletas y a conseguir aquello que la mayoría no consigue. No te lo puedes perder.
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Desirée Mejía- @psiqueright
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40min
June 29, 2022 Ep 79. Supera tus bloqueos mentales en CrossFit, con Desirée Mejía
De nuevo contamos con la psicóloga Desirée Mejía, especialista en psicología deportiva. Hablamos sobre cómo se producen los bloqueos mentales, tanto en ejercicios como a la hora de conseguir nuestros objetivos en CrossFit y de qué forma superarlos y mejorar como atletas.
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1h
June 23, 2022 Ep 78. Lo que necesitas saber para ser RX en CrossFit
En esta ocasión tocamos uno de los temas con mayor controversia. Primero de todo debemos saber qué es ser RX. Luego, con mi experiencia de años, te contaré lo que necesitas para llegar a ese nivel.
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14min
May 17, 2022 Ep 77. Mi experiencia en competición de CrossFit; nutrición, wods, mentalidad y consejos
Volvemos con un episodio esta vez en solitario que tenía muchas ganas de grabar después de la competición de este fin de semana; el Marbella Championship.
Hablaré de cómo gestionar las comidas, suplementos y la mentalidad en una competición de CrossFit
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27min
March 08, 2022 Ep 76. Nobull CrossFit Open 22.1 y 22.2 con Alberto Almirante
Volvemos con un episodio en pleno Open para hablar de estos dos primeros wods, especulaciones para el tercero y las diferencias y cambios que ha tenido CrossFit desde el último año.
Contamos con Alberto Almirante, entrenador personal y programador de CrossFit. Además, invitado platino del Rincón Metabólico.
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Alberto Almirante- @almiranteperformance
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¿Qué crees tú que saldrá en el 22.3?
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46min
February 03, 2022 Ep 75. La influencia de la imagen corporal en CrossFit y cómo vernos y sentirnos bien, con Desirée Mejía.
En esta ocasión tenemos la segunda parte con la psicóloga Desirée Mejía, especialista en psicología deportiva. Hablamos sobre cómo nos influye la imagen corporal y el estigma que nos inculca la sociedad para vernos bien, los problemas que puede acarrear esto y cómo mejorarlo.
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39min
January 20, 2022 Ep 74. Autoestima y CrossFit; cómo mejorar la relación con nosotros mismos y querernos más, con Desirée Mejía
¿Crees que te quieres lo suficiente?
En esta ocasión contamos con la psicóloga Desirée Mejía (@psiqueright), especialista en psicología deportiva.
Hablamos sobre las técnicas para mejorar la autoestima y la relación que tenemos con nosotros mismos.
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52min

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