¡Tenemos novedades para vosotros en el episodio 27 de "El Sofá de Estudio Training"!

Esta semana, Josu nos hablará sobre cómo el entrenamiento funcional puede ayudarte a disfrutar más del deporte al aire libre. Mejora tu rendimiento y aprovecha al máximo tus actividades al aire libre.

Además, Jesús comentará los entrenamientos de la semana. ¡No te lo pierdas!

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¡Tenemos novedades para vosotros en el episodio 26 de "El Sofá de Estudio Training"!

Esta semana, Josu nos hablará sobre el entrenamiento funcional y su efectividad para personas con agendas ocupadas.

Aprende cómo integrar entrenamientos eficientes en tu día a día, sin importar lo ajustada que esté tu agenda.

Además, Jesús comentará los entrenamientos de la semana. ¡No te lo pierdas!

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¡Tenemos novedades para vosotros en el episodio 25 de "El Sofá de Estudio Training"!

Esta semana, Josu nos hablará sobre el entrenamiento funcional para mujeres mayores de 40 años, abordando sus beneficios y adaptaciones necesarias.

Además, Jesús comentará los entrenamientos de la semana. ¡No te lo pierdas!

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En el capítulo 24, correspondiente a la semana del 24 de junio de 2024, tenemos una entrevista exclusiva con Javi, fisioterapeuta de Fisio Clinics.

Javi nos habla sobre la importancia de entrenar durante el proceso de recuperación de sus pacientes y cómo los ejercicios de fuerza pueden acelerar y mejorar su rehabilitación.

Además, Jesús comenta los entrenamientos de la semana y nos invita a todos a unirnos al Community Day el 6 de Julio.

¡No te lo pierdas!

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¡Tenemos novedades para vosotros en el episodio 23 de "El Sofá de Estudio Training"!

Esta semana, Josu nos hablará sobre la importancia de hacer variedad de deportes o practicar una disciplina que tenga muchos ejercicios variados. Descubre cómo mantenerte motivado y evitar la monotonía en tus entrenamientos, además de los beneficios que la variedad puede aportar a tu salud y rendimiento físico. No te pierdas sus valiosos consejos para diversificar tu rutina.

Jesús nos explicará los entrenamientos de la semana, diseñados para desafiar tu cuerpo de diferentes maneras y mantener tus sesiones siempre interesantes y efectivas. Ya seas un deportista experimentado o alguien que está comenzando, encontrarás algo que se adapta a tus necesidades y te impulsa a alcanzar tus objetivos.

¡No te lo pierdas! Y recuerda, el próximo 6 de julio será nuestro Community Day para dar la bienvenida al verano. ¡Será una oportunidad perfecta para conocer a la comunidad y disfrutar de una jornada llena de actividades!

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¡Tenemos novedades para vosotros en el episodio 22 de "El Sofá de Estudio Training"!

Esta semana, Josu nos hablará sobre cómo entrenar cuando estamos lesionados y cómo gestionar las lesiones de manera efectiva para no detener nuestro progreso.

Además, Josu comentará los entrenamientos de la semana, ofreciéndote alternativas seguras para seguir activo.

¡No te lo pierdas!

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¡Tenemos novedades para vosotros en el episodio 21 de "El Sofá de Estudio Training"!

Esta semana, Josu nos hablará sobre las agujetas: qué son, por qué las sentimos y, lo más importante, cómo gestionarlas eficazmente para que no interfieran con tus entrenamientos.

Descubre consejos prácticos y soluciones efectivas.

Además, Jesús comentará los entrenamientos de la semana. ¡No te lo pierdas!

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¡Tenemos novedades para vosotros en el episodio 20 de "El Sofá de Estudio Training"!

Esta semana, Josu nos hablará sobre la movilidad del tobillo y cómo puede afectar al dolor de espalda.

Además, Jesús comentará los entrenamientos de la semana.

¡No te lo pierdas!

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¡Tenemos novedades para vosotros en el episodio 19 de "El Sofá de Estudio Training"!

Esta semana, Josu nos hablará sobre la obesidad y cómo el entrenamiento funcional puede ayudar a abordarla positivamente.

Además, Jesús comentará los entrenamientos de la semana. ¡No te lo pierdas!

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¡Tenemos novedades para vosotros en el episodio 18 de "El Sofá de Estudio Training"!

Jesús nos guía en cómo adaptar el entrenamiento funcional para un suelo pélvico débil.

Josu comenta los entrenamientos de la semana. ¡No te lo pierdas!

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