¡Décimo séptimo episodio de "El Sofá de Estudio Training"! Esta semana, Josu nos brinda una charla sobre el entrenamiento funcional y cómo puede ayudarte a prevenir lesiones.

Además, comentaremos los entrenamientos de la semana junto a Jesús.

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¡Tenemos novedades para vosotros en el décimo sexto episodio de "El Sofá de Estudio Training"!

En esta ocasión, Jesús nos brinda una charla sobre el entrenamiento funcional en grupo y sus beneficios.

Además, comentaremos los entrenamientos de la semana junto a Josu.

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¡Tenemos novedades para vosotros en el décimo quinto episodio de "El Sofá de Estudio Training"!

Esta semana, tenemos de invitado a Nacho Gómez, nuestro nutricionista colaborador, quien nos hablará sobre los tipos de grasa y la composición corporal.

Como siempre, comentamos los entrenamientos de la semana entre Jesús y Josu.

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¡Tenemos novedades para vosotros en el décimo cuarto episodio de "El Sofá de Estudio Training"! Esta semana, Jesús nos brindará una charla sobre cómo el ejercicio de alta intensidad HIIT afecta positivamente a nuestra salud cardiovascular.

Como siempre, comentaremos los entrenamientos de la semana entre Jesús y Josu.

No olvides revisar las notas del programa para acceder a más información sobre nuestros servicios.

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¡Tenemos novedades para vosotros en el décimo tercer episodio de "El Sofá de Estudio Training"!

En esta ocasión, Josu nos dará una explicación sobre las diferencias entre tener dolor y que haya un daño real en nuestro cuerpo.

Además, como cada semana, comentamos los entrenamientos de la semana entre Jesús y Josu.

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Entrenamiento Personal en Bilbao.

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¡Tenemos novedades para vosotros en el duodécimo episodio de "El Sofá de Estudio Training"! En esta ocasión, Jesús nos habla desde una localización diferente y nos trae una interesante charla sobre la movilidad de hombros, además de los entrenamientos de la semana.

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Videos de Movilidad:

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¡En el décimo episodio de "El Sofá de Estudio Training Jesús y Josu vuelven a estar juntos para grabar los entrenamientos de la semana, y retomamos la sección del nutricionista Nacho Gómez, quien hablará sobre Suplementos y celiaquía. ¿Quieres saber más sobre nuestros servicios? ¡Pregunta en los comentarios!

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En esta ocasión Jesús nos trae el plan de entrenamientos semanales y una charla sobre los beneficios de la movilidad y cómo lo implementamos en Estudio Training.

Esperamos que te resulte interesante.

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En este capítulo 9, nos sumergimos en un tema crucial: la importancia de cuidar nuestro cuerpo ante las sobrecargas.

Con el ritmo intenso de los entrenamientos, especialmente durante los Open, es esencial prestar atención a las señales que nos envía nuestro cuerpo y actuar preventivamente.

Hablaremos sobre cómo una sobrecarga no atendida puede convertirse en algo más serio y discutiremos estrategias efectivas para mantenernos en óptimas condiciones.

Además sobre cómo nuestro servicio de fisioterapia en Estudio Training puede ser vuestro mejor aliado en este camino hacia el bienestar.

¿Interesado en darle a tu cuerpo el cuidado que se merece? Descubre más sobre nuestro servicio de fisioterapia visitando nuestra página web o contactándonos directamente. ¡Prevenir es mejor que curar!

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¡Tenemos novedades para vosotros en el séptimo episodio de "El Sofá de Estudio Training"! Esta semana, nos acompaña Nacho Gómez, nuestro nutricionista experto.

Descubrid los secretos de una alimentación balanceada y cómo potenciar vuestros resultados. Además, si queréis saber más sobre nuestro servicio de nutrición, no dudéis en preguntar.

¡Bienvenidos al episodio donde la nutrición se encuentra con la excelencia!

👉 ¿Interesado en nuestro servicio de nutrición? ¡Pregunta en los comentarios o escríbenos! 🥦🍎

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