El viaje es por dentro: charlas y salud mental

A medida que nos vamos acercando a la "adultez" o "adultez joven" empezamos a experimentar algunos temores asociados a esta etapa, afloran creencias relacionadas con lo que implica ser adulto, las cuales en la mayoría de ocasiones llegan a ser erróneas.

Si ustedes como nosotros han sentido tanto miedo de ser adultos, quédense en este episodio que seguramente se sentirán identificados.

Has escuchado esa frase que dice: "sufrimos mas por lo que pensamos que por lo que realmente ocurre", pues esto sucede porque el mayor desencadenante de nuestras emociones son nuestros pensamientos y la interpretación que realizamos las situaciones, llevándonos a sufrir más por lo que pensamos que puede llegar a ocurrir que por lo que realmente esta ocurriendo.

En nuestro episodio de hoy hablamos sobre estas interpretaciones y te brindamos algunas recomendaciones para que salgas de ellas y no prolongues tus emociones

¡Déjanos tus comentarios y acompáñanos en este viaje interior!

el dia de hoy en nuestro episodio hablamos sobre un término que se ha hecho muy popular últimamente, pero que quizás no tenemos tan claro como aplicarlo, este termino conocido como la "validación emocional"· implica mas que solo reconocer las emociones, el dia de hoy Pablo y Daniela mediante sus experiencias y conocimientos en psicología nos explican que es la validación emocional y como aplicarla en nuestros vínculos

¡quédate y sigue aprendiendo de tus emociones con nosotros!

En este nuevo episodio continuamos hablando sobre la llamada "crisis de los 30" pero hoy desde la experiencia personal de Pablo conoceremos si en los hombres se presenta igual que en las mujeres y cuales son las características de esta crisis.

Quédate con nosotros en este nuevo episodio y déjanos tus comentarios sobre este tema.

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un nuevo episodio y una nueva temporada!! en este nuevo episodio contamos con nuestra invitada, la cual desde su experiencia de vida nos habla sobre la llamada "crisis de los 30" para las mujeres y los diferentes cambios que acompañan esta etapa.

los 30 años! una etapa con ciertas exigencias a nivel social y el cumplimiento de diferentes roles, que ocasionan a nivel emocional la presencia de emociones desagradables como la ansiedad y frustración.

Quédate con nosotros y acompáñanos en este nuevo tema en el cual quizás te puedes sentir identificada, déjanos tus comentarios y tus preguntas al respecto.

gracias por estar con nosotros.

En la adultez una de las cosas que mas notamos que cambia son nuestras relaciones sociales, llegando a sentir que estos vínculos incluso desaparecen y no logramos entender el por qué. El dia de hoy en nuestro episodio exploraremos desde experiencias personales que ocurre con estos vínculos cómo transformarlos y afrontar las emociones que hacen parte de esta transformación en nuestras relaciones.

Si alguna vez te has sentido como nosotros en tus relaciones sociales, quédate y conectarte con nuestro episodio!

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En nuestro episodio del día de hoy hablaremos sobre los límites, conoceremos qué es un límite y la importancia de los mismos en nuestros diferentes vínculos.

Quédate con nosotros y aprende sobre este tema, cuéntanos en los comentarios ¿cuáles son aquellos límites que has establecido en tu video?

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¿Alguna vez tu pareja, amigos o familia se han comunicado contigo con sarcasmos, indirectas que te hacen sentir mal y no entiendes por qué?

Quédate conectado con este episodio, en el cual hablaremos sobre la comunicación pasivo agresiva, sus características y las consecuencias de las mismas.

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Todos, absolutamente todos hemos experimentado en cualquiera de nuestros vínculos celos, y al sentirlos nos encontramos con discursos contradictorios en los cuales no sabemos como gestionarlos, expresarlos o vivir con ellos.

En nuestro episodio de hoy, hablaremos sobre esta emoción, explicaremos como convivir con ella y algunas herramientas importantes para la gestión de la misma.

quédate un episodio mas a explorar el mundo emocional con nosotros! no olvides que puedes dejarnos tus comentarios y seguirnos en nuestras redes sociales.

Durante años hemos escuchado frases como: "los hombres no lloran," "ser hombre es ser fuerte" estas frases junto con muchas más, encasillan a hombres y mujeres en la creencia de que sentimos de forma diferente o que existen algunas emociones que son permitidas para unos y no para otros.

En este episodio abordaremos el reconocimiento de emociones en hombres y mujeres y desde la evidencia y algunas experiencias que hemos vivido brindaremos herramientas y recomendaciones para tú si eres hombre, puedas empezar a conectarte con tus emociones de forma adecuada.

Acompañanos en este episodio y déjanos tus comentarios o un tema de tu interés que quisieras que abordaremos.