El viaje es por dentro: charlas y salud mental

En el episodio de hoy hablamos sobre los cambios que se presentan en nuestra cotidianidad, aquellos cambios que son inesperados y que nos cuesta gestionar. A través de historias personales te llevamos al reconocimiento de las diferentes emociones que pueden aparecer ante un cambio drástico en nuestra vida y las diferentes herramientas que podemos utilizar para afrontar estos cambios.

Habláremos sobre nuestra necesidad de control y como puede interferir en nuestro proceso de adaptación. Si te interesa saber más sobre este tema síguenos en nuestras redes sociales y contáctanos para orientarte al respecto

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Iniciamos un nuevo año, y seguramente uno de nuestros propósitos se relaciona con construir vínculos de valor para nosotros. En este episodio mediante experiencias de vida y algunas herramientas puntuales, te acompañamos a reconocer que es un vinculo sano y aquellas señales que nos dicen: "AMIGUI DATE CUENTA" y como podemos empezar a aproximarnos a aquellas relaciones valiosas que deseamos.

Gracias por iniciar este viaje con nosotros en este 2025

En este episodio nuestro invitado Andrés Lasso, el cual es psicólogo clínico nos explica las diferentes emociones que aparecen en estas festividades, principalmente el estrés que genera realizar las compras y preparar las diferentes festividades. Hablaremos de diferentes estrategias para darle manejo a estas emociones y el podernos conectar con estas festividades de una forma que genere bienestar.

Quédate en este episodio con nosotros!

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¿Te ha pasado que elaboras tus propósitos de año nuevo y te cuesta cumplirlos? ¿Te sientes frustrado a final de año por sentir que no cumpliste lo que habías deseado?

Quédate! Este episodio es para ti, hoy hablaremos como sobre poder elaborar nuestros propósitos de años nuevo conectándolos con nuestros valores y que así logremos realizar aquellas acciones que nos lleven a vivir el año que deseamos

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Gracias por vivir tu viaje emocional con nosotros✨

¿Eres migrante y has notado que en las fechas decembrinas sientes más nostalgia? ¿Es tu primera navidad o año nuevo lejos de tu país y de tu familia?

Quédate en este nuevo episodio! En el cual hablaremos de nuestras experiencias de vida como migrantes y de las diferentes emociones que pueden aparecer durante la estas fechas, brindando algunas herramientas que como psicólogos y a nivel personal nos han funcionado para conectar con estas emociones y estas festividades.

*derechos de autor reservados

bienvenidos! iniciemos este camino de conocimiento y exploración hacia nuestro mundo interio. somos Daniela Diaz y Pablo Castillo, psicólogos clínicos y estamos felices de compartir con ustedes nuestros conocimientos y experiencias, con el objetivo de aportar a tu bienestar y salud mental. quedate a vivir este viaje con nosotros.