W dzisiejszym świecie stres to norma, a wypalenie zawodowe dopada nawet tych, którzy kochają swoją pracę. Elżbieta Dönmez, ekspertka ds. dynamiki stresu, tłumaczy, jak nie dać się emocjonalnemu wypaleniu i odzyskać kontrolę nad własnym życiem.
Dlaczego niektóre osoby radzą sobie ze stresem, a inne się pod nim załamują?
Jakie są pierwsze sygnały, że Twój organizm mówi „dość”?
Czy da się pogodzić ambicje z dbaniem o własne zdrowie psychiczne?
Nie czekaj, aż stres przejmie kontrolę – ten odcinek pokaże Ci, jak wziąć stery we własne ręce.
🎙 Edukacja bez absurdu to podcast Eli Legoń – ekspertki od nowoczesnej edukacji, która łączy wiedzę z praktyką i inspiruje do budowania lepszych szkół.
👉 Obserwuj nas w mediach społecznościowych: https://www.instagram.com/sklodo_edukacja_bez_absurdu/ https://www.facebook.com/sklodo https://www.linkedin.com/company/sklodo-edukacja-bez-absurdu/
🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/RZ5f4GhFULk?si=9gvsDBBQX-4N4CSh