Eleva tu vida

En este video te cuento como fue otro día de atracón, pero más que eso, te hablo sobre algunas técnicas que he estado implementando para sanarme interiormente y así poder estar más tranquilo cuando soy víctima de estos episodios. En verdad espero que este video sea de ayuda para ti, y encuentres en el alguna joya que te ayude a sanar como lo estoy haciendo yo.

En este video te comparto mi punto de vista sobre la importancia de definir primero y antes que nada tus objetivos, ya que nos vamos con la idea de querer un súper cuerpo escultural sin conocer el esfuerzo y la dedicación que esto conlleva. Espero te sirva y puedas reflexionar al respecto, déjame saber que piensas en los comentarios como también sugerencias para próximos videos.

HOLA QUE TAL, EN ESTE VIDEO HABLO SOBRE UNAS TRISTES RECOMENDACIONES QUE LEÍ QUE UNA NUTRICIONISTA RECOMENDABA SI ES QUE PRETENDÍAS COMER PAN DE MUERTO. ESPERO QUE TE GUSTE EL VIDEO Y ENCUENTRES ALGO DE VALOR EN ÉL, MUCHAS GRACIAS POR VERME Y NOS VEMOS EN UN PRÓXIMO VIDEO. HASTA LUEGO

En este video ejemplifico como es que puede verse el "comer de más" vs lo que es realmente un atracón. Es muy importante que conozcas la diferencia entre uno y otro pues comer de más solo en algunas ocaciones pero sugestionarte pensando que son atracones, podría desencadenar serios problemas y mala relación con la comida; por otro lado, si lo que tienes son realmente atracones, entonces, es necesario que aceptes que tienes este trastorno para que puedas pedir la ayuda pertinente y puedas comenzar a tratarlo. Muchas gracias por estar aquí, por ver mi contenido y por compartirlo con aquellas personas que sabes necesitan un apoyo amigo y ver que no están solos en esto. Les deseo de corazón una pronta sanación.

Hey que tal, en este video te comparto lo que es MI PERCEPCIÓN sobre las dietas, como es que normalmente estas son restrictivas y como es que por eso mismo es difícil para la gran mayoría de personas sostenerlas en el tiempo. OJO no digo que ir con un nutriólogo sea malo ni mucho menos, sólo que hay algunos que si son demasiado restrictivos, sin embargo, TAMBIÉN HAY nutriólogos que no buscan hacerte bajar de peso de manera rápida sólo para cumplir el sueño guajiro de todos que es perder kilos a lo loco en un par de meses y con ello ganarse la reputación de "ser buenos", si no que buscan enseñarte a llevar una vida más saludable y tratan de incorporar hábitos de alimentación correctos de manera progresiva.

HOLA QUE TAL, EN ESTE VIDEO HABLO SOBRE COMO ME SIENTO DESPUÉS DE UN ATRACÓN, MI INTENCIÓN ES TRATAR DE HACERTE VER QUE NO ESTÁS SOL@ Y QUE ESTE PROBLEMA ES MUCHO MÁS COMÚN DE LO QUE PIENSAS. AÚN NO HE PODIDO SUPERAR NI VENCER ESTOS EPISODIOS, PERO TENGO FÉ EN DIOS Y CONFÍO PLENAMENTE EN MI, EN QUE LLEGARÁ EL DÍA EN QUE POR FIN PUEDA LIBERARME DE ESO, POR LO PRONTO, ESPERO A TRAVÉS DE UNA SERIE DE VIDEOS EN EL CANAL QUE TENDRÁN SU PROPIA LISTA DE REPRODUCCIÓN, PODER MOSTRARTE MI EXPERIENCIA CON ESTE PROBLEMA Y LLEVARTE DE LA MANO EN EL PROCESO DE SANACIÓN Y HACERTE LLEGAR INFORMACIÓN QUE VOY APRENDIENDO Y ENCONTRANDO SOBRE ESTE TRASTORNO Y CON ELLO, COSAS Y HERRAMIENTAS QUE TE AYUDEN A SALIR TAMBIÉN DE ÉL. DE ANTEMANO, GRACIAS POR VER ESTE VIDEO, SI CONOCES A ALGUIEN QUE ESTE PASANDO POR UN PROBLEMA COMO ESTE, NO DUDES EN COMPARTIRLE ESTE VIDEO PARA HACERLE SABER QUE NO EST@ SOLO Y RECORDARLE QUE ES MÁS FUERTE QUE CUALQUIER COSA QUE ATENTE CONTRA NUESTRA SALUD MENTAL Y FÍSICA. UN SALUDO, UN ABRAZO Y QUE ENCUENTRES SANACIÓN PRONTO. POR FAVOR NO DEJES DE AMARTE Y VALORARTE.

Soy chef repostero, músico, emprendedor financiero, amante del ejercicio y de la dieta low carb, apasionado del conocimiento y de la filosofía, digamos que soy un pensardor en proceso, y estoy subiendo contenido sobre mis experiencias de vida, tales como mi paso por un cambio de hábitos para sanar mi TCA (trastorno por atracón) y mejorar mi salud, mi resistencia, mi motivación, mi amor propio, mi templanza, mi relación conmigo mismo, con mi familia, con mi entorno, con mis amigos, con la existencia. Me gusta cuestionarme todo y tratar de salir de mi zona de confort, abandonar los paradigmas, creencias y doctrinas con las que he crecido y con las que actualmente no empatizo del todo, pero todo desde un lugar total de respeto. Espero que mi contenido te guste, lo encuentres interesante, cuestionable sobre todo, o divertido, ojalá aquí puedas encontrar algo de valor que pueda también ayudarte a pasar cualquier momento o circunstancia que estés atravesando. Gracias por estar aquí y por brindarme tu tiempo para escucharme.