Эллина и Марго

Эллина и Марго

By Ellina and MargoSociety & Culture
Download on the App Store

Эллина и Марго episodes

  • #23 Про работу, контроль своих эмоций и как сделать из жизни праздник
    О подъемах в 5:30 утра и почему не всем это нужно; почему не обязательно куда-то ехать, чтобы сделать из жизни праздник; об общении на работе и как переключаться с негативных людей на позитивные события. А также как контролировать свои эмоции и почему Марго кажется, но она начинает выгорать на работе.
    НАШ ИНСТАГРАМ: www.instagram.com/ellinamargo
    ПИШИТЕ НАМ: ellinamargo(at)gmail.com
    35 min
  • #22 Про 13 вопросов, которые помогут разобраться в жизни
    О том, что не любить готовить еду – это нормально; как делегировать лишние дела и иметь больше времени на действительно важное; почему кроме плана важно иметь силу духа. Кто такой John Demartini и при чём тут Тони Роббинс. Почему нужно знать свои истинные желания и иметь приоритет. А также 13 вопросов, которые помогут разобраться в жизни.
    НАШ ИНСТАГРАМ: www.instagram.com/ellinamargo
    ПИШИТЕ НАМ: ellinamargo(at)gmail.com
    44 min
  • #21 Москва и москвичи
    Мы съездили в Москву (по отдельности) – каждая провела там почти неделю, и у нас накопилось много впечатлений. Обсуждаем, как изменился город за последние годы, театральную и культурную жизнь, насколько человечны люди сейчас по отношению друг к другу и существует ли в большом городе вежливость.
    Упомянутые книги Довлатова: "Иностранка", "Марш одиноких".
    НАШ ИНСТАГРАМ: www.instagram.com/ellinamargo
    ПИШИТЕ НАМ: ellinamargo(at)gmail.com
    35 min
  • #20 Про пищевое расстройство, булимию, орторексию и неудачные диеты
    Марго рассказывает, как уже 14 лет справляется с пищевым расстройством, как менялись её привычки в питании за это время, а также про булимию, орторексию и всевозможные диеты. Что делать тем, кто через это проходит? Как научиться слушать свой организм?
    Упомянутая книга:
    "Hungry" by Crystal Renn: https://goo.gl/xwPNrT
    НАШ ИНСТАГРАМ: www.instagram.com/ellinamargo
    ПИШИТЕ НАМ: ellinamargo(at)gmail.com
    32 min
  • #19 Про 10 способов НЕ профукать эту осень (и сделать хоть что-то полезное)
    Большая новость – у нас появился инстаграм @ellinamargo, подписывайтесь!
    В этом выпуске обсуждаем, как провести эту осень максимально полезно и продуктивно и какие у нас планы на ближайшие три месяца. Почему важно иметь фокус и откуда его взять, как вернуться к активности после лета, как поставить цели и подвести итоги года, как разумно распоряжаться временем, какие важные вопросы нужно себе задать и где взять осеннее вдохновение.
    НАШ ИНСТАГРАМ: www.instagram.com/ellinamargo
    ПОЧТА: ellinamargo(at)gmail.com
    47 min
  • #18 Про принцев на белом коне и почему мы в них не верим
    Обсуждаем отношения! Почему не существует одного единственного принца и кто придумал миф про принца на белом коне? Рассуждаем про пары, у которых нет друзей, и что у них с саморазвитием. Готовы ли мы к отношениям на расстоянии? Каково это – быть подругой и “братаном”, и можно ли влюбить в себя человека через такие отношения? И как относиться к недостаткам партнёра?
    Finding “The One”, by Esther Perel: https://goo.gl/KN8WXt
    Ancient greeks: Love should be a process of mutual education. (Alain de Botton on Romanticism) https://goo.gl/kZCjk9
    КАК НАС НАЙТИ?
    Марго:
    www.instagram.com/margobarsukova
    Эллина:
    www.instagram.com/ellinadaily
    www.youtube.com/user/fogyog/videos
    email: ellinamargo(at)gmail.com
    38 min
  • #17 Про отсутствие концентрации на работе, залипание в телефоне и при чем тут родина!
    Как сфокусироваться на работе и перестать отвлекаться на телефон? Почему дигитализация – не так уж плохо и страшно? Рассуждаем о боязни людей знакомиться друг с другом и к чему ведет технический прогресс. Также Марго рассказывает о своем отдыхе на даче, поездке в родную Латвию и почему она скорее всего не вернулась бы домой. В общем, у нас как всегда не подкаст, а сборная солянка!
    Упомянуто в подкасте:
    Передача “Как нам там”
    Книга Deep Work, автор Cal Newport
    КАК НАС НАЙТИ?
    Марго:
    www.instagram.com/margobarsukova
    Эллина:
    www.instagram.com/ellinadaily
    www.youtube.com/user/fogyog/videos
    email: ellinamargo(at)gmail.com
    39 min
  • #16 Про саморазвитие (и как оно надоело)
    Обсуждаем утренние ритуалы и как правильно начать утро (без телефона!). Какой полезный тест проходила Марго, чтобы больше узнать о себе с профессиональной точки зрения. Нужна ли цель в жизни и как её найти?
    Тест, который проходила Марго: Strenght Assesment Tool https://goo.gl/Q3JN7N
    КАК НАС НАЙТИ?
    Марго:
    www.instagram.com/margobarsukova
    Эллина:
    www.instagram.com/ellinadaily
    www.youtube.com/user/fogyog/videos
    email: ellinamargo(at)gmail.com
    43 min
  • #15 Как научиться разбираться в финансах и перестать бояться денег
    Говорим про финансы! Почему люди привыкли думать, что деньги – это зло, страшно и непонятно? Деньги – это энергия и репрезентация силы. Как научиться разбираться в финансах? Есть ли смысл покупать квартиру? Про инвестиции в жилье, форекс и общую финансовую грамотность.
    Книга Tony Robbins: Money – Master the game >> https://goo.gl/CrvuiP
    Книга Napoleon Hill "Think and Grow Rich" >> https://goo.gl/X6kffe
    Курс, который проходила Марго “Infinte Prosperity” >> https://goo.gl/SbJVfn
    Lewis Mocker про ипотеку – How not to accidentally enslave yourself >> https://goo.gl/iucU3c
    Lewis Mocker про финансовое планирование – Не души свои деньги >> https://goo.gl/YGGaXo
    КАК НАС НАЙТИ?
    Марго:
    www.instagram.com/margobarsukova
    Эллина:
    www.instagram.com/ellinadaily
    www.youtube.com/user/fogyog/videos
    email: ellinamargo(at)gmail.com
    44 min
  • #14 Про наших самых странных соседей, жизнь с парнями и учебу в MBA
    Рассказываем про наших соседей! О поиске жилья в Лондоне, про жизнь с парнями и людьми самых разных национальностей – от китайцев до словаков. Говорим про поступление в MBA, стоимость такого образования и возможности, которое оно открывает.
    КАК НАС НАЙТИ?
    Марго:
    www.instagram.com/margobarsukova
    Эллина:
    www.instagram.com/ellinadaily
    www.youtube.com/user/fogyog/videos
    email: ellinamargo(at)gmail.com
    34 min

About Эллина и Марго

From the publisher's feed

Марго (31) живет в Риге и работает в SEO. Эллина (29) живет в Стокгольме, работает в маркетинге и ведет канал о карьере и образовании Ellina Daily. Раз в неделю девушки созваниваются, чтобы обсудить всё, что их волнует – жизнь за рубежом, столкновение с разными культурами, бесконечная работа над собой, карьерный рост и образование, ведение финансов и ЗОЖ, взаимоотношения с людьми.