О подъемах в 5:30 утра и почему не всем это нужно; почему не обязательно куда-то ехать, чтобы сделать из жизни праздник; об общении на работе и как переключаться с негативных людей на позитивные события. А также как контролировать свои эмоции и почему Марго кажется, но она начинает выгорать на работе.

НАШ ИНСТАГРАМ: www.instagram.com/ellinamargo

ПИШИТЕ НАМ: ellinamargo(at)gmail.com

О том, что не любить готовить еду – это нормально; как делегировать лишние дела и иметь больше времени на действительно важное; почему кроме плана важно иметь силу духа. Кто такой John Demartini и при чём тут Тони Роббинс. Почему нужно знать свои истинные желания и иметь приоритет. А также 13 вопросов, которые помогут разобраться в жизни.

НАШ ИНСТАГРАМ: www.instagram.com/ellinamargo

ПИШИТЕ НАМ: ellinamargo(at)gmail.com

Мы съездили в Москву (по отдельности) – каждая провела там почти неделю, и у нас накопилось много впечатлений. Обсуждаем, как изменился город за последние годы, театральную и культурную жизнь, насколько человечны люди сейчас по отношению друг к другу и существует ли в большом городе вежливость.

Упомянутые книги Довлатова: "Иностранка", "Марш одиноких".

НАШ ИНСТАГРАМ: www.instagram.com/ellinamargo

ПИШИТЕ НАМ: ellinamargo(at)gmail.com

Марго рассказывает, как уже 14 лет справляется с пищевым расстройством, как менялись её привычки в питании за это время, а также про булимию, орторексию и всевозможные диеты. Что делать тем, кто через это проходит? Как научиться слушать свой организм?

Упомянутая книга:

"Hungry" by Crystal Renn: https://goo.gl/xwPNrT

НАШ ИНСТАГРАМ: www.instagram.com/ellinamargo

ПИШИТЕ НАМ: ellinamargo(at)gmail.com

Большая новость – у нас появился инстаграм @ellinamargo, подписывайтесь!

В этом выпуске обсуждаем, как провести эту осень максимально полезно и продуктивно и какие у нас планы на ближайшие три месяца. Почему важно иметь фокус и откуда его взять, как вернуться к активности после лета, как поставить цели и подвести итоги года, как разумно распоряжаться временем, какие важные вопросы нужно себе задать и где взять осеннее вдохновение.

НАШ ИНСТАГРАМ: www.instagram.com/ellinamargo

ПОЧТА: ellinamargo(at)gmail.com

Обсуждаем отношения! Почему не существует одного единственного принца и кто придумал миф про принца на белом коне? Рассуждаем про пары, у которых нет друзей, и что у них с саморазвитием. Готовы ли мы к отношениям на расстоянии? Каково это – быть подругой и “братаном”, и можно ли влюбить в себя человека через такие отношения? И как относиться к недостаткам партнёра?

Finding “The One”, by Esther Perel: https://goo.gl/KN8WXt

Ancient greeks: Love should be a process of mutual education. (Alain de Botton on Romanticism) https://goo.gl/kZCjk9

КАК НАС НАЙТИ?

Марго:

www.instagram.com/margobarsukova

Эллина:

www.instagram.com/ellinadaily

www.youtube.com/user/fogyog/videos

email: ellinamargo(at)gmail.com

Как сфокусироваться на работе и перестать отвлекаться на телефон? Почему дигитализация – не так уж плохо и страшно? Рассуждаем о боязни людей знакомиться друг с другом и к чему ведет технический прогресс. Также Марго рассказывает о своем отдыхе на даче, поездке в родную Латвию и почему она скорее всего не вернулась бы домой. В общем, у нас как всегда не подкаст, а сборная солянка!

Упомянуто в подкасте:

Передача “Как нам там”

Книга Deep Work, автор Cal Newport

КАК НАС НАЙТИ?

Марго:

www.instagram.com/margobarsukova

Эллина:

www.instagram.com/ellinadaily

www.youtube.com/user/fogyog/videos

email: ellinamargo(at)gmail.com

Обсуждаем утренние ритуалы и как правильно начать утро (без телефона!). Какой полезный тест проходила Марго, чтобы больше узнать о себе с профессиональной точки зрения. Нужна ли цель в жизни и как её найти?

Тест, который проходила Марго: Strenght Assesment Tool https://goo.gl/Q3JN7N

КАК НАС НАЙТИ?

Марго:

www.instagram.com/margobarsukova

Эллина:

www.instagram.com/ellinadaily

www.youtube.com/user/fogyog/videos

email: ellinamargo(at)gmail.com

Говорим про финансы! Почему люди привыкли думать, что деньги – это зло, страшно и непонятно? Деньги – это энергия и репрезентация силы. Как научиться разбираться в финансах? Есть ли смысл покупать квартиру? Про инвестиции в жилье, форекс и общую финансовую грамотность.

Книга Tony Robbins: Money – Master the game >> https://goo.gl/CrvuiP

Книга Napoleon Hill "Think and Grow Rich" >> https://goo.gl/X6kffe

Курс, который проходила Марго “Infinte Prosperity” >> https://goo.gl/SbJVfn

Lewis Mocker про ипотеку – How not to accidentally enslave yourself >> https://goo.gl/iucU3c

Lewis Mocker про финансовое планирование – Не души свои деньги >> https://goo.gl/YGGaXo

КАК НАС НАЙТИ?

Марго:

www.instagram.com/margobarsukova

Эллина:

www.instagram.com/ellinadaily

www.youtube.com/user/fogyog/videos

email: ellinamargo(at)gmail.com

Рассказываем про наших соседей! О поиске жилья в Лондоне, про жизнь с парнями и людьми самых разных национальностей – от китайцев до словаков. Говорим про поступление в MBA, стоимость такого образования и возможности, которое оно открывает.

КАК НАС НАЙТИ?

Марго:

www.instagram.com/margobarsukova

Эллина:

www.instagram.com/ellinadaily

www.youtube.com/user/fogyog/videos

email: ellinamargo(at)gmail.com