Эллина и Марго

Эллина и Марго

By Ellina and MargoSociety & Culture
Download on the App Store

Эллина и Марго episodes

  • #3 Как Марго бросила веганство (а Эллина и не начинала)
    Марго рассказывает, как пару лет назад пришла к веганству и почему снова начала есть мясо через некоторое время. Как проблемы с гормонами влияют на здоровье и почему важно, чтобы ежемесячный цикл был в порядке. Зачем нужен тест на микробиоту кишечника и как тест на ДНК помогает определить зоны риска в своём здоровье.
    Эллина рассказывает, почему её раздражает, когда ей предлагают алкоголь, и как ей хотелось бы перестать оправдываться за свои привычки в питании.
    (На самом деле подкаст гораздо интереснее описания, послушайте!)
    Что почитать и за кем следить:
    Мария Кардакова @marysstories
    Found My Fitness - Rhonda Patrick YouTube interview
    Lara Briden - Period Repair Manual
    John Ratey
    Оля Малышева – Salatshop
    КАК НАС НАЙТИ?
    Эллина:
    www.instagram.com/ellinadaily
    www.youtube.com/user/fogyog/videos
    Марго:
    www.instagram.com/margobarsukova
    38 min
  • #2 Как мы работали уборщицами в Дании и что из этого вышло
    С чего всё начиналось? Эллина и Марго работали уборщицами, когда учились в Дании, и рассказывают, как это повлияло на их дальнейший путь и отношение к сервису. Важный момент: нам всем пора остановиться и посмотреть на свою жизнь со стороны. Нужно ли иметь цель в жизни? Почему люди не ценят то, к чему долго шли, и жалуются на то, как живут?
    На десерт – история о том, как прошел вызов “знакомства в офисе”.
    КАК НАС НАЙТИ?
    Эллина:
    www.instagram.com/ellinadaily
    www.youtube.com/user/fogyog/videos
    Марго:
    www.instagram.com/margobarsukova
    35 min
  • #1 Лондон–Стокгольм: про переезд и почему мы все одиноки
    Марго недавно переехала в Лондон, а Эллина – в Стокгольм, и обе одновременно вышли на новую работу. В первом эпизоде девушки делятся своими впечатлениями о рабочей атмосфере в иностранных компаниях, обсуждают, почему люди не знакомятся и не общаются друг с другом в офисах, и как быть, когда ты чувствуешь себя некомфортно в коллективе. Марго рассказывает как она определила, что она экстраверт и рассуждает о том, почему мы все одиноки.
    Тест на определение личности: MBTI – Mayers Briggs, https://www.16personalities.com/ru
    КАК НАС НАЙТИ?
    Эллина:
    https://www.instagram.com/ellinadaily
    https://www.youtube.com/user/fogyog/videos
    Марго:
    https://www.instagram.com/margobarsukova
    30 min

About Эллина и Марго

From the publisher's feed

Марго (31) живет в Риге и работает в SEO. Эллина (29) живет в Стокгольме, работает в маркетинге и ведет канал о карьере и образовании Ellina Daily. Раз в неделю девушки созваниваются, чтобы обсудить всё, что их волнует – жизнь за рубежом, столкновение с разными культурами, бесконечная работа над собой, карьерный рост и образование, ведение финансов и ЗОЖ, взаимоотношения с людьми.