Manual do Homem Moderno

EM BUSCA DO SHAPE PERFEITO (com Gabriel Arones)

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Como chegar no shape perfeito? Como tirar o melhor do seu treino e da sua dieta? No PODCAST do Manual do Homem Moderno de hoje, Edson Castro conversa com Gabriel Arones sobre musculação e exercícios. Se liga.

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Veja tudo que falamos com Arones sobre academia e treino no PODCAST do MHM:

  • 00:00 - Introdução
  • 04:47 - Como dar bom exemplo pros filhos
  • 09:52 - Como conciliar trabalho, faculdade e exercícios
  • 18:59 - Como a musculação mudou
  • 26:33 - Treino dos famosos
  • 36:07 - O Ramon Dino é tudo isso mesmo?
  • 41:49 - O movimento natural dentro da musculação
  • 51:21 - Bulking e cutting
  • 57:35 - Treinar até a falha
  • 01:04:53 - Melhor cardio para quem treina musculação
  • 01:14:36 - Filmar na academia
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