Você vive limitada e muitas vezes paralisada pelo que vão pensar de você? Quer descobrir e sentir na pele qual é seu Potencial? O tamanho de sua Capacidade? Vamos falar sobre isso nesse episódio.

Vive comendo por tédio e passar o tempo, e quer parar de fazer isso pois está te atrapalhando Emagrecer ou sustentar bons hábitos? Vem comigo nesse episódio que vou te ajudar.

Se você está tendo dificuldades para manter-se motivada e engajado em seu Emagrecimento, e também quer "arrastar" outras pessoas e inspirá-las a mudar, esse episódio é pra você!

Esse episódio é especialmente pra quem não sabe por onde começar, e quer aprender como compor refeições acessíveis e sem frescura!

Será que você repete um Comportamento desde sua infância, e até agora não se deu conta que ele te impede de ser Consistente com seus hábitos e objetivos?

Esse foi um dos episódios mais especiais pra mim, pois trouxe reflexões e estratégias importantes que vão te ajudar se libertar do mau hábito de ficar se comparando. Se você sofre com isso, vou te ajudar a ressuscitar sua Autoestima!

Nesse episódio vou te ajudar entender e identificar qual delas está abalando seu Emagrecimento.

Você precisa identificar quando jejum pode ser melhor pra você, ou o famoso comer de 3 em 3 horas. E eu vou te ensinar nesse episódio!

Autojulgamentos povoam sua mente? Sua maneira de pensar sobre você e sua capacidade, te causa desânimo e dúvida?

Se você procura estratégias e dicas que podem te ajudar a se livrar e diminuir seus episódios de compulsão no dia a dia, esse episódio é pra você!