Emagrecer é outra coisa!

By Rafael Frata

Bem-vindo ao Maior Podcast do Brasil que te ajuda Emagrecer de forma Sustentável!

Sou Nutricionista obstinado por ajudar pessoas se libertarem do ciclo interminável de dependência de dietas.

Chega de... more

· Health & Fitness

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Emagrecer é outra coisa! episodes:

June 06, 2023 Paciente jogou chocolate no VASO e deu DESCARGA. Veja o que aconteceu em seguida | Ep. 445
Uma paciente jogou o chocolate no VASO e deu DESCARGA, pra conseguir PARAR DE COMER. Será que resolveu??👀
Veja o que aconteceu depois!

🟢Para quem quer entrar no Grupo "LIBERTE-SE & EMAGREÇA" que criei, e saber como vai funcionar: https://chat.whatsapp.com/KdsebjY3RbSEZbZn5Gtd1q

Vamos começar as MISSÕES dia 12/06🚨
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1h
June 05, 2023 Depois que meu paciente descobriu isso, finalmente se tornou mais CONSTANTE | Ep. 444
Vou te contar nesse episódio o que aconteceu com um paciente, e o que ele aprendeu sobre uma sabotagem que vinha o atrapalhando de emagrecer (e estava em um relacionamento dele)...

SALVE esse episódio se ele te fez ENXERGAR o que você precisava! Vai que você precisa no futuro...
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1h 1min
May 29, 2023 Emagreça com o Impacto dessa PNL (acompanha explicação de como aplicar) | Ep. 443
Escolhi essa PNL a dedo pra te ajudar Emagrecer, pois ela tem me ajudado a conquistar disciplina e foco que nunca tive, e feito o mesmo por 11 pacientes que estão sendo acompanhados por mim.
Nesse episódio te explico exatamente a eficácia dessa PNL e COMO você vai aplicá-la!
Bora emagrecer?

Link para ser Guiada(o) por mim e ter seu plano estratégico para emagrecer (somente 3 primeiras pessoas): https://wa.me/message/PBVSJRP7VAFUD1

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13min
May 15, 2023 Consiga Parar de Comer Doces pra Emagrecer com essas 6 Técnicas Comprovadas (PASSO A PASSO) | Ep. 442
Para conseguir Cortar ou Diminuir doces da dieta pra emagrecer, você vai precisar de uma estratégia robusta e eficaz para isso! Por isso, eu resolvi fazer esse GUIA de como ficar sem doces pra emagrecer.
São as 6 MELHORES TÉCNICAS COMPROVADAS para te ajudar a cortar ou diminuir doces,e perder peso, em um único episódio estruturado em PASSO A PASSO.
Gostou? Então dá Play pra finalmente descobrir como conseguir ter paz com doces em sua vida, e compartilha com aquela amiga que precisa descobrir isso também.

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23min
May 08, 2023 Controle os Tipos de Fome com as Melhores 8 Técnicas Neurocomportamentais e Emagreça | Ep. 441
Eu escolhi a dedo as Melhores 8 Tecnicas Neurocomportamentais para Controlar os tipos de Fome, dominar a Saciedade, e te fazer Emagrecer!É um Guia Completo para você colocar em prática e se surpreender com seus resultados perdendo peso.

Para ver os vídeos citados neste episódio: https://youtu.be/hFhSuRRwmvs

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20min
May 01, 2023 Faça esses 2 Exercícios para se tornar uma pessoa INDESISTÍVEL | Ep. 440
Não importa quantas vezes você já desistiu de emagrecer ou de sua dieta! Faça esses 2 Exercícios que vou te ensinar neste episódio, e finalmente DESTRAVE suas dificuldades para retomar seu Foco e Disciplina pra Emagrecer.Aprenda ser uma pessoa INDESISTÍVEL.

🎁Link PRESENTE (somente para os 10 Primeiros): https://wa.me/5516997951188

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10min
April 24, 2023 O Milagre da Água em jejum pela manhã: 5 Grandes Efeitos para seu corpo e emagrecimento | Ep. 439
Comece a tomar água em jejum de manhã para conseguir esses 5 Efeitos Incríveis para seu corpo!Você vai emagrecer e ativar seu metabolismo e saúde, bebendo água de manhã.Entenda isso em detalhes nesse episódio.

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10min
April 10, 2023 Para quem está CANSADA se não conseguir Mudar e Manter Bons Hábitos | Ep. 438
Siga essas 4 Ações com sua dedicação e decisão, e veja o que vai acontecer nas semanas seguintes!

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13min
April 03, 2023 Use essas 6 ESTRATÉGIAS para Começar e Ser Constante com os Exercícios Físicos | Ep. 437
Se você sempre COMEÇA e NÃO CONSEGUE manter sua Rotina de Exercícios, essas 6 ESTRATÉGIAS para ser mais Constante e Não parar, precisam estar no seu dia a dia!

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13min
March 06, 2023 Dias Ruins te fazem ter Compulsão por Comida? Acaba com ela fazendo isso | Ep. 436
Para conseguir parar de ter compulsão por comida, é ESSENCIAL fazer isso que te ensino neste episódio! É normal sim ter dias ruins, e a culpa NÃO é sua! Todos temos e vamos continuar a ter. Porém, se você frequentemente tem compulsão alimentar por conta disso, precisa fazer isso que vou te ensinar!

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14min

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