Embodied Connection

By Luzia Stella Eisenhut

Herzlichen Willkommen bei dem Embodied Connection Podcast. Mein Name ist Luzia Eisenhut und ich freue mich dass du hier bist 🙏🏼✨

Dich erwarten hier spannende Themen Rund um das Selbst und das Leben.... more

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FAQs about Embodied Connection:

How many episodes does Embodied Connection have?

The podcast currently has 60 episodes available.

Embodied Connection episodes:

April 14, 2025 Heilung beginnt bei mir - Die Bedeutung von Eigenverantwortung in der Therapie aus NARM Perspektive (mit Rasmus Chodura)
👉🏼 Sichere dir jetzt mein kostenlosen Leitfaden "Schluss mit People Pleasing" und lerne wie du endlich Nein sagst und gesunde Grenzen setzt OHNE ein schlechtes Gewissen zu haben

In dieser Folge spreche ich wieder mit meinem Freund und Kollegen Rasmus Chodura.
Wir haben uns das Thema Eigenverantwortung geschnappt und untersucht wie es in der Therapie und im persönlichen Heilungsprozess auftaucht. Wir beziehen verschiedene Perspektiven mit ein - NARM, Gabor Maté und Thomas Hübl.

💡 In der Folge erfährst du:
🔸 Was Eigenverantwortung genau ist
🔸 Den Unterschied zwischen Eigenverantwortung & Selbstwirksamkeit
🔸 Warum viele Menschen Angst vor Verantwortung haben
🔸 Verwechslungsgefahr: Verantwortung vs. Schuld
🔸 Die Grenzen von Bewusstsein & Eigenverantwortung im Heilungsprozess

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Mehr zu Rasmus Chodura:
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45min
March 26, 2025 Wer bin ich und wenn ja, wie viele? Trauma bewältigen mit dem internen Familiensystem (IFS) - im Gespräch mit Heike Mayer
In dieser Folge spreche ich mit der IFS Expertin Heike Mayer. Heike Mayer ist Meditations - und Achtsamkeitslehrerin und IFS-Ausbilderin.
IFS wurde von dem amerikanischen Arzt Richard Schwartz entwickelt und hilft Menschen systemisch dabei, sich selbst tiefer zu begreifen und zu verstehen sowie frühe Kindheitswunden zu heilen.

💡In dieser Folge erfährst du:
🔸 Was das Interne Familiensystem ist
🔸 Wie du deine inneren Anteile spüren und kennenlernen kannst
🔸 Welche unterschiedlichen Anteile es gibt und welche Funktion sie erfüllen
🔸 Welche Rolle unerfüllte Bedürfnisse und Emotionen im internen Familiensystem spielen
🔸 Praktische Übungen, um mit deinen inneren Anteilen in Kontakt zu treten

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Mehr über Heike Mayer & IFS Ressourcen:
🔸 IFS-Buch
🔸 IFS Online Kurs
🔸 Website Heike Mayer
🔸 IFS Ausbildungsinstitut

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1h 2min
March 15, 2025 People Pleasing endlich auflösen in 3 Schritten
Du möchtest Dein Muster des People Pleasing endlich für Dich auflösen? Lade Dir jetzt den kostenlosen Leitfaden „Schluss mit People Pleasing“ herunter 👉🏼 https://luziaeisenhut.de/freebie/
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13min
February 06, 2025 Die gefährlichen Konsequenzen von People Pleasing - Ein Blick auf die teils schockierenden Ergebnisse der ACE Studie
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People Pleasing hat Konsequenzen für die psychische und körperliche Gesundheit, wenn wir nichts dagegen unternehmen.
In diesem Video spreche ich darüber, wieso diese Überlebensstrategie so hartnäckig ist und was sie so gefährlich macht.

Dabei beziehe ich mich unter anderem auf die ACE Studie, die Ende des letzten Jahrhunderts in Amerika durchgeführt wurde.

Alle weiteren Links:
📚 Wenn der Körper Nein sagt - Gabor Maté
➡️ Link zum ACE Fragebogen
Video auf YouTube

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17min
January 26, 2025 People Pleasing als Traumafolge - Bist auch du betroffen? 10 Untypische Anzeichen für People Pleasing
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People Pleaisng ist eine weit verbreitete und dennoch häufig unerkannte Trauma-Überlebensstrategie.

💡 In dieser Folge erfährst du:
🔸 Warum People Pleaisng häufig unerkannt bleibt
🔸 10 Untypische Anzeichen für People Pleasing
🔸 Finde heraus, ob auch du People Pleaser bist
🔸 Welche Konsequenzen die Überlebensstrategie haben kann

Hat dir die Folge gefallen? Lass mir eine 5 ⭐️ Bewertung da und teile die Folge mit deinen liebsten ❤️

Du kannst das Video auch auf YouTube anschauen:
https://www.youtube.com/watch?v=InFblQFCe90&t=3s

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16min
January 16, 2025 Entwicklungstrauma heilen mit den NARM Prinzipien - im Austausch mit Rasmus Chodura
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In dieser Folge sprechen wir über die NARM Prinzipien. NARM steht für Neuroaffektives Beziehungsmodell und adressiert die Heilung von Entwicklungstrauma
💡 In dieser Folge lernst du folgende NARM Prinzipien genauer kennen:
🔸 Arbeiten im Hier und Jetzt
🔸 Verbundenheit und Trennung tracken
🔸 Dein Herzenswunsch
🔸 Das Kerndilemma
🔸 Disidentifikation vom kindlichen Bewusstsein und Idnetifikationen
🔸 Selbstwirksamkeit

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Alles zu Rasmus:
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NARM Ressourcen
🌐⁠NARM Website ⁠
📚⁠Entwicklungstraumata heilen ⁠

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52min
January 10, 2025 010 I Die heilsame Kraft des Klangs - Wie Sound dir dabei hilft innere Blockaden zu lösen & neue Lebenskraft zu gewinnen - Im Gespräch mit Lisa Schuster
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In dieser Episode spreche ich mit der Ärztin Lisa Schuster über Klang & Soundhealing. Als ausgebildete Yogatherapeutin und Klangtherapeutin legt Lisa viel Wert auf den ganzheitlichen Aspekt in ihrer Arbeit.
Schon während ihres Medizinstudiums konnte sich Lisa für die Welt der Klänge & des Sounds begeistern und hat einen ganzheitlichen Weg eingeschlagen. Nach dem wissenschaftlichen Studium hat sie sich dann mit Klangtherapie, Soundhealing und Weiterbildungen selbstständig gemacht und bildet heute in ihrem Unternehmen ein stimmiges Bild aus Wissenschaft & Spiritualität ab.

💡 In der Folge erfährst du
🔸 Was Soundhealing ist & wie es wirkt
🔸 Wie verschiedene Frequenzen im Körper wirken
🔸 Warum Resonanz so wichtig für unsere Entwicklung & Heilung ist
🔸 Wie Klang dich unterstützt, in Verbindung mit dir selbst & der Welt zu sein

Hat die Folge bei dir Anklang gefunden? Ich freue mich sehr über eine 5 ⭐️ Bewertung & dein Feedback 💌

Wenn du mehr von Lisa Schuster erfahren möchtest, findest du hier Lisas Website und hier Lisas Instagram Profil

💕 🎼 Du möchtest eine Sound Meditation kostenlos ausprobieren?
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49min
January 10, 2025 011 I Verkörpere deine Emotionen - Wie du emotionale & körperliche Blockaden löst um wieder mit deiner authentischen Lebendigkeit verbunden zu sein ~ im Gespräch mit Tamay Jentjens
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"Jedes Gefühl der Unverbundenheit weißt mir den Weg zurück zur Vollständigkeit" - Tamay Jentjens
Tamay betreibt seit über 7 Jahren einen erfolgreichen YouTube Channel zu den Themen Emotionen, Körper, Beweglichkeit & Potentialentfaltung. Tamay ist als Coach, Mentor & Facilitator tätig und unterstützt Menschen dabei zur erfülltesten & bewusstesten Version ihrer Selbst zu werden.

💡 In dieser Folge erfährst du:
🔸 Tamays persönliche Geschichte & Werdegang
🔸 Warum Emotionen im Körper gespeichert werden & wie genau das funktioniert
🔸 Wie du wieder mit deinen "verschütteten" Emotionen in Berührung kommst und diese freilassen kannst
🔸 Wie wir frühe Verletzungen in der Körperhaltung erkennen können
🔸 Warum Körper - & Bewusstseinsarbeit nur zusammen funktioniert und eine einseitige Betrachtung zu mehr Leid & Frustration führt
🔸 Wieso es nicht darum geht irgendjemand oder irgendetwas zu werden, sondern das abzulegen, was du nicht bist ❗️

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Hier findest du Tamay:
📹 Tamay auf Youtube
🌍 Website von Tamay
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1h 5min
January 10, 2025 015 I Angst deiner Herzensstimme zu folgen? Wie du mit Mut deine inneren Blockaden überwindest & tiefes Vertrauen in den Weg deines Herzens gewinnst - Im Gespräch mit Anka Levit
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Heute habe ich Anka Levit als Gesprächspartnerin zu Gast. Anka hat vor einigen Jahren den herkömmlichen Weg von Studium und Beruf verlassen und ist seitdem auf ihrem Herzensweg unterwegs, der sie über Yoga zu Kakao und Frauenarbeit gebracht hat. In diesem Gespräch teilt Anka ihre Geschichte mit uns.

💡 In dieser Folge erfährst du
🔸 Wie Herausforderungen & Ängste uns abhalten, den eigenen Weg zu gehen
🔸 Warum Mut eine entscheidende Qualität für Veränderung ist
🔸 Wie du Vertrauen in deine innere Stimme stärkst
🔸 Wieso Neid & Eifersucht verbreitet sind und warum uns das im Weg steht

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Du möchtest mehr über Anka´s Arbeit erfahren?
Anka auf Instagram
Online Programm Shedding Layers

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Ich freue mich über dein Kommentar und dein Feedback!
Gerne auch an meine E-Mail Adresse: [email protected]
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51min
December 25, 2024 Wie soll es weiter gehen? Deine persönliche Jahresreflexion 2024 mit kraftvollen Fragen & liebevoller Anleitung
Das Jahr neigt sich dem Ende zu. In dieser Folge spreche ich darüber, wieso es so wichtig ist, dass wir uns regelmäßig Räume nehmen, um innezuhalten, zu reflektieren und uns auszurichten.

💡In dieser Folge erfährst du
🔸 Warum bewusste Reflexion & Ausrichtung so wichtig ist
🔸 5 Dinge, die Menschen auf dem Sterbebett am meisten bereuen
🔸 Meine persönlichen Höhen und Tiefen des Jahres
🔸 Kraftvolle Fragen für deine Rückschau
🔸 Ausrichtende Fragen für das neue Jahr

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29min

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