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In dieser Podcast Epsiode habe ich Christian Schubert zu Gast.

Schubert forscht seit über 25 Jahren zu den

💡 In dieser Folge erfährst du

🔸 Was Psychoneuroimmunologie (PNI) ist

🔸 Was das Problem der aktuellen Schulmedizin ist & welche Änderungen es braucht

🔸 Die Auswirkungen von unterdrückter Wut auf Gesundheit & Krankheit

🔸 Beziehung als bestimmender Gesundheitsfaktor - Welche Auswirkungen Beziehungen auf unsere Gesundheit haben

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Mehr zu Prof. Dr. Dr. Christian Schubert:

🌐 Website

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In dieser Epsiode spreche ich mit Moderatorin, Autorin und Podcasterin Kathie Kleff.

Kathie Kleff ist selbst betroffen von einer traumatischen Kindheit. In ihrer neuen Biografie "Wie ich Ich wurde" schreibt sie ihre Biografie und ihren Heilungsweg erstmalig auf und teilt ihre Geschichte mit der Welt.

💡In dieser Episode erfährst du

🔸 Warum Trauma und die daraus entstehenden Verhaltensweisen so intelligent sind

🔸 Was der Wendepunkt in Kathie Kleffs Leben war

🔸 Wie du eine wohlwollende Haltung gegenüber dir selbst stärken kannst

🔸 Einblicke in die Komplexität des menschlichen Bewusstseins

🔸 Warum innere Kind Arbeit nicht einfach ist

🔸 Den Unterschied zwischen echtem Mitgefühl und Selbstmitleid

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Mehr zu Kathie Kleff findest du hier:

🌐 Kathies Website

📙 Buch: Wie ich, Ich wurde

👉🏼 Podcast "Get Happy"

❤️‍🩹 Handbuch: Bindungstraumata heilen

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In dieser Episode sprechen Georg und ich über die Frage "Wie vergebe ich?". Immer wieder taucht dieser Frage in der Begleitung meiner Klienten auf. Deshalb haben wir uns heute die Zeit genommen und das Thema ausführlich beleuchtet.

💡 In dieser Folge erfährst du

🔸 Was Vergebung ist

🔸 Warum Vergebung schwerfällt

🔸 DIE richtige Frage um den Prozess der Vergebung in Gang zu setzten

🔸 Die Gefahr von toxischem `Verständnis`

🔸 Tools um die Kraft der Vergebung in deinem Leben wirksam zu machen

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Das Gespräch mit Video findest du auf dem Unlock Your Self YouTube Kanal:

https://youtu.be/wtXV7_KB0h8?si=QV4PTzEL0wL0Z8an

Jannick und ich sprechen darüber wie sich frühe Bindungsverletzungen in unserer heutigen Persönlichkeit widerspiegeln und was es braucht, damit wir die Verbindung zu unserem wahren Selbst wieder aufnehmen können.

💡 In dieser Episode erfährst du:

🔸 Den Unterschied zwischen Entwicklungs- und Schocktrauma

🔸 Woran du erkennst, ob du ein Kindheitstrauma in dir trägt

🔸 Was der Verbindung zu deinem wahren Selbst im Weg stehst & wie du das überwinden kannst

🔸 Warum wir immer ein DU brauchen um beim ICH anzukommen

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💛 traumasensible 1:1 Begleitung

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In dieser Folge spreche ich mit Sängerin Rebekka Bigelmayr. Rebekka ist Soul Embodiement Coach und ist spezialisiert auf frühkindliche Reflexe, Bewegungsentwicklung und die Atemtypen. All das vereint sie in ihrer Arbeit mit der Stimme.

"Die Stimme zeigt, wie verkörpert wir wirklich sind", sagt Rebekka.

💡 In dieser Folge erfährst du

🔸 Warum die Stimme bisher so wenig Aufmerksamkeit & Achtung in der Arbeit mit Menschen bekommt

🔸 Wie unsere frühste Entwicklung unsere Stimme formt und was wir aus dem Klang der Stimme heraushören können

🔸 Was Verkörperung bedeutet und wieso die Spiritualität uns so schnell in die Irre führen kann

🔸 Wie du mittels transformativer Stimmarbeit zu deinem authentischen Selbst zurückfindest & Ausdruck verleihst

Das Gespräch mit Rebekka hat mir sehr viel Freude bereitet. Es war ein sehr angenehmer Gesprächsflow.

Hier findest du das Gespräch mit Video auf Rebekkas YouTube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UC6w79xUY77-7uWKvrT6Vr7A

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Du möchtest mehr über Rebekka und ihre Arbeit erfahren?

🌐 Rebekkas Website

📷 Rebekka auf Instagram

📱 Telegram Kanal

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In dieser Folge spreche ich mit dem Traumaforscher und Experten Dr. Herbert Grassmann. Dr. Grassmann ist Körperpsychotherapeut und Leiter des SKT Instituts in Deutschland. Seine Forschung bringt Körper und Trauma zusammen und untersucht, wie Trauma sich auf den Körper auswirkt, sich dort speichert und welche therapeutischen Ansätze es benötigt um diese Orte in uns wieder zu bewohnen.

💡 In dieser Folge erfährst du

🔸 Was die Polyvagaltheorie ist & wieso diese so Wegweisend für die therapeutische Arbeit mit Traumata ist

🔸 Wieso es so wichtig ist unser destruktives Verhalten zu validieren & die Funktion davon zu begreifen

🔸 Welche Bedeutung die verfeinerte Sinneswahrnehmung im therapeutischen Kontext hat

🔸 Wie Trauma sich auf verschiedene Bereiche unseres Körpers und deren Funktion auswirkt

🎧💕 Hat dir die Folge mit Tamay und mir gefallen? Leite sie gerne an deine liebsten weiter und lasse mir eine 5 ⭐️ Bewertung da!

Über Dr. Grassmann und seine Arbeit:

🌐 ⁠SKT Institut Website

🚀 ⁠Weiterbildungen ⁠

📚 ⁠Bücher & Ressourcen ⁠

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In dieser Podcast Folge teile ich ein Gespräch, dass vor kurzer Zeit bei meinem Freund und Kollegen Merlin Hohenstein im Podcast "Gesundheit die beWEGt" erschienen ist. Wir haben ein aufschlussreiches & dynamisches Gespräch zu dem Thema Trauma & Gesundheit geführt. Da es mir so gut gefallen hat, teile ich es heute auch auf meinem Podcast.

💡 In dieser Episode erfährst du

🔸 Wieso ich bei meiner Magersucht mit herkömmlichen Therapiemethoden keinen nachhaltigen Erfolg hatte

🔸 Wie sich traumatische Ereignisse auf unser Nervensystem & auf unseren Körper auswirken

🔸 Warum chronischer Stress krank macht und was die Ursache von vielen Symptomen ist

🔸 Was die ACE Studie ist und welche Kernaussagen darin stecken

🔸 Wege zur Traumaheilung - Prinzipien, um die Wurzel anzupacken

🔸 Warum Gesundheit ein lebenslanger Balanceakt ist

Mir hat das Gespräch so viel Freude bereitet! Enjoy!

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Heute spreche ich mit NARM Therapeut Rasmus Chodura über das Neuroaffektive Beziehungsmodell. NARM wurde von dem amerikanischen Psychologen Laurence Heller begründet. NARM fokussiert sich auf die Bewältigung und das Heilen von Entwicklungstraumata.

💡 In dieser Episode erfährst du:

🔸 Was der NARM Ansatz ist & welches Menschenbild vertreten wird

🔸 Welche Schwierigkeiten herkömmliche Therapieformen mit sich bringen & was NARM anders macht

🔸 Welche Rolle Überlebensstrategien in unserer Entwicklung spielen & wieso diese wichtig für unsere Heilung ist

🔸 "Du musst alles durch Fühlen, um zu heilen!" - Stimmt das?

🔸 Bedeutung von Angst, Wut und Trauer im Heilungsprozess

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Alles zu Rasmus:

🌐 Rasmus Website

🫁 Mit Rasmus atmen

NARM Ressourcen

🌐 NARM Website

📚 Entwicklungstraumata heilen

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Heute spreche ich mit Tim Biegert. Tim Biegert ist Achtsamkeit - und Meditationscoach. Er begleitet Menschen auf dem Weg zu sich selbst und hilft dabei, alles abzutragen, was wir nicht sind.

💡 In dieser Folge erfährst du

🔸 Was Meditation ist & welcher Seins-Zustand Meditation bedeutet

🔸 Wieso Meditation nicht gleich Stille im Geist ist!

🔸 Wie mehr Raum in dir dich dabei unterstützt, deine Emotionen, Gedanken und Körperempfindungen bewusst werden zu lassen

🔸 Wieso Innehalten, Rückzug und Stille DIE entscheidende Komponente für Wachstum ist

🔸 Wie bewusstes Atmen die wahrhaftige Verbundenheit zu dir selbst & anderen stärkt

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🧘🏼‍♂️ Hier findest Du den Link zu dem 21-Tage Meditationskurs mit Tim Biegert:

https://elopage.com/s/tim-biegert/21-taegige-morgenmeditation/payment

Außerdem

🌐 Tim´s Website

📷 Tim auf Instagram

“Bindungsverletzungen geschehen in Beziehungen, zeigen sich in Beziehungen und heilen in Beziehungen”

Durch ungeeignete Bindungserfahrungen trennen wir uns von uns selbst und anderen Menschen ab, um uns vor weiteren Verletzungen zu schützen. Um uns der Welt und anderen Menschen wieder zu öffnen, braucht es Mut zur Verletzlichkeit.

💡 In dieser Folge erfährst du

🔸 Was Beziehungsfähigkeit ist & wieso diese so essenziell für ein sinnerfülltes Leben ist

🔸 Wodurch Beziehungsfähigkeit beeinträchtigt wird & was das für Folgen hat

🔸Wieso du dich manchmal einsam fühlst obwohl du unter Menschen bist & warum das intelligent ist

🔸 Wie du Beziehungsfähigkeit neu lernen kannst & welche konkreten Praktiken es dafür gibt

🔸 Was es braucht, um dich dir Selbst und Anderen wieder zu öffnen

Diese Epsiode ist ein Ausschnitt aus einem Workshop, den ich im August 2023 für Set&Setting im Unlock Yourself Coaching gehalten habe.

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