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Embodied Connection
Embodied Connection episodes
- Wie soll es weiter gehen? Deine persönliche Jahresreflexion 2024 mit kraftvollen Fragen & liebevoller Anleitung
Das Jahr neigt sich dem Ende zu. In dieser Folge spreche ich darüber, wieso es so wichtig ist, dass wir uns regelmäßig Räume nehmen, um innezuhalten, zu reflektieren und uns auszurichten.
💡In dieser Folge erfährst du
🔸 Warum bewusste Reflexion & Ausrichtung so wichtig ist
🔸 5 Dinge, die Menschen auf dem Sterbebett am meisten bereuen
🔸 Meine persönlichen Höhen und Tiefen des Jahres
🔸 Kraftvolle Fragen für deine Rückschau
🔸 Ausrichtende Fragen für das neue Jahr
💕 Hat dir die Folge gefallen? Teile sie mit deinen liebsten und lass mir eine 5 ⭐️ Bewertung da!
👉🏼 Podcastfolge NARM
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29 min - Beziehungsprobleme? Wie emotionale Heilung mehr Vertrauen, Nähe und Lebendigkeit in deine Beziehung bringt - im Gespräch mit Paartherapeutin Dr. Sharon Brehm
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In dieser Folge habe ich Dr. Sharon Brehm zu Gast. Sharon ist Paartherapeutin und unterstützt Paare dabei, eine erfüllende Beziehung zu gestalten und zu leben.
💡 In dieser Folge erfährst du:
🔸 Was es für eine erfüllende Partnerschaft braucht
🔸 Wann eine Paartherapie Sinn macht und wieso dabei manchmal eine Trennung herauskommt
🔸 Wieso Liebe eine Fähigkeit ist und was du tun kannst, um diese zu kultivieren
🔸 Tipps, um die Verbundenheit in deiner Partnerschaft zu stärken
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37 min - Funktionierst du nur und bist im Kampf mit dem Alltag oder fühlst du dich lebendig? Regulationsübung für dein Nervensystem
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In dieser Folge spreche ich in Kürze mit dir über den Funktionsmodus und was ihn ausmacht
Das Highlight: Ich leite eine Regulationsübung für dich an - so kannst du im Hier und Jetzt Verbindung mit dir selbst erleben und reguliert in die Woche starten.
Tu mir den Gefallen und nimm an der Umfrage teil, ob dir dieses Format gefällt.
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7 min - Müdigkeit & Erschöpfung als Traumafolge - Wie es dir gelingt mehr Lebensfreude und Gelassenheit zu verkörpern - auf Ursachenforschung mit Kathrin Borghoff
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Heute habe ich Kathrin Borghoff als Gästin im Podcast. Kathrin ist Coachin für traumasensibles Embodiment. Dabei hat sie sich auf Erschöpfung & Hochsensibilität spezialisiert. Ich spreche heute mit ihr über Müdigkeit und Erschöpfung als Traumafolge.
💡 In dieser Folge erfährst du
🔸 Was traumasensibles Embodiment Coaching ist
🔸 Wieso viele herkömmliche Therapiemethoden scheitern und was die Gesellschaft damit zu tun hat
🔸 Welche Anzeichen es für Müdigkeit und Erschöpfung als Traumafolge gibt
🔸 Welche 2 Arten von Erschöpfung es gibt und welche Rolle dein Nervensystem dabei spielt
🔸 Was du tun kannst, um einen liebevollen Umgang mit Erschöpfung zu finden
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Alle weiteren Links zu Kathrin Borghoffs Arbeit:
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1 hr - “Habe ich mein Kind traumatisiert?” - Unsere Kinder brauchen uns mehr denn je - wie ein Weg in bewusste und traumainformierte Elternschaft gelingt - mit Dr. med. Kristina Risse
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Heute habe ich Dr. med. Kristina Risse dabei. Kristina ist Kinderärztin, Traumatherapeutin und Familiencoach. Sie begleitet Familien in einen friedvollen Alltag und unterstützt bei bewusster und traumainformierter Elternschaft
💡 In dieser Folge erfährst du:
🔸 Welchen Einfluss Schwangerschaft und Geburt auf das Kind haben
🔸 Welche Rolle Eltern bei der Entwicklung von Resilienz spielen
🔸 Was starke Gefühle kommunizieren und wie sie am besten begleitet werden
🔸 An welchen Stellen Überforderung in der Begleitung von Kindern passiert und welcher Umgang hilfreich ist
🔸 Einen sanften Blick auf die Angst der Eltern, ihr Kind zu traumatisieren
🔸 Welche Ansätze und Wege es in die bewusste und traumainformierte Elternschaft gibt
🔸 ... und viele weitere wertvolle Einsichten!
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💌 🫂Du möchtest 1:1 mit mir zusammenarbeiten? Schreibe mir eine Mail an [email protected]
Alle Infos zu Dr. med. Kristina Risse:
Dr. med. Kristina Risse ist Kinderärztin, Psycho- und Traumatherapeutin sowie Familiencoach in Zürich und online. Sie arbeitet seit 17 Jahren mit Kindern und Eltern. Schwerpunkte ihrer Arbeit sind seelische Kindergesundheit und Resilienz-Entwicklung von Kindern, Nervensystemregulation, Stärkung von Eltern, Traumaintegration und transgenerationale, familiensystemische Arbeit – für ein friedvolles Familienleben. Du kannst mit Kristina in 1:1-Sessions und verschiedenen Kursangeboten zusammen arbeiten.
www.kristinarisse.comwww.
instagram.com/dr_med_kristina_risse
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1 hr - Du wünscht dir mehr Leichtigkeit? Mit diesen einfachen Prinzipien gelingt es dir den Sommer mehr zu genießen!
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👉🏼 Was ist NARM? Podcastfolge mit Rasmus Chodura 🎧
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Viele Menschen struggeln im Sommer damit wirklich eine gute Zeit zu haben - in dieser Podcastfolge teile ich ein paar Tipps und Prinzipien mit dir, wie du Leichtigkeit, Freude und Lebendigkeit kultivieren kannst, auch wenn du mitten in auf deinem emotionalen Heilungsweg bist! ☀️
💡 In dieser Folge erfährst du:
🔸 Warum Leichtigkeit vielen Menschen so schwerfällt
🔸 Warum Trauma Lebendigkeit hemmt
🔸 Wie du dein Leben ressourcenorientiert gestalten kannst
🔸 Den Unterschied zwischen Ressourcen & Kompensationen
🔸 Hilfreiche Fragen zur Reflexion & Umsetzung
🔸 Pssst! Ein exklusiver Ausblick, was dich hier im Herbst erwartet
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26 min - Dem Schatten in dir mit Dunkelheit begegnen und die Tiefe deiner Seele erforschen - ein Gespräch über Erfahrungen im Dunkelretreat mit Saskia John
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Heute spreche ich mit Saskia John über die Erfahrungen im Dunkelretreat. Saskia John ist Heilpraktikerin und begleitet Menschen bei der Traumaheilung, auf ihrem spirituellen Weg und in die Dunkelheit.
💡 In dieser Folge erfährst du
🔸 Unterscheidung zwischen innerer & äußerer Dunkelheit
🔸 Was ein Dunkelretreat und was Dunkeltherapie ist
🔸 Wie absolute Dunkelheit heilsam & erweckend sein kann
🔸 Wie spirituelle Erfahrungen mit frühkindlichem Schmerz verwechselt werden
Insbesondere wenn du überlegst mal ein Dunkelretreat zu machen, wird diese Folge sehr wertvoll für dich sein.
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Ich bedanke mich bei meiner Gesprächspartnerin Saskia John.
Hier findest du alles zu der Arbeit von Saskia John:
🌐 Website
🎥 YouTube
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1 hr 9 min - Wie äußert sich mein BINDUNGSTRAUMA? Die verschiedenen Überlebensstile & Anpassungsstrategien nach NARM
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Hier kommst du zur Folge über NARM mit Rasmus Chodura:
Von verkörperter Hilflosigkeit zu verkörperter Selbstwirksamkeit: Entwicklungstrauma heilen mit NARM
💡In dieser Folge erfährst du
🔸 Was die Dynamik des Bindungstrauma ist
🔸 Wie genau dein Bindungstrauma dein Leben beeinflusst
🔸 Was Bedürfnisse mit Fähigkeiten zu tun haben
🔸 Was passiert, wenn Bedürfnisse nicht angemessen erfüllt werden (&warum das ein Trauma ist)
🔸 Die 5 verschiedenen Überlebensstile nach NARM
🔸 Worin du Wirksam werden kannst
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40 min - Das Problem hinter deinem Problem & wie du dich daraus befreist - die 3 Essenzen für eine gelingende emotionale Heilung
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In dieser Folge erfährst du
🔸 Warum dein Problem nicht dein Problem ist und worum es eigentlich geht
🔸 Eine neue Perspektive auf Probleme, die dich einlädt, tiefer bei dir anzukommen
🔸 Die Antwort auf das Problem hinter dem Problem
🔸 Die 3 Prinzipen für gelingende emotionale Heilung
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Podcast Folge zu Scham:
https://open.spotify.com/episode/3tAWOx9ZiZ8AG3MQRABzKe?si=06fec01b00774a64
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26 min - Die Kraft des Atems als Begleiter auf dem Weg meiner Traumaheilung und zurück zu mir selbst - Tiefgang mit Kathrin Szabó | Frau Leben
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In dieser Folge spreche ich mit Kathrin Szabó von Frau Leben.
Wir sprechen über die Bedeutung von Trauma auf unserem Weg und wie uns das Wissen über Trauma persönlich und beruflich auf den Weg gebracht hat. Außerdem sprechen wir über die Verbindung zwischen Atem, Trauma und Nervensystem. Kathrin beschreibt wundervoll, wie sie den Atem bei sich und bei Klienten einsetzt, um zu stärken und um mit schwierigen Emotionen in Berührung zu kommen.
💡 In dieser Folge erfährst du:
🔸 Wieso schwierige Zeiten uns viel mehr herausfordern als gute Zeiten und wie wir damit liebevoll umgehen können
🔸 Die Bedeutung von Integration und der Weg der nie endet
🔸 Welchen Einfluss unser Umfeld auf unseren Heilungsweg hat - wann ist es Zeit zu prozessieren und zu bleiben & wann ist es Zeit eine Grenze zu ziehen und zu gehen?
🔸 Einsichten von Micheal Brown & die Kraft gelebter Gegenwart
🔸 Wie die Kraft des Atems auf uns wirkt, wenn wir diesen bewusst einsetzten, um in Berührung mit uns selbst zu kommen
... und vieles mehr!
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Ressourcen
Compassionate Inquiry (Gabor Maté)
The presence process (Micheal Brown)
Mehr zu Kathrin Szabó / Frau Leben:
📷 Frau Leben auf Instagram
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54 min
About Embodied Connection
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Herzlichen Willkommen bei dem Embodied Connection Podcast. Mein Name ist Luzia Eisenhut und ich freue mich dass du hier bist 🙏🏼✨
Dich erwarten hier spannende Themen Rund um das Selbst und das Leben. Hier kannst du dein ganzheitliches Verständnis vertiefen sodass du in wahrhaftiger Verbundenheit mit dir und dem Leben sein kannst. Ich glaube fest daran dass die Verkörperung und das Verständnis von in Beziehung sein und Verbundenheit die Kraft hat die Welt zu verändern. Wenn das mit dir räsoniert bist du hier genau richtig. Ich freue mich mit dir auf Entdeckungsreise zu gehen.