In questa prima parte di "vivere all'estero" affrontiamo il dilemma esistenziale: partire o non partire. In questo episodio, esploreremo cosa mi ha portato a partire nel 2011 e quali sono le mie opinioni sul vivere all'estero.

In questo episodio, intervisto Ameya Canovi, psicologa di sostegno e PhD, iscritta all’albo degli psicologi dell’Emilia Romagna. Ha svolto un dottorato di ricerca sullo studio delle emozioni in ambito della psicologia dell’educazione.

Nella mia conversazione con Ameya, esploreremo il labirinto della dipendenza affettiva. La dottoressa Canovi crede fermamente nell’educazione affettiva, e nella prevenzione di quelle forme malsane di amore, che amore non è. Perché come dice sul suo sito "sì, siamo perlopiù molto confusi su cosa sia davvero amare. Quella condizione in cui donne e uomini possono perdersi nell’Altro, soffrendo in modo atroce, per un amore deluso, rincorso, inseguito e non ricambiato NON è amore".

Vi consiglio di visitare il profilo di Ameya su Instagram qui, il suo sito qui e pre-ordinare il suo secondo libro in uscita in Aprile 2023 qui. 

In questo episodio, discuto con Federica di 10 cose che hanno migliorato la nostra vita negli ultimi dieci anni, nel ponte tra i venti ai trent'anni. 

Quante volte ci siamo sentiti dire “guarda il lato positivo!” oppure “scegli di essere felice” o ancora “non serve a niente essere negativi”? Ma quanto può essere effettivamente benefico un atteggiamento di questo tipo?

E se a far male fossero proprio le #goodvibes?

Non possiamo, come esseri umani, scegliere solo le emozioni che vogliamo avere.

Nell'episodio di questo lunedì, cominciamo a parlare di prevenzione, salute e rischi della mutazione genetica BRCA2. I geni BRCA1 e BRCA2, coinvolti nei meccanismi di riparazione del DNA, sono noti perché alcune loro forme mutate e a trasmissione ereditaria aumentano il rischio di sviluppare determinati tipi di cancro, in particolare alla mammella e all’ovaio.

In questo episodio, ci soffermiamo sul dialogo che manca attorno a certi argomenti e, mentre Camilla condivide la sua esperienza con la diagnosi, io condivido la mia esperienza diversa e parallela con la diagnosi di HPV.

NB. Non siamo professionist* in ambito sanitario. Le esperienze qui riportate sono le nostre soltanto.

Oggi parliamo del cambio nella vita lavorativa di Elsa. Fateci sapere cosa ne pensate - trovate il profilo di Elsa qui su LinkedIn

Cosa succede quando si finisce di studiare e si comincia a lavorare? Come si trova il tempo di dare priorità a conoscere meglio nuove persone quando la nostra vita sembra un infinita lista di cose da fare?

Fare amicizie da adulti non è sempre una scelta: a volte ci trasferiamo in una nuova città, o magari cambiamo

Fare nuove amicizie da adulti può essere una sfida impegnativa, soprattutto per la generazione millennial. In un mondo sempre più digitalizzato, dove le interazioni sociali spesso si limitano ai social network, trovare nuovi amici e costruire relazioni significative può diventare un'impresa complicata.

In questo episodio, intervisto Federica, una donna che ha vissuto un evento che ha cambiato la sua vita per sempre. L'8 aprile 2014.

Nella mia conversazione con Federica, esploreremo come ha affrontato la sfida di adattarsi a una nuova realtà, come ha trovato la forza di superare i momenti difficili e come ha scoperto nuove passioni e opportunità lungo il percorso.

Parleremo anche dei cambiamenti che ha apportato alla sua vita e di come questi l'hanno portata a scoprire una nuova strada, diversa da quella che aveva in mente prima di questo cambio.

L'esperienza di Federica ci insegna che la vita può essere imprevedibile, ma che ci sono sempre nuove opportunità e percorsi da scoprire. Questo episodio è un invito ad abbracciare i cambiamenti e ad essere aperti alle sorprese che la vita ci riserva lungo il percorso.

Benvenuti nell'episodio di Embracing Life in cui parleremo della mia esperienza con l'agopuntura per lo stress e l'ansia.

Da tempo avevo notato un aumento del mio livello di stress e ansia, soprattutto a causa del lavoro e della vita quotidiana. Avevo provato molte tecniche per ridurre questi sintomi, come la meditazione e lo yoga, ma sentivo che avevo bisogno di un'ulteriore spinta.

Mi sono quindi rivolta ad una professionista di agopuntura, incuriosita dalle recensioni positive che avevo letto online. All'inizio ero un po' scettica, ma ho deciso di lasciarmi aperta alla possibilità di provare qualcosa di nuovo.

In questo episodio del podcast, esploreremo la sindrome dell'impostore, una condizione che può colpire chiunque. Parleremo con Giulia Colombo per capire le cause della sindrome dell'impostore, come identificarla e come affrontarla. Discuteremo inoltre di come la sindrome dell'impostore può influenzare la nostra vita, soprattutto in un mondo in cui la competizione e la pressione sociale sono altissime. Inoltre, condivideremo storie personali di persone che hanno vissuto con la sindrome dell'impostore e di come sono riuscite a superarla. Ascolteremo anche consigli e strategie pratiche che possono aiutarci ad affrontare la sindrome dell'impostore e a raggiungere una maggiore fiducia in noi stess*