Emocionalmente Fuerte

Te pregunto:

• ¿Qué detergente usas para limpiar?
• ¿Usas el mismo para todos o depende de lo que te toca limpiar?
• ¿Y para tus emociones... qué limpiador usas?

〰️〰️〰️〰️〰️ Este episodio es traído a ustedes gracias a Rebooting myself. Un programa de coaching individualizado donde podrás:

✔︎ identificar y trabajar con tus emociones para usarlas a favor de tu crecimiento personal

✔︎ Trabajar con tu brújula emocional de manera fácil, sencilla y divertida

✔︎ Entrenar tu mente para transformar tus conversaciones internas

✔︎ Aprender estrategias para trabajar con esos pensamientos que te roban energía

Y mucho más.

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Si la información que te comparto es de valor para ti me encantaría que dejes una reseña y que me regales tu valoración de 5 ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️. Esto me apoya a que más personas como tú descubran y se beneficien de esta información.

Te espero cada miércoles con un nuevo episodio lleno de información, estrategias y recomendaciones que te apoyarán a sentirte emocionalmente fuerte.

Emocionalmente Fuerte 🎧 disponible en Apple Podcast, Spotify, Google Podcast, iVoox, Tuneln, Stitcher, YouTube y amazon music.

¡Hasta la próxima semana! Bendiciones. 🍃💜🍃

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Aviso: La información provista en el podcast Emocionalmente Fuerte es de carácter educativo. No es una alternativa para el manejo de crisis. De necesitar intervención, contacte a su profesional de ayuda.

Mucho se habla de SER mi prioridad, pero… ¿Cómo lograrlo cuando tenemos mil cosas que hacer?

En este episodio te comparto varias preguntas para reflexionar acerca de este tema.

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Ya estamos en diciembre y estamos preparándonos para la Navidad y para recibir el Año Nuevo. Te pregunto ¿cómo te preparas para esta temporada? Independientemente, a tu respuesta; hoy tengo una propuesta para ti 😎

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Para muchas personas esta temporada del año representa alegría, fiesta, regalos, parranda, villancicos, felicidad, amor, entre otras cosas. Sin embargo, para otras, esta temporada navideña, puede que represente tristeza, nostalgia o depresión. En este episodio hablo acerca de la nostalgia navideña conocida en inglés como Holiday Blues.

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Quizás notaste que no he estado presente en las redes sociales y que tampoco había subido episodios nuevos del podcast. Pues aquí el cuento largo en corto.

Saca lápiz y papel para que tomes nota de esos puntos que son relevantes para ti.

Gracias por acompañarme y por darle oído al episodio.

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Este es el tercer y último episodio de la serie vivir en alegría.

Aquí te comparto 3 áreas para cultivar el vivir en alegría. Suscríbete a la lista de correos electrónicos. El viernes estaré enviando una lista de 37 cosas que podemos hacer y que nos llevan a vivir en alegría

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En este episodio te comparto 4 factores que nos alejan de vivir en alegría. Toma nota de estos factores y transfórmalos.

¡Que la alegría te acompañe!

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¿Sabes que?

Si hay algo que necesitamos cuidar es precisamente el vivir en alegría. Porque la alegría es chispa, es energía que nos empuja y nos inspira a vivir dando lo mejor de nosotros/as mismos/as. En este episodio te comparto 5 beneficios de vivir con alegría. Toma nota y trabaja en los puntos que te correspondan.

¡Que la alegría te acompañe!

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Sabemos que tomar decisiones no es nada fácil; sin embargo, la vida misma implica decidir. Decidir qué hacer, qué estudiar, en qué voy a trabajar, dónde voy a vivir, si me caso o no, si mejor me divorcio, si tengo o no hijos, hacia dónde voy y el para qué hago lo que hago. Constantemente estamos decidiendo que hacer es parte de nuestro día a día.

Por eso en este episodio te comparto 3 razones o más bien 3 beneficios que nos trae el tomar decisiones. Porque el decidir también tiene su lado positivo.

Escucha el episodio y compártelo con tus amigos y amigas.

〰️〰️〰️〰️〰️ Nuevo masterclass: Decídete en 3,2,1 y el mejor momento para registrarte es ya.

Estaré en zoom 3 horas compartiendo información y herramientas que te ayudarán primero a entender por qué te sientes como te sientes y segundo trabajaremos un modelo de 3 fases para tomar decisiones y sentirte en paz.

️ 〰️〰️〰️〰️〰️ Esta semana la clase está en Oferta Early Bird con el: Código Descuento 👉👉 Reserva tu espacio en https://www.wandapineiro.com/decisiones

Aprovecha el descuento que estará disponible hasta el domingo 29 de mayo.

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Este es el segundo episodio de la serie decisiones. Y te pregunto: ¿Las decisiones alteran las emociones o las emociones alteran las decisiones? Ese es el tema de esta semana.

Al final del episodio te comparto un "check list" para que te examines. Dale oído al episodio y compártelo con tus familiares y amigos.

Sí el episodio resuena contigo te invito a que te unas al masterclass del 4 de junio. Aquí te dejo el enlace para que leas de qué se trata. Será un privilegio para mí compartir contigo, un método que te ayudará a clarificar tu mente y tu corazón. Tomar decisiones dejando a un lado el látigo, la presión, la culpa; si es posible.

Gracias por acompañarme en este episodio.

Bendiciones.

〰️〰️〰️〰️〰️ Masterclass Decídete en 3,2,1 el 4 de junio 10 am https://www.wandapineiro.com/decisiones 〰️〰️〰️〰️〰️

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