Es válido sentirse cansada, es válido sentirse harto.
- ¿Dónde estabas emocionalmente cuando comenzó la cuarentena y en dónde te encuentras hoy?
- Conectar con las emociones que no te fascinan es estar en contacto con lo que está pasando fuera y dentro de ti.
- Las emociones vienen a mostrarte algo.
- El evadir lo que sientes y experimentas no hará que te sientas mejor o que las cosas se arreglen mágicamente.
- Date el permiso de reconocer genuinamente lo que sientes.
- Comprométete contigo, comprométete a trabajar con ese sentimiento.
- Abrazarte y aceptarte.
- Pregúntate ¿Cómo puedo usar todo lo que siento a mi favor?.
📣🚨 Pendiente, la próxima semana. Estaré anunciando un nuevo programa grupal para trabajar con la gestión Emocional. Sólo son 8 espacios. Tú quieres estar ahí y yo estaré mano a mano acompañándote.
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😊 Gracias por acompañarme en este episodio.
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"Ser emocionalmente fuerte es un asunto de todos y todas".
¡Hasta la próxima semana! Bendiciones.
Wanda
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Aviso: La información provista en el podcast Emocionalmente Fuerte es de carácter educativo. No tiene como fin diagnosticar, ni sustituye una intervención o tratamiento con su profesional de ayuda. No es una alternativa para el manejo de crisis. De necesitar intervención, contacte a su profesional de ayuda.
