emocional(mente)

🆘 ¿Te has sentido alguna vez atrapada, sin salida, como si estuvieras metida en el lodo emocionalmente?

Este fin de semana literalmente nos quedamos atrapados en el lodo con el carro. Por horas intentamos salir solos… hasta que tuvimos que aceptar que necesitábamos ayuda.
Y eso me hizo pensar en cuántas veces en la vida también pasa lo mismo. No tienes que quedarte estancada. Hay salida, y empieza por escucharte.

🌪️ En este episodio, hablamos de cómo la política puede sacudir nuestra salud mental, especialmente en tiempos de crisis. Si las noticias te estresan o las discusiones políticas te tienen a mil, ¡no te preocupes! 💆‍♂️💆‍♀️ Te compartimos tips súper prácticos para mantener la calma, lidiar con las peleas y cuidar de tu bienestar emocional. ¡Escucha y aprende a navegar por esta tormenta con una mente más serena! 🌈✨

En este episodio, vamos a hablar de ese monstruo invisible que te hace dudar de tus logros, aunque todos a tu alrededor digan que te lo mereces. ¿Qué es exactamente el síndrome del impostor? ¿Por qué nos da? Y, lo más importante, ¿cómo podemos dejar de sabotearnos a nosotros mismos?

Hablaremos de ejemplos súper reales (sí, incluso los más exitosos lo sienten), te daremos tips para que dejes de pensar que eres un fraude, y además, te vamos a dar algunas herramientas para que la próxima vez que te asalte ese sentimiento de “no soy suficiente”, te puedas defender. 💪

Así que si alguna vez te has sentido como si estuvieras "jugando" un papel que no te corresponde, este episodio es para ti. ¡Te ayudamos a dejar de sentirte como un impostor y empezar a reconocer todo lo que has logrado! 👑

ESTAMOS DE VUELTA!! Y en este episodio nos sentamos con mi mejor amiga para conversar de la vida, lo que hemos aprendido en estos casi 30 años de estar en el mundo. Muchas enseñanzas de nuestras relaciones anteriores. Esperamos que no nos cancelen por los tremendos factos que nos lanzamos hoy. Nosotros somos Ana Cris y Emi, en emocional(mente) Podcast. También pueden seguirnos en nuestras paginas oficiales de Instagram: 

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Tu guía para aprender a manifestar

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Hoy  te comparto herramientas para combatir los bloqueos emocionales.  Que  el miedo no te quite grandes experiencias de vida.

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Hoy  te comparto sobre el proceso, un camino que todos tenemos que pasar y que nos ayuda a crecer. Gracias por irte de mi vida

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Hoy conversamos sobre el las amistades en los 20s, un cambio que todos tenemos que afrontar y cómo encontrar a nuestra persona vitamina. Recuerda que las personas crecemos en direcciones diferentes y eso está bien, no siempre vas a tener los mismos amigos

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Hoy conversamos con Erick sobre hacer el internado lejos de casa. También pequeños consejos para sobrevivir este año  y. no morir en el intento. Recuerda que PRIMERO EL DIENTE Y LUEGO EL PENDIENTE.

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Hoy conversamos sobre el proceso, un camino que todos tenemos que pasar y que nos ayuda a crecer. Recuerda que todo fluye cuando lo sueltas, todo llega cuando es su tiempo y todo sana cuando lo aceptas. 

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