Para ser más feliz e inteligente, tienes que hacer ejercicio. En este episodio te platico porque sucede esto, como funciona y otros beneficios en nuestro bienestar emocional al realizar alguna actividad física de manera regular.

Have you ever wonder if go back with your ex is good or bad? In this episode I answered to that question + I'm telling you what is a healthy relationship and how to have it, and what to do if you are in a toxic one.

Have you ever have a problem that you need to solve and in order to do it, you decide to think about all your options and possible scenarios (to be prepared to future), and in the end you just got anxiety???? Here I'm telling you why this happened, why we overthink and how to stop it.

Seguro que te y pasado que tienes un problema y para solucionarlo decides sentarte a pensar y pensar y pensar todos los posibles escenarios con la finalidad de estar preparado y tomar la mejor decisión, sin embargo esto no solo no ayuda, sino que te llena de ansiedad. Aquí te explico porque pasa, y como eliminarlo.

We go through grief all our life since we are little kids, every time our life or reality changes we are through grief, so the question here is: are you handle it in the best way or are you suffering more than you need to? Discover it here!

Cada que cambia nuestra vida o nuestra realidad perdemos algo, y por eso atravesamos por un duelo, ¿Los estás manejando de la manera adecuada? Aquí te platico cómo hacerlo.

We shouldn't wait for sings to start to live, to start to do beneficial things for yourself because it means you aren't taking responsibility for your life. Here I explained you why.

No debemos de esperar señales del destino para comenzar a vivir y hacer cosas beneficiosas para nosotros mismos, aquí te platico a que me refiero

If you wanna be happy you have to behave as a happy person, but why? How is that? Here I'm explaining you!