Conocer y manejar las emociones es esencial para adaptarnos a la sociedad, es parte de tener inteligencia emocional y sirve para conservar y mejorar nuestro bienestar emocional y salud mental. ¿Cómo hacerlo? Aquí te platico.

Slow life is a movement who invite you to live your life with quality, each moment in the right time, this will lead us to a better emocional wellbeing

Hoy hablamos del movimiento Slow Life, que inicia en Italia y pretende dar calidad de vida a las personas que sigan su filosofía, además de que tiene muchos beneficios psicológicos

In this episode we talk about how art can benefit us for improve our emotional wellbeing. Also how art works for understand emotions and difficult life situations.

In this first episode we talk about why emotional wellness and mental health is a priority.

Descubre los beneficios que tiene el arte para la salud mental, como ayuda a desarrollar la resiliencia e incrementa la felicidad.

En nuestro primer episodio te hablaremos un poco de porque el bienestar emocional es importante, en qué nos ayuda y qué es.