Emotionale Intelligenz - stark und selbstbewusst durch die Höhen und Tiefen des Lebens

By Sandra Reitbauer & Mario OlivaEducation Self-Improvement

Emotionale Intelligenz - stark und selbstbewusst durch die Höhen und Tiefen des Lebens episodes

January 26, 2021 #016_Nein sagen - warum es wichtig ist, Nein sagen zu können
In der heutigen Folge geht es um das Thema "Nein sagen".
Es gibt viele Menschen für die es sehr schwierig ist, nein zu sagen, da sie Angst davor haben, dann die Beziehung zu der anderen Person zu zerstören und abgelehnt zu werden.
Allerdings sagen wir immer Nein - entweder zu der anderen Person oder zu uns selbst.
Wenn man es umdreht könnte man auch sagen, dass ein Nein zu einer anderen Person ein Ja zu sich selbst ist.
Verwirrend?
Mario und Sandra bringen etwas Licht ins Dunkel zu diesem spannenden Thema.
Viel Spaß beim Reinhören!
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Ein großer Dank für das Einsprechen des Intro und Outro geht an #pichlmichl
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13 min
January 19, 2021 #015_Impuls-Episode: Das Modell von Behagen und Unbehagen kompakt
In dieser Impuls-Episode beleuchtet Mario nochmal kompakt das Modell von Behagen und Unbehagen.
Dieses Modell hilft uns dabei sowohl uns selbst zu steuern, als auch das Empfinden des Gegenübers besser verstehen und bewusster gestalten zu können.
Viel Spaß beim Reinhören!

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8 min
January 14, 2021 #014_Impuls-Episode_Welche Stärken haben introvertierte Menschen?
Welche Stärken haben introvertierte Menschen?
Es gibt extro- und introvertierte Menschen und jeder Persönlichkeitstyp hat seine eigenen Stärken und Schwächen. Anstatt Menschen des anderen Typs zu belächeln oder von ihnen genervt zu sein, solltest du von ihnen lernen. Intros und Extros können beide hervorragende Chefs, Verkäufer oder Mitarbeiter sein – entscheidend dabei ist, dass sie die Eigenheiten der Persönlichkeitstypen kennen.
Viel Spaß beim Reinhören!
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6 min
January 12, 2021 #013_Behagen und Unbehagen - wie Du an Menschen erkennen kannst, wie es Ihnen geht
Ab der Geburt sind wir Menschen immer in einem von zwei emotionalen Zuständen - Behagen oder Unbehagen.
Solange alles "normal" läuft sind wir im Behagen und zeigen unser Normalverhalten. Sobald wir uns bedroht fühlen, wechseln wir ins Unbehagen.
In diesem Zustand werden uralte Schutz-Mechanismen aktiv, die es uns als Menschen ermöglicht haben zu überleben und als Menschheit fortzubestehen.
In dieser Episode erfährst Du welche diese Mechanismen sind, wie Du sie bei Dir und anderen erkennst und wie Du damit umgehen kannst.
Viel Spaß beim Reinhören!
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20 min
January 07, 2021 #012_Impuls-Episode_Welche Stärken haben extrovertierte Menschen?
Welche Stärken haben extrovertierte Menschen?
Es gibt extro- und introvertierte Menschen und jeder Persönlichkeitstyp hat seine eigenen Stärken und Schwächen. Anstatt Menschen des anderen Typs zu belächeln oder von ihnen genervt zu sein, solltest du von ihnen lernen. Intros und Extros können beide hervorragende Chefs, Verkäufer oder Mitarbeiter sein – entscheidend dabei ist, dass sie die Eigenheiten der Persönlichkeitstypen kennen.
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6 min
January 05, 2021 #011_Interview mit Arjan Erkel_607 Tage in Geiselhaft (Englisch)
Wir hoffen, Ihr seid gut ins Neue Jahr gestartet und wünschen Euch ein phänomenales 2021!
Neues Jahr, neues Format. Das neue Jahr starten wir mit unserer ersten Interview-Episode. Zu Gast ist Arjan Erkel. Er war 607 Tage in Tschetschenien als Geisel in den Händen von islamischen Terroristen. 607 Tage emotionale Achterbahn! Arjan erzählt, wie er sich während dieser Zeit mental und emotional fit hielt, es sogar schaffte eine Beziehung zu seinen Geiselnehmern aufzubauen und schließlich lebend aus dieser Situation entkam. Heute teilt Arjan seine Geschichte und was er daraus gelernt hat in Form von Vorträgen, Workshops und Coachings. Des Weiteren hat er ein Buch über seine Erlebnisse geschrieben. Außerdem gründete Arjan eine Stiftung "Free a girl", die sich der Hilfe von minderjährigen Mädchen, die als Sex Sklavinnen gehalten werden, beschäftigt. Das Interview findet auf Englisch statt.
Wer mehr über Arjan erfahren möchte: Buch "Held Hostage" auf Amazon
Webseite
Buchwebseite
"Free a girl"-Stiftung
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51 min
December 31, 2020 #010_Sylvester-Special
In diesem Special geht es um das Thema Sylvester, das dieses Jahr unter ganz besonderen Umständen stattfindet.
Sandra und Mario gehen auf diese besondere Situation ein und beleuchten das Thema Vorsätze.
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27 min
December 29, 2020 #009_Umgang mit Jammeritis
Wir kennen doch alle diesen einen Menschen, der nicht aufhören kann zu jammern. Die chronische Unzufriedenheit strapaziert dabei nicht nur die Geduld der Mitmenschen, sondern macht auch krank.
Jeder von uns hat doch diese eine Person im Freundeskreis, die permanent jammert. Erzählt man diesem Menschen, dass es einem gerade nicht gut geht, geht es ihm noch schlechter. Jedes Gespräch in Richtung Befindlichkeit wird von dieser Person zum Wettstreit um die Frage "Wem geht es am schlechtesten?" gemacht und natürlich hast du nie die Chance zu gewinnen. Bei ihr ist alles immer tausendmal schlimmer und sie wird auch nicht müde davon zu erzählen - du allerdings schon. Irgendwann hat man einfach keine Nerven mehr, sich die permanente Jammeritis anzuhören.
In dieser Folge geht es um das Thema "Jammeritis".
Sandra und Mario beleuchten heute dieses Thema und bieten Lösungsansätze für beide Seiten. Viel Spaß beim Reinhören! Für Fragen und Feedback an uns: [email protected]
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22 min
December 24, 2020 #008_Weihnachts-Special
Hallo liebe Leute,
Heute geht es rund um das Thema Weihnachten. Wir sprechen unter Anderem über Erwartungen, Perfektionismus, ungewollte Geschenke und über nette Gesten.
Viel Spaß beim Reinhören!
Wir wünschen Euch ene schöne Weihnachtszeit und senden Season Greetings an Alle!
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25 min
December 22, 2020 #007_Warum wir Hamsterkäufe machen
Hallo liebe Leute,
In der heutigen Episode beleuchten Sandra und Mario aus gegebenem Anlass das Phänomen der Hamsterkäufe.
Warum kommen diese überhaupt zustande und wie können wir bewusster damit umgehen?
Viel Spaß beim Reinhören!

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