Freude und Glück werden oft in einem Atemzug genannt, zuweilen gleichgesetzt und begrifflich synonym verwendet. Freude und Glück – zwei unterschiedliche Namen für ein und dieselbe Emotion?

Auch der Ekel gehört zu den Basis-Emotionen, zur genetisch angelegten Grundausstattung des Menschen. Seine Hauptaufgabe besteht darin, uns und unseren Organismus davor zu schützen, mit abstoßenden, unbekannten und bedrohlichen Gegenständen oder Stoffen in Kontakt zu kommen.

In diesem fünften Teil geht es um die Emotion Ärger/Zorn/Wut – die situationsgerecht erlebt und ausgedrückt, eine ausgesprochen wichtige und nützliche Reaktion ist, jedoch oftmals völlig zu Unrecht als inakzeptabel eingestuft wird.

In diesem vierten Teil geht es um die Emotion Trauer – sie ist es, die uns hilft Frieden zu schließen, mit dem was ist.

Trauer gehört ebenso wie die anderen Basis-Emotionen zur genetisch angelegten Grundausstattung des Menschen. Aus Sicht der Evolutionspsychologen hat Trauer die Funktion, die Aufmerksamkeit des Stammes bzw. der Gruppe sicherzustellen, und soll zugleich ein zumindest vorrübergehender Schutz vor den Angriffen und der Aggressivität anderer sein.

Im dritten Teil der Podcastserie Emotionen & Gefühle bekommt ihr es mit der Angst zu tun.

Angst gehört wie alle Basis-Emotionen zur unverzichtbaren Grundausstattung des Menschen. Sie ist die ursprünglichste und elementarste Emotion, die Mutter aller Emotionen, und diente wie keine andere dem Erhalt unserer Spezies.

Wir benötigen die Angst nach wie vor, ja sind abhängig von ihr, denn nur durch ihr Vorhandensein können wir uns gesund entwickeln und unsere Grenzen ausloten.

Der zweite Teil der Podcastserie Emotionen & Gefühle fokussiert die Wichtigkeit der Erlangung und Vermittlung von emotionalem Basiswissen, oder einfach:

Psychotherapie ist Unterricht in emotionaler Kompetenz

Herzlich Willkommen zur Podcastserie Emotionen & Gefühle.

In diesem ersten Teil geht es um die grundsätzliche Bedeutung von Emotionen & Gefühlen, worin ihr Unterschied besteht und ihre Bedeutung für die Psychotherapie.