Empodera tu Magia

DESCARGA TU TABLA DE ESTANDARES: AQUÍ

Tener estándares no te hace exigente. Te hace consciente de cómo quieres que te amen, te ayuda a ahorrar tiempo y a discernir mejor con quién puedes vincularte y quién puede brindarte lo que necesitas en una relación.

En este episodio te comparto una herramienta que me ha ayudado a hacer más consciente la manera de elegir en el amor: una tabla que te ayuda a identificar qué es imprescindible para ti, qué no aceptas bajo ninguna circunstancia, y qué es simplemente deseable. Y también cómo se ve una relación sana que se construye y sostiene desde los dos lados.

Este episodio es la continuación del ep. 40. Si no lo has escuchado, empieza por ahí.

¡Escríbeme el número 41 por DM en Instagram y te envío la tabla en PDF, gratis! Lista para escribir y con ejemplos que te pueden servir de guía.

📍 @jossverduga

En este episodio hablo de las formas más comunes en las que nos abandonamos por amor. ¿Por qué lo hacemos y qué hay detrás de esa necesidad de ser elegidas para sentirnos valiosas?

Abro esta serie hablando del amor, porque creo que es ahí donde más nos perdemos a nosotras mismas.

Te lo cuento también desde mi propia experiencia, porque yo también estuve ahí.

Preguntas para journaling:

· ¿En qué momentos dejo de elegirme para que alguien no se vaya?

·       ¿Dónde estoy aceptando menos de lo querealmente necesito?

·       ¿Dónde estoy callando algo importante pormiedo a incomodar?

·       ¿Dónde estoy esperando a que alguien me dé el lugar que yo todavía no me doy?

·       ¿Qué pequeña acción puedo hacer hoy para empezarme a elegir a mí?

Te comparto esta oración de gratitud y entrega, así es como me gusta orarle a Dios. Está inspirada en todo lo que conversamos en el episodio 38. Espero que te inspire a soltar lo que ya no necesitas cargar y a pedirle a Dios que te redireccione siempre hacia tu camino más elevado. ✨

Te dejo mi Instagram para estar más cerquita: @jossverduga

LINK CANCION: ABRES CAMINOS

Aquí tienes el link de la canción Abres Caminos que te comenté al final del episodio.

Hubo un momento en mi vida en que sentí que todo se desmoronó. Y aún en medio de ese dolor, no tuve dudas: sabía que Dios me estaba redirigiendo hacia algo mejor. Era mi oración respondida.

En este episodio te hablo de cómo me ha sostenido la fe en los momentos más difíciles, y de cómo aprender a confiar incluso cuando no puedes ver el camino completo.

Porque la fe no es la ausencia de miedo. Es elegir confiar a pesar de él. ❤️

Te dejo también mi playlist “Devocionales” en Spotify.

DESCARGA UN JOURNALING: AQUÍ

De niña, tu mente hizo algo brillante: creó una versión de ti que pudiera sobrevivir. Una versión fuerte, responsable, complaciente, invisible… lo que fuera necesario para sentirte amada y segura.

El problema es que esa versión todavía maneja tu vida adulta sin que te des cuenta.

En este episodio exploramos esos roles, porque lo que podemos reconocer, lo podemos cambiar. ❤️

Hellouu alma bonita! En este episodio te cuento cómo estuve por mucho tiempo intentando que alguien me eligiera, mientras yo misma dejaba de hacerlo y me desconectaba de mí.

Te cuento cómo fue ese quiebre y qué aprendí de mí misma. Y también por qué nuestra mente y nuestro cuerpo hacen lo que hacen en esas situaciones, porque entenderlo lo cambia todo!

El mini ejercicio de conexión que te propongo inicia en el minuto 32:31, repítelo cuántas veces necesites.

Si quieres el PDF para hacer el journaling que te propongo al final envíame 36 a mi DM de Instagram @jossverduga

Gracias por acompañarme en esta nueva etapa.

Con amor,

Joss

Hola almas bonitas! Este episodio me encantó grabarlo pese a los problemas técnicos del camino 😆

En este episodio invité a una experta en cristales: Andrea Zamora más conocida como Anya, quien está llevando como misión compartir sus conocimientos sobre ellos, su asesoría en la compra de un cristal, sus cursos y programas para reprogramar nuestro inconsciente y energía con la ayuda de los cristales. Al final de la descripción te dejo su Instagram!

No creo que sea coincidencia qué actualmente estén tan de moda los cristales! Si te llaman la atención y deseas conocer más sobre ellos, su origen, sus usos, cómo se cuidan y mucho más te invito a que escuches el episodio completo!!

También conversamos sobre cómo la energía de los cristales incide en nuestro cuerpo, hablamos sobre los chakras y cómo usar los diferentes cristales para equilibrar nuestra energía! Después de este episodio amo aún más a los cristales🥰

Todo lo que comparte Anya lo encuentras aquí:

https://www.instagram.com/anyuz_cristalesdeluz

Y si deseas seguirme en mi IG aquí te lo dejo:

https://www.instagram.com/jossverduga/

Creo que la gran mayoría de nosotros vivimos con un montón de creencias negativas respecto al dinero, como que el dinero corrompe a las personas, el dinero no alcanza para nada, el dinero separa familias y así, cada persona puede encontrar sus propias creencias limitantes, sin embargo, todos queremos ganar más y más dinero! ¿Entonces cómo podemos conectar con él? ¿Cómo empezar a sentirnos abundantes?

Todo esto lo conversé con Ana Osorio, mentora de abundancia.

Te invito a que escuches este episodio muy interesante acerca del dinero y la abundancia.

Puedes seguir a Ana y encontrar más información valiosa en su Instagram:

https://www.instagram.com/anaabundance

Te recomiendo leer el libro “El dinero no es el problema, tú lo eres” de Gary Douglas y Dain Heer.

Puedes enviarme un DM a mi Instagram si deseas que te lo pase en PDF.

https://www.instagram.com/jossverduga/

También encontré hace poco una serie en Netflix llamada “Cómo hacerse ricos” con Ramit Sethi en Netflix, me parece muy interesante, aquí te dejo el link por si te animas a verla!

https://www.netflix.com/es/title/81410436?s=i&trkid=14170032&vlang=es&clip=81674134

¿Quién no se ha sentido alguna vez solo en la vida? Esta sensación de sentirnos solos nos puede incomodar, y suele venir desde alguna herida que se generó cuando éramos chicos, aunque también pienso que viene más profundo, desde una herida del alma.

Venga desde donde venga para ti, el estar solos muchas veces nos causa desesperación, provocando que nos involucremos con personas que muchas veces no suman a nuestra vida, pero que, aunque nos causen dolor o insatisfacción decidimos (por miedo) que es mejor estar con ellas a quedarnos solas/solos.

Te invito a escuchar este episodio en el cual abordo desde mi punto de vista el sentirnos solos, lo que ha significado para mí y la nueva perspectiva que estoy teniendo acerca de esto + tipcitos para que tu encuentres claridad.

¡Infinitas gracias por escuchar!

Si tienes algún comentario envíame un DM a mi Instagram:

https://www.instagram.com/jossverduga/

¡Hola de nuevo almas bonitas! Este episodio tiene como invitado a Leonardo Martínez terapeuta emocional y estuvimos conversando acerca de esas heridas emocionales que venimos cargando desde chiquititas y chiquititos y que muchas veces empañan nuestra manera de relacionarnos en la vida y que se ven especialmente evidentes en las relaciones.

Te dejo una encuesta más abajo para que me cuentes si te sentiste identificado con alguna de las heridas de las que mencionamos.

¡Muchas gracias por escuchar! ¡Te envío mucho amor!

Instagram de Leo: https://www.instagram.com/leo.es.conciencia/

Instagram de Joss: https://www.instagram.com/jossverduga/