Empodera tu Magia

Waaaaaaaaaaaa, un nuevo episodio al tiempo! Muchísimas gracias por escuchar! aquí te cuento las ideas, los conceptos y las herramientas que yo utilizo en mi día a día para llenar mis días de energía positiva! Espero este episodio y este tema sean de contribución para ti :D

Cualquier comentario, sugerencia e ideas para nuevos temas puedes enviarme un mensajito a mi IG:

https://www.instagram.com/jossverduga/

En este episodio conversé con una experta acerca de un tema que sé que en algún momento nos debatimos si integrarlo a nuestras vidas o no: EL PERDON, invité a la Dra. Giovanna Muñoz ella es Psiquiatra Funcional & Psicoterapeuta integrativa para conversar acerca de este tema y que nos pueda compartir su punto de vista y herramientas de gestión para este proceso.

Les dejo el instagram de Gio:

https://www.instagram.com/dra.giovannamunoz/

Y también les dejo por aquí (sino me equivoco) la canción que ella menciona en el episodio y que me encantó! escuchen la letra preciosa:

https://open.spotify.com/track/5kxJaPh2YVF2iqokBqAAn5?si=5c17743d228d4116

En este episodio quiero compartirte 5 acciones que desde mi propia experiencia me he dado cuenta que te drenan tu energía vital! 

Como menciono en el episodio, uno de los pilares básicos del autocuidado debería ser el aprender a cuidar y enfocar nuestra energía! Debemos aprender a primero enfocarla hacia nosotr@s y luego hacia el exterior pero con consciencia de hacia donde la dirigimos o a quién se la entregamos!

El link para el diccionario de emociones que mencioné es:

https://www.sanateysana.com/diccionarioemocional.html#_V

El link al documental que menciono acerca de la energía explicado desde la física cuántica es:

https://www.youtube.com/watch?v=9EBDuwrToIs

Mi Instagram:

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Quiero contarte una práctica que he estado incluyendo en mi vida, la cuál consiste en escribirle una carta a Dios o al Universo, o el Ser Superior que creas, para conectar mucho más con su presencia y para especialmente pedirle asistencia y su ayuda con todo lo que cargas en tu mente y en tu corazón.

Si deseas obtener el pdf que menciono en el episodio donde escribí estos items para hacer tu carta puedes escribirme a través de instagram para compartirtelo!

https://www.instagram.com/jossverduga/

Muy probablemente todos en algún momento de nuestras vidas hemos caído en estas relaciones de dependencia emocional o también las llamadas relaciones tóxicas, pero, ¿porqué pasa esto? 

Les invito a escuchar esta entrevista tan enriquecedora con Diego Cevallos, psicólogo hipnoterapeuta, que nos da luces para entender cuál es la verdadera profundidad de las relaciones de pareja y porqué es tan importante ser conscientes de nuestro estado interior para lograr tener relaciones amorosas mucho más plenas y nutritivas.

Amé toda la información que Diego nos compartió! Les comparto su instagram:

https://www.instagram.com/el.primer.boton/

Mi instagram: https://www.instagram.com/jossverduga/

En este episodio invité a varias de mis mejores amigas, mis hermanas de corazón para conversar sobre un tema que vivimos así como Uds., prácticamente día a día y es el CRECER. Cómo se ha sentido, lo que hemos aprendido, nuestras opiniones de crecer como mujeres en nuevos tiempos, relaciones de pareja, padres y amistad.

Está super lindo! me siento tan orgullosa de mis amigas, las amo. 

Y gracias a Uds., por escuchar! 

 Mi IG: https://www.instagram.com/jossverduga/

Un episodio que tenía un montón de ganas por grabar está aquí! Conectar con nuestra mujer salvaje, la instintiva, la que sabe, la que es todo poder! 

Invité a Estefi Enero Profesora de Yoga y Tantra para conversar de este tema tan lindo, porque me parece importantísimo que todas las mujeres recordemos que el arquetipo de la mujer salvaje vive dentro de nosotras!

Espero que lo disfruten un montón, el instagram de Estefi es: 

https://www.instagram.com/tantrayogatara/   aquí podrán encontrar todo lo que ella comparte!

Hellou hellou! hoy traigo un tema que se puede escuchar un poco "berreado" (en mi país esto es como decir algo que es recontra repetitivo jaja) y es iluminar la oscuridad. Podría sonar un poco intimidante? Repasamos las 5 heridas de la infancia que pienso nos pueden ayudar a identificar esas partes que duelen dentro de nosotros y que muchas veces las guardamos para no verlas más (las mandamos a la "oscuridad"). 

Les comparto también en cuales yo me siento muy identificada y qué es lo que he hecho y desde cuales perspectivas la miro para poder llevarle luz (la luz de la consciencia) a mi querida oscuridad. 

Espero les guste!

Y por cierto! una sesión de Barras de Access Consciousness nos puede ayudar a disipar los pensamientos arraigados que tenemos en torno a nuestra oscuridad, si te gustaría experimentar una sesión te dejo aquí más información:

https://www.jossverduga.com/sesionesbarras

Instagram: https://www.instagram.com/jossverduga/

¿Cuántas veces nos da miedo mostrarnos como somos no? pero he descubierto que ser nosotros es nuestro mejor superpoder por al serlo la vida se siente más bonita y todo se nos da con más facilidad, sí que sí!

Puedo concluir sobre esta charla con Cristina Zamudio, facilitadora de consciencia que cuando somos nosotras mismas o nosotros mismos, la energía que sentimos es de ligereza, gozo, expansión y todo en la vida se siente de una manera totalmente diferente! 

Me encantó la conversación que tuvimos y cómo se fueron generando ciertas tomas de consciencia a lo largo de la platica :D

Te invito a escuchar este episodio y seguro que al irlo escuchando te harás muchas preguntas y probablemente irás reconociendo muchas cosas lindas en ti!

Te dejo el Instagram de Cristina:

https://www.instagram.com/almacristica/

Mi Instagram: 

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Hola almas bonitaaaaaaas! después de tanto tiempo sin grabar un episodio les comparto con mucho amor y desde el corazón una enseñanza o más bien recordatorio que estoy aprendiendo a integrar: siempre tenemos elección.

La elección es uno de los PODERES más grandes que tenemos! incluso desde que somos unas almas de luz hermosas elegimos venir y encarnar en este planeta! desde siempre estamos eligiendo! así que elijamos desde lo que se alinea con nuestro corazón! no cedamos el poder para que otros elijan por nosotros, quienes al final vivimos nuestra vida somos nosotros! así que al carajo con todo! retomemos nuestro poder! 

M instagram para ver los 31 días de gratitud: https://www.instagram.com/jossverduga/