Empoderamente | Desarrollo personal & inteligencia emocional

Nuestra ropa es el termómetro que nos indica hasta que punto nos queremos, como nos sentimos y que es lo que tenemos en nuestro interior.
En la Naturaleza y en la Sociedad todo tiene su contenido y su forma. La forma y el contenido no es lo mismo, pero el contenido influye en la forma y la forma influye en el contenido. Si hablamos de las personas, nuestro mundo interior, nuestro subconsciente, nuestra mente es nuestro contenido. Y la forma es lo que se ve por fuera: nuestra ropa, nuestro corte de pelo y nuestro aspecto en general. ¿Te quieres a ti misma? ¿Te valoras, te aprecias, te cuidas a ti misma? Mira tu armario y sabrás si es así.
Escucha este episodio hasta el final para saber por qué es mejor empezar a cambiar tu vida desde fuera hacia dentro.


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Sveta Shemléy 🤍

Todos sabemos que las creencias subconscientes influyen, o mejor dicho, crean la vida que vivimos. Nuestro subconsciente está lleno de creencias que en su mayoría se han formado cuando éramos niñas y por eso ni siquiera nos damos cuenta de ellas. Más de una vez he dicho que nuestra vida es el resultado de nuestras creencias, tanto limitantes como no.
La verdad, es que cada vez hay más personas conscientes de la importancia de nuestras creencias, de su poder o su influencia en nuestra vida y estas personas empiezan a preguntarse: “¿Cómo puedo cambiar mis creencias?”.
En el episodio de hoy hablaremos de esto y de lo que se necesita para poder cambiar las creencias.

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Sveta Shemléy 🤍

¿Conocéis a alguien que viva con su pareja solamente por los hijos? ¿Cuántos matrimonios se conservan supuestamente por los hijos? Hoy hablamos sobre lo perjudicial que puede ser esto para los hijos y por qué nunca hay que hacerlo.


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Sveta Shemléy

Hoy hablamos sobre quién debería dar los primeros pasos a la hora de iniciar una relación y porqué este detalle es muy importante.

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Hoy hablamos sobre como no desesperarse si a nuestra vida no llega lo que queremos que llegue: el amor, la salud, el dinero, el trabajo, la pareja ideal, etc.

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A veces, parece que nada nos sale bien, que los problemas nos persiguen, que nunca conseguimos lo que queremos y nos sentimos tristes y desdichados. O a lo mejor, nos ha pasado algo que ha derrumbado por completo: hemos perdido nuestro trabajo, hemos perdido a la persona que amábamos, hemos perdido algún sueño, etc. Y en los momentos así es muy importante saber ver las cosas que ya tenemos y agradecerla. Esto se puede convertir en nuestro salvavidas y no dejar que la depresión, la tristeza, la melancolía o la apatía se adueñen de nuestra vida.
Hoy hablamos sobre las cosas que agradecer cuando parece que nuestra vida se derrumba y por qué es importante hacerlo.

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Muchas veces llamamos zona de confort lo conocido, algo a lo que estamos acostumbradas, a pesar de que en realidad estamos muy incómodos. La persona NO tiene que salir de la zona de confort sino de la zona de incomodidad. El lugar en el que estás estresada, el lugar en el que sufres, el lugar en el que te sientes mal. Este lugar es tu zona de incomodidad.
Por eso es importante llamar las cosas por su nombre. Por lo que cuando la próxima vez vas a pensar: “¿Cómo salir de mi zona de confort?” pregúntate a ti misma: “¿Cómo me siento en esta zona de confort?”. Si siendo sincera contigo misma, aquí la palabra clave es sincera, te sientes bien allí, si estás relajada, si te llenas de energía estás en tu zona de confort. Pero si en esta supuesta zona de confort sientes angustia o ansiedad, miedo, rencor, sientes vergüenza o culpa, estás en tu zona de incomodidad. Y tienes que dejar de buscar excusas y salir pitando de allí.
Escucha este episodio hasta el final para descubrir cómo salir de la zona de incomodidad.

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Sveta Shemléy

No hay personas que consiguen grandes objetivos sin dificultades, sin problemas o sin algún imprevisto. A muchas de nosotras nos ha pasado en algún momento de nuestra vida que, a pesar de tener grandes planes u objetivos, cuando nos encontramos con algún problema o alguna dificultad muy grande perdemos nuestra motivación y empezamos a procrastinar, dejamos los proyectos para más adelante, nuestra disciplina se desvanece, por lo menos por un tiempo, y caemos en la apatía. Llamaremos esto la “caída”.
Has tropezado y has caído y para seguir avanzando lo primero que tienes que hacer es levantarte ¿verdad? La rapidez con la que nos levantamos hace que seamos exitosas o no. La diferencia entre las personas exitosas y todos los demás está en la rapidez con la que ellas se levantan después de un fracaso.
Hay personas que pasan años lamentando su fracaso, criticándose, buscando culpables de su “derrota” y hay personas que en un minuto ya están de pie. Ellas aprenden la lección, sacan las conclusiones, si hace falta corrigen su trayecto, pero ojo, corrigen su trayecto no su objetivo, y siguen adelante.
En el episodio de hoy hablamos sobre ¿qué podemos hacer si hemos cometido algún error o hemos fracasado en algo? ¿Qué podemos hacer para transformar esta experiencia negativa en algo positivo, en la energía que nos empujará hacia nuestro objetivo?

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¿Alguna vez habéis pensado qué momento del día es el más importante? Para mí es la mañana, el comienzo del día. Porque muchas veces dependiendo de cómo empezaremos nuestro día así lo pasaremos. Hoy vamos a hablar sobre lo más importante que podemos hacer por la mañana. Independientemente de cuánto tiempo dispones por la mañana, si aplicas en la práctica lo que voy a decir, esto cambiará tu vida por completo.
¿Qué es lo primero que sueles pensar por la mañana? ¿En qué te enfocas?
Recuerda que la mañana es la base de tu día. Y tu vida es la suma de los días que vives. Por lo que, cambiando el día de hoy, podrás cambiar lo que va a pasar mañana, pasado mañana y dentro de X años.
Unos minutos al día de apoyo y contacto contigo misma podrán cambiar todo tu día.
Está demostrado que lo que más nos motiva, nos apoya y nos llena de energía es nuestra seguridad de que alguien cree en nosotras, de que nos está saliendo bien lo que estamos haciendo, de que podemos hacerlo, de que nos quieren y nos aceptan tal como somos. Pero lamentablemente la mayoría de las personas están buscando todo esto en el exterior. Deja esperar de fuera lo más importante: el amor, la aceptación, el apoyo y la fe en ti misma. Recupéralo.

Recuerda que todo empieza en ti. Nadie podrá creer en ti si tu misma no lo haces. Y al revés. Si crees en ti misma, si eres tu propio apoyo, nada ni nadie podrá doblegarte.

Guarda este episodio y escúchalo las veces que quieras hasta que no te darás cuenta de que haces en la práctica todo de lo que estuvimos hablando. La teoría sin la práctica no sirve para nada. Practica lo que estás escuchando en cada episodio. Es el único camino hacia los cambios de verdad.

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Sveta Shemléy 🤍

Hice este vídeo para que reflexiones. Porque muchas veces buscamos cosas prácticas, cosas que nos enseñan algo: como gestionar las emociones, como superar las situaciones difíciles, como ganar mucho dinero, como hacer esto, como hacer lo otro, como superar esto, como superar lo otro y esto está muy bien. Pero a veces los grandes cambios empiezan con una reflexión o con una pregunta que desencadena todo lo demás. Y por eso hoy me gustaría preguntarte: “¿Cuál es el sentimiento o la emoción de fondo, o básica, o permanente en tu vida? ¿Cuál es el sentimiento o la emoción que siempre está allí?”

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Sveta Shemley