Selbstverwirklichung führt dich auf deinen wahren Weg und verbindet dich mit deiner wahren Kraft.

Im dieser Podcastfolge erfährst du, wie du dich mit deiner authentischen Kraft verbindest. (Inkl. gratis True You Meditation) Und wie du deiner inneren Stimme folgst, um deinem wahren Weg mutig zu folgen. Denn oft wissen wir genau, was für uns richtig ist, folgen dem inneren Rat aber nicht, weil sich der Verstand einmischt.

Du erfährst:

⚡️ wie du deinem wahren Weg folgst

⚡️wie du dich mit deiner authentischen Energie verbinest

⚡️wie unser Gehirn aufgebaut ist und warum der Verstand nicht immer der beste Berater ist

⚡️warum deine Emotionen eine wichtige Rolle spielen und wie du herausfindest, was jetzt gerade der nächste wichtige Schritt ist

⚡️warum es wichtig ist loszugehen und wie du deine innere Stimme trainierst

Viel Freude beim Hören!

Welche Erkenntnisse nimmst du aus der Folge mit?

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Hol dir eine kraftvolle Hypnose um Gewohnheiten zu verändern . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Emotionale Trigger haben wir alle. Sie aufzulösen setzt Lebenskraft, Lebendigkeit und Leidenschaft frei. Oft stellen sie sich nämlich auf dem Weg zu unseren Zielen in den Weg.

Sie zu erkennen und die Energie in Treibstoff für unsere Träume zu verwandeln, ist Gold wert.

Oprah Winfrey hat es wunderbar ausgedrückt: "Trigger sind wie kleine Wecker in unserem Inneren, die uns daran erinnern, dass es noch ungelöste Probleme gibt. Ich sehe sie als Gelegenheit, zu wachsen und stärker zu werden."

In dieser Folge erfährst du:

1. Wie du dein Mindset verwandelst, für mehr Selfleadership und Freiheit und welche Schritte dir helfen alte Reaktionen zu verwandeln in neues Verhalten, Denken und Fühlen.

2. Was die Window of Tolerance, das individuelle Toleranzfenster ist und wie du diese ausdehnst.

3. Wie du mehr Trigger Freiheit gewinnst

4. Wie du deinen Fokus veränderst und mehr Kraft gewinnst für deine Ziele loszugehen.

Viel Freude beim Hören!

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Kraftvolle Hypnose um Gewohnheiten zu verändern

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Trigger sind einer der größten Schlüssel für unsere Persönlichkeitsenwicklung, Selbstverwirklichung und unsere Umsetzungskraft.

Sie sind ein Hebel, wo wir meist sofort ansetzen können. Warum Trigger so wirksam sind, um unser Potenzial freizuschalten und wie du deine Trigger erkennst.

Dein Umgang mit deinen Triggern entscheidet, ob du etwas neues erschaffst. Das, was du dir wünscht verwirklichst, oder die Vergangenheit immer wiederholst.

Denn wir wissen meist ganz genau was "richtig" ist zu tun ist, aber wenn es an die Umsetzung geht, dann wiederholt sich häufig das Alte.

Beim Manifestieren geht es nicht um das Wissen, sondern darum das Wissen auch anzuwenden und da ist der Umgang mit Triggern das A. & O.

Viel Spaß beim Hören!

Lasse mich gern wissen: wie geht es dir mit Triggern und welche Erkenntnisse nimmst du aus dieser Folge mit?

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Unser Unterbewusstsein steuert den Großteil unserer Emotionen, Gedanken und Verhaltensweisen. Es wird auch Gewohnheitsbewusstsein genannt. Deshalb ist es ein einzigartiger Schlüssel für die Persönlichkeitsentwicklung.

In dem wir Glaubenssätze an der Wurzel, also im Unterbewusstein shiften, können wir nach und nach wirksam und an der Wurzel einen neuen Blueprint für uns kreieren, um aus alten Geschichten auszusteigen und ganz neue zu kreiren.

In dieser Podcastfolge erfährst du:

1. Wie du mit der Übung: Flip the Switch in sechs Schritten Glaubenssätze wirksam veränderst.
2. Warum ich glaube das Angela Merkel einen Coach hatte und warum es so wichtig ist sich seinen Ängsten und Vermeidungsverhalten zu stellen.
3. Warum unser Blueprint zu immer gleichen Verhalten führt und wie du das wirksam beeinflussen kannst.
4. Warum Glaubenssätze manchmal nicht mit Logik zu verändern sind und was es stattdessen braucht

Lasse mich gerne wissen wie es dir damit geht und welche Erkenntnisse du aus dieser Folge mitnimmst.

Viel Spaß beim Hören!

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Jeder erlebt herausfordernde Situationen. Der menschliche Verstand hat dabei die Tendenz diese größer zu machen. Ein zentrales Element im Coaching ist es, den Fokus ganz bewusst auf die Lösungen und Ziele zu richten, um neuen Handlungsspielraum zu entwicklen und eine positive Erwartungshaltung zu kultivieren. Je mehr wir uns auf unsere Ziele fokussieren, umso mehr bewegen wir uns auch in diese Richtung. Die Konzentration auf die Lösung führt zu mehr Lösungen, so funktioniert unser Verstand und unser Unterbewusstsein. In dieser Folge erfährst du: 1. Wie du Probleme in Lösungen verwandelst 2. Wie du neue Lösungsstrategien entwickelst, wenn du gerade feststeckst 3. Warum es so hilfreich ist, deine Ziele klar und präzise zu formulieren 4. Wie du deine Hindernisse identifizierst und überwindest. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören! Kommentiere gern, wie es dir mit dem Thema geht. Du kannst dich auch mit mir auf bei Instagram verbinden. Wenn dir die Folge gefällt, freue ich mich, wenn du sie positiv bewertest und teilst. Bis zur nächsten Folge!

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Die eigenen Grenzen sind oft sehr subjektiv und sind meist viel enger gesteckt als wir denken. In dieser Folge spreche ich mit Wim Hof Instruktor, Coach und Speaker Daniel Ruppert über die Kraft der Kälte. Die Wirksamkeit der Wim Hof Atmung und wie wir unser Mindset stärken können.

Die Wim Hof Methode ist eine fantastisches Tool, um die eigene Komfortzone zu verlasen und sich systematisch natürlichen Stresssituationen auszusetzen.

Du erfährst:

1. Wie die Wim Hof Methode Daniel Ruppert geholfen hat aus der Burnout Schlaufe zu treten und mehr Lebensqualität zu entdecken
2. Warum Kälte ein einfaches aber sehr wirkungsvolles Tool ist, um die eigene Komfortzone auszudehnen
3. Was ein Anruf im Büro mit Stress zu tun hat, und warum die Kälte so hilfreich ist den Alltagsstress besser zu meistern
4. Warum es Freiheit schenkt, wenn wir lernen aus unseren Bewertungen auszusteigen
5. Warum es so gesund ist, sich in die Kälte zu begeben
6. Der eigene Weg von Daniel vom gestressten Architekten zum Kälte-Abenteurer und Wim Hof Instruktor

Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören und freue mich, wenn du diesen Podcast bewertest und abonnierst. Hast du Erfahrungen mit Kälte oder der Wim Hof Methode gesammelt? Schreib es mir gern

Fall es dich jetzt in den Finger kribbelt: Daniel bietet regelmäßig Retreats und Workshops in Deutschland, Österreich und Polen an.

Alle Infos findest du auf seiner Homepage

Auf Instagram findest du ihn unter: @danielrupppert

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Kälte kann richtig was. Sie stärkt das Nervensystem, sorgt für einen richtigen Cocktail an Feel Good Hormonen wie Serotonin und Dopamin und ist ein fabelhafter Lehrer, wenn es darum geht ganz bewusst die Komfortzone auszudehnen. Persönlich ist Kälte ehrlich gesagt gar nicht mein Ding. Lieber Sahara als Alaska, Bikram statt Yin Yoga und Sommer statt Winter. Aber unser Mindset ist der Schlüssel für unsere Freiheit, deshalb nehme ich dich mit und berichte von meinen Erfahrungen mit der Wim Hof Methode, bei einem Workshop mit Daniel Ruppert. Er ist Kampfsportexperte und Wim Hof Trainer. Es ist spannend was die Kälte alles kann, lass dich faszinieren. In dieser Folge erfährst du: 1. Warum die Kälte so kraftvoll für den Körper und den Geist ist 2. Warum es sich lohnt regelmäßig die Komfortzone zu verlassen 3. Was die Wim Hof Methode überhaupt ist 4. Was im Körper und im Nervensystem passiert und warum es von Vorteil ist zu lernen damit umzugehen. Ich bin sehr begeistert davon, wie kraftvoll unser Körper ist und wie so oft: es ist so viel mehr möglich als wir oft denken. Viel Spaß Hören! ........................................................................................................... Starte dein 1:1 Coaching: https://www.heikedittmers.com Folge mir auf Instagram @heikedittmers.coaching Hol dir deine gratis True You Meditation Hypnose um Gewohnheiten zu verändern Hypnose um das Selbstbewusstsein zu stärken Kontakt für Anfragen & Themenvorschläge & Nachrichten: [email protected] . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

People Pleasing auflösen bedeutet eine ordentliche Portion Kraft zurück zu sich zu holen. People Pleasing ist ein Überlebensmuster, das uns Sicherheit schenkt aber unserer Persönlichkeitsentfaltung, unsere Vitalität und Lebensfreude dimmt. Umso mehr Power steckt also darin dieses Muster ein für alle Mal Adieu zu sagen und eine neue Entscheidung zu treffen.

In dieser Podcastfolge erfährst du: 1. Was People Pleasing überhaupt ist 2. Warum jeder ein bisschen People Pleaser ist 3. Wie du das Muster erkennst 4. Warum du neue Lebensfreude, Tatkraft und Energie gewinnst, wenn du aus dem People Pleasing Muster aussteigst 5. Warum Veränderung sich nicht immer leicht und easy anfühlt, sich aber immer lohnt 6. Kennst du People Pleasing? Lass mir gern ein Kommentar da, wie deine Erfahrungen damit sind. Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören und freue mich, wenn du den Podcast bewertest und abonnierst. ........................................................................................................... Starte dein 1:1 Coaching: https://www.heikedittmers.com Folge mir auf Instagram @heikedittmers.coaching Hol dir deine gratis True You Meditation Hypnose um Gewohnheiten zu verändern Hypnose um das Selbstbewusstsein zu stärken Kontakt für Anfragen & Themenvorschläge & Nachrichten: [email protected] . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Unsere Komfortzone fühlt sich auf den ersten Blick immer gut an, allerdings sind wir oft wesentlich glücklicher, kraftvoller und erfüllter, wenn wir uns von der Komfortzone in die Wachstumszone bewegen. In dieser Podcastfolge erfährst du:

1. welche Schritte helfen, um uns durch die Angstzone in die Lernzone und schließlich in die Wachstumszone zu bewegen
2. warum unser Unterbewusstsein so wertvolle Türen öffnet, um unseren Radius zu erweitern und Potenzial freizusetzen
3. warum unser größtes Wachstum außerhalb unserer Komfortzone liegt
4. woran du erkennst, ob du in der Komfortzone feststeckst
5. warum du deine Gefühle zwar wahrnehmen, aber nicht zum Leader deiner Handlungen machen sollten

Hinterlasse mir gern einen Kommentar wie es dir damit geht & was deine größten Learnings zum Thema Komfortzone sind.

Viel Spaß beim Hören!

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In der neusten Pamela Anderson Netflix Doku wird ein spannendes Bild von Pamela Anderson gezeigt. Ein neues, ungewöhnliches. Persönlichkeitsentwicklung bedeutet hinter die Fassaden zu gucken und zum Kern der eigenen Wahrheit vorzustoßen, um diese dann zu leben und die eigene wunderschöne Wahrheit mehr und mehr zu entfalten. Was ist wahr. Was ist wahrhaftig,. Diese Fragen sollten wir uns öfter Fragen. Für uns selbst - aber auch in Bezug auf andere.

In dieser Folge erfährst du:

1. Was die Pamela Anderson Doku mit Persönlichkeitsentwicklung zu tun hat
2. Warum unsere Bestimmung eng verknüpft ist mit der eigenen Wahrheit
3. Warum es so wichtig ist eigene Erfahrungen zu machen
4. Warum eine enge Beziehung zu sich so wichtig ist, um die eigene Berufung zu leben Viel Spaß beim Hören!

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