¿Te has preguntado que es normal y que no acerca del periodo menstrual?

¿Tienes periodos irregulares o con mucho dolor?

Los ciclos menstruales “normales” varían de persona a persona y muchos factores pueden influenciar el ciclo menstrual pero nuestra alimentación es el mayor contribuyente a nuestros síntomas.

En este episodio te daremos algunos tips de como cuidar tu alimentación para mejorar los síntomas y así poder tener un periodo menstrual mas “normal”

Danny es una experta y se especializa en hacer planes individuales, la puedes encontrar en Instagram como danielamarquezcoach98i

Puedes ver el video de este episodio en You tube: https://youtu.be/F__DVrFXpE4

Alguna vez te has preguntado: ¿Cómo afecta tú fecha de nacimiento en la vida, relaciones, éxito, pareja, trabajó?

El principal propósito de la numerología tántrica, es la de facilitar el proceso de conexión con el alma de cada uno sin necesidad de realizar actividades innecesarias para encontrar aquello que deseamos desde nuestro interior o aquello que más anhelamos.

Mediante la numerología tántrica una persona puede llegar a conocerse de una forma más profunda, lo que le permitirá desarrollar sus capacidades a su máximo potencial y así lograr el éxito deseado.

Juan Padilla, master de Reiki nos acompaña en esta enseñanza donde aprenderemos esto y mucho mas.

La vulnerabilidad es un concepto relativo y dinámico, puede definirse como la capacidad disminuida de una persona para anticiparse, hacer frente y resistir a los efectos de un peligro natural o causado por la actividad humana, y para recuperarse de los mismos.

Si la vulnerabilidad es una manera de hacer frente y resistir para así mismo recuperarse y crecer, ¿Por qué no atrevernos a ser mas vulnerables?

Hoy en día la sociedad nos exige vidas perfectas, nosotros mismos nos hemos encargado de sembrar esa "perfección" tanto en nosotros como en otras personas, ¿pero de qué nos sirve? ¿por qué mejor no atrevernos a usar nuestra vulnerabilidad para inspirar vidas, para cambiar la nuestra?

You tube: https://youtu.be/N95M1jQomCg 

La resiliencia es la capacidad de los seres humanos para adaptarse positivamente a las situaciones adversas, algunas veces nos es fácil adaptarnos a nuevas situaciones, pero hay otras que nos obligan a crecer y enfrentar la vida desde una perspectiva diferente.

Manny Garcia nos comparte su camino hacia lo mas profundo del vacío y como logro resurgir para así iniciar una nueva vida un día a la vez.

Aparte de heredar de nuestros padres, abuelos y ancestros sus apellidos y aspectos físicos, también heredamos emociones.

Como bien lo explica Anne Ancelin Schutzenberger:

“Nuestro árbol no es la suma de las informaciones objetivas recopiladas sino mas bien la HUELLA que las generaciones anteriores han dejado en nosotros”

En las familias, por medio de las herencias emocionales se van adoptando creencias y comportamientos que se convierten en historias de enfermedades, fracasos, soledad y escasez.

Angeles, biocoach nos explica como podemos identificar esas emociones, creencias para que podamos tomar responsabilidad y de esta forma cambiar nuestro destino.

You tube Link https://youtu.be/7yCJKVecacs

Clásica frase ¿no? ¿qué tan cierta es y por que? ¿sabias que hay más de un estilo de imagen? ¿que tan segura estas de que lo que te pones, te va?  

Veronica Nuño Gutierrez - Consultora en Imagen Publica nos acompaña el día de hoy para compartirnos los 7 estilos de la imagen publica, ¿qué son? ¿cómo los convino con mi look? ¿cómo me pueden ayudar para proyectar una mejor imagen?   

Durante mi entrevista con Veronica descubrí que mi estilo es una combinación de Natural con Seductor — escuchanos para saber el por que.

Para mas información y/o para atender uno de sus talleres visita su página https://www.facebook.com/profile.php?id=223679231864398&ref=br_rs 

La meditación es una práctica en la cual entrenas la mente para reconocer mentalmente un contenido.

El término meditación se refiere a un amplio espectro de prácticas que incluyen técnicas diseñadas para promover la relajación, construir energía interna o fuerza de vida, desarrollar compasión,​ amor, paciencia, generosidad y perdón.

Durante este episodio nos acompaña Yadira Perez maestra de meditación en VEP Healing & Empowerment, Yadira nos explica los diferentes tipos de meditación y como esta puede ayudarnos a llevar una vida mas "Mindful" manteniéndonos presentes en el aquí y el ahora

En este episodio hablaremos acerca de la ansiedad ¿qué es? ¿qué puedo hacer para intentar controlarla? 

Practicar "mindfulness  (aquí y ahora)" puede ayudarte a sufrir menos ataques ya que te olbiga a mantenerte en el momento actual, en el aquí y ahora y te impulsa a dejar de cuestionar el mañana. 

Entre otros métodos para ayudarte a aligerar estas situaciones puedes practicar la meditación, escuchar música, dibujar, leer, escribir, colorear, hacer ejercicio al aire libre, etc...