En CORPS plus

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En CORPS plus episodes

  • Episode 13 : Stop au summerbody

    Dans cet Ă©pisode de podcast, nous dĂ©construisons le mythe du "summer body" et explorons comment nous pouvons tous nous rĂ©approprier l'Ă©tĂ© avec confiance et joie. 🚀👙Au programme :

    • Pourquoi le concept de "summer body" peut ĂȘtre nocif 🧐
    • Mon retour d'expĂ©rience sur la recherche du summerbody
    • Des conseils pratiques pour cĂ©lĂ©brer ton corps cet Ă©tĂ©, sans pression ni standards irrĂ©alistes 🌈🌟

      • 👉 Écoute maintenant pour commencer ton Ă©tĂ© libĂ©rĂ© des stĂ©rĂ©otypes et plein d'acceptation de soi !Â đŸŽ§â€ïž

      15 min
    • Episode 12 : La dysmorpho quoi ??

      Dans cet Ă©pisode, je vous partage mon histoire personnelle avec la dysmorphophobie - comment je l'ai dĂ©couverte, et mes Ă©tapes pour t'en libĂ©rer. Écoute mon tĂ©moignage, trouve des ressources inspirantes, et apprend comment commencer votre propre voyage vers l'acceptation de soi. Tu n'es pas seule - ensemble, nous pouvons surmonter la dysmorphophobie et retrouver une relation saine et aimante avec notre corps.

      22 min
    • Episode 10 : "Ce qui se voit ne se dit pas"

      Dans ce podcast je te partage cette citation "ce qui se voit ne se dit pas", je t'explique les impacts que peuvent avoir des remarques sur le physique de quelqu'un et je te livre toutes mes astuces pour tourner cette notion de changement de maniĂšre bienveillante.

      14 min
    • LoĂŻs - Sa construction en tant que femme
      Dans cet Ă©pisode LoĂŻs nous livre tout son acheminement et son introspection pour se construire en tant que femme. D’une morphologie trĂšs fine avec une forte poitrine elle a du faire face aux remarques des autres et s’affirmer en tant que femme, au delĂ  de sa morphologie.
      49 min
    • Audrey - Son parcours face Ă  l’endomĂ©triose
      Audrey nous a rejoint aujourd’hui pour partager son parcours face a l’endomĂ©triose : de la dĂ©tection de cette pathologie, son rapport au corps,sa vocation professionnelle et tous ses conseils au quotidien. Si vous vous sentez concernĂ© par cette situation vous pouvez retrouver Audrey sur son site internet : https://www.audreyretournay-dieteticiennenutritionniste.com
      24 min
    • Épisode 6 : Prendre le pouvoir sur ta vie
      Dans cet Ă©pisode je te partage ma prise de dĂ©cision pour devenir coach, ce qui m’anime dans mon Ă©panouissement professionnel. L’idĂ©e est de te faire prendre conscience que toi seul est acteur de ta vie, et que pour chacun des domaines de ta vie tu peux te donner les moyens d’ĂȘtre heureux !
      12 min
    • Épisode 5 : La puissance du poids
      Toi aussi tu es obsĂ©dĂ© par la balance et le chiffre qui s’affiche ? Tu t’aperçoit que cette obsession est nĂ©faste pour ta santĂ© mentale ? Je te livre toutes mes astuces pour sortir de ce cercle vicieux !
      11 min
    • Épisode 4 : L'obsession des calories
      Dans cet épisode je te partage mon histoire et mon vécu face à l'obsession de toutes les calories que je pouvais manger. Je te partage les choses que j'ai mises en place pour sortir de toute cette addiction.
      17 min

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    đŸŽ™ïž En CORPS Plus : le podcast qui t'aide Ă  transformer ta relation au corps, un Ă©pisode Ă  la fois.