En känslopodd med Alex & Jonna

En känslopodd med Alex & Jonna

By Alex och JonnaAlternative HealthHealth & FitnessMental Health
Download on the App Store

En känslopodd med Alex & Jonna episodes

  • Nr27 Beroende

    Hej och välkomna till en känslopodd med Alex & Jonna! Idag går vi tillbaka i pratet om beroende och om man är beroende och har sjukdomen. Så kommer man alltid att ha sjukdomen. Alex har gått och gjort ett återfall i spelandet. Som han absolut inte ville men det blev så helt enkelt. Han har accepterat sitt öde och vad allt detta innebär.. Men det finns både hopp och tro för att komma tillbaka till tillfrisknandet! Verktygen finns och familj och nära vänner stöttar. Tacksamheten finns där och energin att hoppa på hästen igen! Tack för att ni lyssnar, Vi finns här för er och i både tunga och lätta situationer.

    37 min
  • Nr26 Alex & Jonna tänka positivt

    Hej och välkomna till ännu ett avsnitt med Alex & Jonna. Idag pratar vi om vikten att kunna se saker positivt även om man har svårt för det. Och hur det det faktiskt påverkar dig psykiskt när man förvandlar om Negativ kommentar till feedback istället. När man tänker positivt så skapar det någon slag endorfin till hjärnan som påverkar oss positivt!

    47 min
  • Nr 24 Jul avsnitt!

    Hej och välkomna till en känslopodd. Idag diskuterar vi att släppa kraven på sig själv under jul och faktiskt ta en paus. Viktiga med julen är att tänka positivt samt vara med folk man gillar. Alla har inte förutsättningarna för att fira en jul som familjer har. Där av så kommer jag lägga in några hjälp nummer som man kan ringa om man känner sig ensam, Eller har något drog missbruk eller misstänker att någon nära anhörig har. Aldrig ensam finns alltid hjälp att få!

    Mind- 90101

    Bris- 116 111

    Kvinnofridslinjen- 020 50 50 50

    Sjukvårdsupplysningen- 1177

    Polis, ej akuta ärenden- 114 14

    Anonyma alkolister- 08 71 03 842

    Alkohollinjen- 0200 239 500

    Anhöriglinje- 0200 239 500

    Föreldralinjen- 020 85 20 00

    Jourhavande medmänniska- 08 702 16 80

    Brottsofferjour- 116 006

    Ätstörningslinjen- 020 20 80 18

    Anonyma narkomaner- 077 113 80 00

    26 min
  • Nr 22 Blir man frisk från ohälsa?

    Hej och välkomna till en känslopodd med Alex & Jonna, Idag går vi in på kommer man nånsin ifrån sina hjärnspöken eller kommer det vara en del av en alltid? Alex tror att det är något man får leva med! Men kanske inte, det får tiden avisa vart man tar vägen i livet.

    1 hr 6 min
  • Nr.21 Kreativ
    Hej och välkomna till en känslopodd med Alex och Jonna!Idag får ni får ni följa med oss på en händelserik resa, där Jonna pratar om beteende samt att Alex har precis gått en utbildning. Där det helt plötsligt leder till att Alex coachar Jonna fram till svar!
    1 hr 25 min
  • Nr 20 Martin hälsar på podden
    Hej och välkomna till en känslopodd med Alex och Jonna. Idag får vi träffa på Martin som jobbar inom behandling för beroende. Har ett gediget CV med erfarenhet bakom beroende! Mycket intressant!
    1 hr 23 min
  • Nr 19 Du ska följa din egna väg!
    Idag får ni följa oss med både snack om semester samt hur skönt det är att komma tillbaka till vardagen med rutiner. Sen diskuterar vi att man ska följa sin väg och sin resa. Vi alla går vår egna väg
    1 hr
  • Nr 18 Alex och Jonna är tillbaka!
    Hej och välkomna till en känslopodd idag pratar vi om vad vi har gjort på semestern och även Alex och Jonnas resa nu under året. Och går igenom vad som har hänt och vads vi har lärt oss av det senaste året och går genom lite verktyg som vi har fått och vill ge med oss av! Vi kan bara behålla det vi har genom att ge bort det!
    40 min

About En känslopodd med Alex & Jonna

From the publisher's feed

Hej och välkomna till Alex & Jonnas känslopodd. Här pratar vi om varför och hur man känner sig när man har känslomässiga utmaningar i vardagen. Varför känner vi som vi gör, varför känner vi oss…