J-7 avant mon 100 km : je suis anéantie par la situation. 

J’ai comme l’impression que toutes les galères qui auraient dû tomber ces dernières années, arrivent maintenant. 

Sauf qu’étant en pleine préparation de mon objectif ultime de toute ma vie : ce n’est pas possible. 

Je ne peux pas me réjouir d’une bonne condition avec tout ça. 

Et pourtant je n’ai pas le choix.

Je suis responsable de ce qu’il m’arrive. 

Je me dois de récolter le plus de dons possible pour l'association avec la Croix-Rouge avec qui j'ai collaboré.

La seule chose à faire est d’avancer & d’aboutir à ce projet. 

Sans quoi, je me décevrais pour l’éternité. 

▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ :

• 0:00 à 1:40 : Pourquoi je suis à bout ? 
• 1:40 à 9:45 : Mon défi ultime (& la pression) des 100 km avec la Croix-Rouge.
• 9:45 à 21:00 : Mes problèmes de santé & coup de gue*le.
• 21:00 à 24:10 : Garde ton jardin secret s’il te plaît. 
• 24:10 à 30:35 : Imagine je n’y arrive pas (je doute) ?
• 30:35 à 37:30 : Je me blesse avant la course & les haters. 
• 37:30 à 45:05 : Je jète une bouteille à la mer. 
• 45:05 à 48:00 : Bisous.

Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur "PLAY" & laisse-toi embarquer avec moi pendant environ 50 minutes.

Bonne écoute ! 🤗

↠ Ressources 📔 :

• Don - 100 km 🏃🏻‍➡️ : https://urlr.me/4bdRFp
• Strava 🚩 : https://www.strava.com/athletes/130061015

◉ Soutien mon travail ❤️ : 

• Via une cagnotte 💶 : https://ko-fi.com/thomsmotiv
• En mettant ton meilleur 5 étoiles 🥹⭐️

◉ Reçois tes cadeaux ! 🎁 :

• La solution pour enfin pulvériser tes objectifs 💥✨ : https://5pillarslife.com
• Ton Tremplin chaque début de semaine 💨 : https://newsletter.thomsmotiv.com
• Ton Challenge 30 jours 🧠🏋🏻 : https://challenge.thomsmotiv.com

◉ Retrouve tout mon contenu :

• Podcast 🎙️ : https://lnk.bio/thomspodcast
• Motivation ⚔️ : https://lnk.bio/thomsmotiv

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Depuis quelques semaines, le monde me tombe sur la tête. 

Entre : 

• Un business en dents de scie.
• Une situation sociale complexe.
• Des problèmes de santé.
• Une préparation physique hardcore.

Ça fait beaucoup. 

Je ne pensais pas avoir autant de responsabilités en aussi peu de temps. 

Notamment à travers mon 100 kilomètres que je veux courir auprès de la Croix-Rouge.

La bonne nouvelle : je sais que cette tempête dans laquelle je me situe est temporaire.

Que le soleil finira par taper sur mon crâne un de ces jours. 

Mais je dois tout de même passer par cette période à serrer des dents. 

Parce qu’il est impossible de la contourner. 

Et c’est ce qui renforce un homme.

On se tient au courant.

Force à nous. 

▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ :

• 0:00 à 0:54 : Tes problèmes sont « futiles ».
• 0:54 à 9:18 : Le défi ultime de toute ma vie.
• 9:18 à 17:00 : Mes problèmes de santé (kyste et tendinite).
• 17:00 à 28:05 : Je suis insociable & j’ai peur. 
• 28:05 à 34:30 : Mon business est bancal.
• 34:30 à 42:24 : Go burn-out. 
• 42:24 à 46:37 : On bilante.

Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur "PLAY" & laisse-toi embarquer avec moi pendant environ 50 minutes.

Bonne écoute ! 🤗

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Le lundi 16.06.2025, un inconnu toque à ma porte. 

En tout cas, c’est ce que je peux en tirer.

En vérité, c’est un ami de longue date qui est là, planté dans mon hall d’entrée. 

Une personne auprès de qui je n'ai pas eu de nouvelles pendant plus d’un an. 

Et bien que sur le moment je panique pour mon organisation de la soirée : c’est la meilleure chose qui puisse m’arriver. 

Entre des moments d’accolade & d’échanges, j’extirpe trois leçons, qui je l’espère, t’aideront auprès de ton cercle social. 

▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ :

• 0:00 à 3:45 : Il toque à ma porte.
• 3:45 à 6:20 : Il ne te fait pas la gue*le.
• 6:20 à 18:40 : PARLE !
• 18:40 à 24:05 : Tout est écrit.
• 24:05 à 29:03 : Fait une liste « d'amis » & on bilante.

Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur "PLAY" & laisse-toi embarquer avec moi pendant presque 30 minutes.

Bonne écoute ! 🤗

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Ce week-end à Paris était une catastrophe. 

Absolument rien ne s’est déroulé comme prévu. 

Des grosses frayeurs, des déceptions & du stress à ne plus en pouvoir. 

Mais, juste avant mon départ, j’ai appris une nouvelle. 

Celle qui m’a fait obtenir un grade supplémentaire dans ma famille !

Et tout ça fait que j’en ai tiré trois leçons. 

Celle qui je l’espère, t’aideront dans ta quête de vie. 

Mais entre nous, l’histoire du train, j’suis quand même un sacré bouffon.

▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ :

• 0:00 à 7:20 : Je rate mon train (sa mère).
• 7:20 à 19:25 : Mon voyage à Paris (une catastrophe).
• 19:25 à 21:55 : JE SUIS TONTON ! 
• 21:55 à 34:55 : Mes 3 leçons indispensables.
• 34:55 à 37:22 : On bilante (merci pour vos avis).

Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur "PLAY" & laisse-toi embarquer avec moi pendant presque 40 minutes.

Bonne écoute ! 🤗

◉ Soutien mon travail ❤️ : 

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Pour ce trente & unième duo, j'ai l'immense honneur de recevoir deux parachutistes hors pair : Greg Crozier & Karine Joly !

Champions du monde dans la discipline nommée « Freefly », leur quotidien est de sauter & d'inspirer tous ces yeux ébahis.

Dansant dans le ciel tels des chorégraphes, ils se tuent à la tâche à la fois pour décrocher des titres, mais aussi pour partager leurs compétences en tant qu'athlètes de haut niveau.

Un travail acharné, qui malgré l'injustice, ne finira pas d'impressionner, avec je l'espère, des changements de vie à la clé.

Un couple exemplaire qui forme la prochaine génération de parachutisme, tout en mêlant union & passion.

Ne changez rien !

▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ :

• 00:00 à 08:55 : On blablate & Who I Am.
• 08:55 à 34:35 : Commencement dans le Freefly, mode de vie & accomplissement.
• 34:35 à 58:52 : Cliché, haters & mindset.
• 58:52 à 1:11:40 : Le premier saut.
• 1:11:40 à 1:32:55 : Déclic & Résilience.
• 1:32:55 à 1:40:40 : Des rencontres dingues (Tom Cruise).
• 1:40:40 à 1:48:04 : Gestion du couple & message de fin.

Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur "PLAY" & laisse-toi embarquer avec nous durant presque 110 minutes.

Bonne écoute ! 🤗

◉ Soutiens mon travail ❤️ : 

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◉ Retrouve le contenu de Greg & Karine 👩🏼‍❤️‍👨🏻 :

• Site internet (Airwax) : https://airwaxfreefly.com
• YouTube : https://www.youtube.com/@GregCrozier.et.KarineJoly
• Instagram : https://www.instagram.com/gregcrozier.airwax · https://www.instagram.com/karinejoly.airwax

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Je ne perce pas sur les réseaux sociaux & ça fait ch*ier. 

Entre les haters et ceux qui n’osent pas liker, je suis mal barré pour ces prochaines années. 

Eh non, ce n’est pas épisode sketch : je suis ici pour transmettre un appel à l’aide. 

J’ai toujours été une personne aux attentes minimes, mais faire 3 vues par vidéo pendant trois ans : j’en peux plus. 

Et ça n’est clairement pas à la hauteur de tous les sacrifices que j’ai pu faire.

Si tu es consommateur des réseaux, alors encourage ceux qui s’en donnent la peine. 

Donc, rien que pour ça, like ? 

▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ :

• 0:00 à 4:00 : On blablate & Calimero.
• 4:00 à 8:15 : Partage.
• 8:15 à 10:10 : Sacrifice.
• 10:10 à 13:45 : Toxicité des réseaux.
• 13:45 à 27:05 : Suis-je un robot ? 
• 27:05 à 36:25 : Mensonge & exigence.
• 36:25 à 43:38 : On bilante & on blablate. 

Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur "PLAY" & laisse-toi embarquer avec moi pendant environ 40 minutes.

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Ça fait 6 mois que je cours dans un endroit, sans avoir regardé une seule fois autour de moi. 

Sauf que récemment, j’ai décidé de tourner la tête. 

Et j’ai compris une chose fondamentale : vis l’instant présent p*tain.

Toujours vouloir être à fond te tue à petit feu. 

Le mode « tunnel vision » est bien pour atteindre ton objectif. 

Mais il ne l’est pas pour vivre pleinement.

Fais un doigt au développement personnel, construis ta propre vie. 

C’est clairement ce que j’expose à travers cet épisode.

Éveiller, sensibiliser & te raconter des histoires intimes à mon sujet : un contenu d’une richesse absolue. 

▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ :

• 0:00 à 5:48 : On blablate.
• 5:48 à 9:40 : Le run qui a tout changé. 
• 9:40 à 14:18 : Piqûre de rappel sur le téléphone.
• 14:18 à 23:28 : Prise de conscience (tête dans le guidon). 
• 23:28 à 30:48 : Être à fond est-il dangereux ? 
• 30:48 à 45:35 : Sensibilisation & storytelling. 
• 45:35 à 50:25 : On bilante & on blablate.

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Bonne écoute ! 🤗

↠ Ressources 📔 :

• Le podcast "Opération Bruce Wayne" par Amaury : urlr.me/t2jCMv

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Cette phrase tue autant de gens que la peste.

Et tout le monde est absolument concerné. 

Elle est si souvent dite & entendue qu’on rend la chose « normal ». 

Le problème, c’est que si tu construis une habitude autour d’elle, t'es foutu pour le restant de tes jours. 

Ce ne sont pas seulement tes projets qui tombent à l’eau, mais l’entièreté de ta vie.

Tu as qu’à voir les dépressifs, les drogués ou les démotivés, ils prononcent tous la même phrase. 

Je te laisse la découvrir avec plein de conseils pour la surmonter au cœur de cet épisode.

▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ :

• 0:00 à 5:15 : On blablate (ça part en zouz’).
• 5:15 à 14:45 : Définition & métaphore de la porte.
• 14:45 à 26:45 : Mission de vie & dissuasion.
• 26:45 à 32:40 : La fameuse « perte de temps ». 
• 32:40 à 40:30 : Tom Cruise est plus nul que toi.
• 40:30 à 43:10 : Expérience personnelle (haters).
• 43:10 à 49:04 : On blablate (sur ma vie).

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Cinq règles d’or à appliquer dès aujourd’hui ! 

Un épisode que j’ai repoussé par peur de ne pas tout te retransmettre. 

Et j’ai eu raison : ces cinq points sont une mineure partie de mes principes du quotidien. 

Tu l’auras compris, il y en aura d’autres qui viendront couronner le tout. 

En attendant, ceux-ci te permettent déjà d’avancer sur tes 5 PILIERS de vie. 

Je te conseille de ne pas être trop dur avec toi-même, intègre-les naturellement. 

Tu verras bien s’ils te correspondent, car ils ne sont pas faits pour tout le monde. 

À toi de jouer ! 

✓ Voici un bref résumé 📋 :

• Donne pour recevoir.

• Arrête de faire des phrases compliquées (le reste des conseils de ce PILIER sont dans l'épisode).

• En faire un peu est toujours mieux que pas assez.

• Progresser dans sa discipline sans pour autant se regarder.

•  Ne jamais prêter de l’argent.

▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ :

• 0:00 à 8:42 : On blablate (avec couché de soleil).
• 8:42 à 25:08 : BUSINESS 🧑🏻‍💻
• 25:08 à 43:40 : ENVIRONNEMENTAL 🏡
• 43:40 à 49:20 : MENTAL ✍🏼
• 49:20 à 55:35 : PHYSIQUE 🏋🏻
• 55:35 à 59:20 : FINANCE 💰
• 59:20 à 1:06:01 : On blablate (sur ma vie).

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J’avais besoin de gravir une montagne pour aller mieux. 

D’étendre ma chaise de camping, d’allumer mon micro & ma caméra pour parler des sujets qui préoccupent le monde. 

Marre de voir que des langues de bois, je décide de tout balancer aujourd’hui.

Que ça soit sur les robots qui dominent le monde ou les sentiments amoureux : je me confie comme je ne me suis jamais confié. 

Des conseils & des avis tranchés, mais aussi un appel à l’aide. 

Le tout devant un paysage hors du commun, dans le but de se reconnecter au (vrai) monde. 

▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ :

• 0:00 à 2:15 : On blablate (avec couché de soleil).
• 2:15 à 8:15 : Chat GPT & difficulté.
• 8:15 à 15:20 : L’humilité (Michel on te voit).
• 15:20 à 21:52 : L’amour.
• 21:52 à 25:50 : Création de contenu (j’en ai marre).
• 25:50 à 44:12 : Bilan & on blablate.

Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur "PLAY" & laisse-toi embarquer avec moi pendant environ 35 minutes.

Bonne écoute ! 🤗

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