Pour ce vingt-cinquième duo, j'accueille pour la troisième fois Lenny sur mon podcast. 

Sauf que cette fois-ci, c'est en vrai que l'on a pu échanger ! 

Et qu'elle kiffe ! Tout comme ce qu'il retranscrit à distance, Lenny reste un mec avec le cœur sur la main, avec une maturité & une discipline sans nom. 

Un physique musclé cumulé à un jeune âge comme le sien, c'est ce qui a construit son succès sur les réseaux. 

Se développer personnellement fait partie de son identité, & il ne compte pas s'arrêter-là. 

Se challenger n'est plus un mystère pour lui, c'est une réelle école de vie. 

C'est d'ailleurs l'un des points que l'on exploite durant cet épisode. 

Et crois-moi, certaines choses ne sont pas prisent avec des pincettes. 

▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ :

• 00:00 à 7:00 : On blablate.
• 7:00 à 19:45 : L’évolution de Lenny (vie personnelle & professionnelle).
• 19:45 à 33:00 : Incompréhension, médiocrité & success story.
• 33:00 à 38:35 : Body Positive & complexe.
• 38:35 à 44:25 : Tabou & peur de parler. 
• 44:25 à 47:15 : Sacrifice & productivité.
• 47:15 à 57:40 : Psychose des réseaux-sociaux.
• 57:40 à 1:06:05 : Les 5 PILIERS de vie.
• 1:06:05 à 1:10:40 : Bouge-toi le c*l. 
• 1:10:40 à 1:22:36 : Les réseaux & On blablate.

Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur "PLAY" & laisse-toi embarquer avec nous durant presque 90 minutes.

Bonne écoute ! 🤗

◉ Soutiens mon travail ❤️ : 

• Via une cagnotte 💶 : https://ko-fi.com/thomsmotiv
• En mettant ton meilleur 5 étoiles 🥹⭐️

◉ Reçois tes cadeaux ! 🎁 :

• La solution pour enfin pulvériser tes objectifs 💥✨ : https://5pillarslife.com
• Ton Tremplin chaque début de semaine 💨 : https://newsletter.thomsmotiv.com
• Ton Challenge 30 jours 🧠🏋🏻 : https://challenge.thomsmotiv.com

◉ Retrouve tout mon contenu :

• Podcast 🎙️ : https://lnk.bio/thomspodcast
• Motivation ⚔️ : https://lnk.bio/thomsmotiv

◉ Retrouve le contenu de Lenny 🙋🏼‍♂️ :

• Instagram (dont le code -10%) : https://www.instagram.com/lennoslifts
• Tiktok : https://www.tiktok.com/@lennoslifts

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je pense que 99% des gens qui écoutent cet épisode sont d'accord avec moi : la rentrée, c'est de la m*rde. 

Que tu sois entrepreneur, salarié, ou bien encore étudiant, on n'aime pas ça. 

On passe soudainement de vacances relaxe à un train-train quotidien, par forcément le plus fun au monde. 

De plus, cette rentrée est souvent un signe d'arrivée de l'hiver (encore une bonne nouvelle). 

Afin de vivre au mieux cette période difficile, il ne faut pas que tu perdes ce rythme. 

✓ Voici un récapitulatif 📋 :

• Instaure-toi ces bonnes habitudes que tu as toujours faites hors vacances.
• Rends-les quantifiable grâce aux "quotas essentiels" (cela te permet de savoir si tu as bien fait le nombre d'actions souhaitées). 
• Impose-toi un faible ratio de chacune de ces tâches (n'oublie pas que tu es en vacances tout de même).
• Fais-le, même si ce n'est que 10 minutes (tu seras gagnant dans tous les cas). 

▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ :

• 00:00 à 5:45 : On blablate.
• 05:45 à 38:38 : La rentrée.
• 38:38 à 39:32 : On blablate.

Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur "PLAY" & laisse-toi embarquer avec moi durant 40 minutes.

Bonne écoute ! 🤗

↠ Ressources 📔 :

• Le livre intitulé "Un rien peut tout changer " by James Clear : https://www.amazon.fr/rien-peut-tout-changer/dp/2035969204

◉ Soutiens mon travail ❤️ : 

• Via une cagnotte 💶 : https://ko-fi.com/thomsmotiv
• En mettant ton meilleur 5 étoiles 🥹⭐️

◉ Reçois tes cadeaux ! 🎁 :

• La solution pour enfin pulvériser tes objectifs 💥✨ : https://5pillarslife.com
• Ton Tremplin chaque début de semaine 💨 : https://newsletter.thomsmotiv.com
• Ton Challenge 30 jours 🧠🏋🏻 : https://challenge.thomsmotiv.com

◉ Retrouve tout mon contenu :

• Podcast 🎙️ : https://lnk.bio/thomspodcast
• Motivation ⚔️ : https://lnk.bio/thomsmotiv

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour ce vingt-quatrième duo, je suis si heureux de pouvoir faire intervenir Phillipe Boulanger sur le podcast.

Passionné par l'innovation, Philippe a occupé sa carrière en tant que dirigeant dans de grands groupes, tels qu'Apple.

Puis, il s'est petit à petit intéressé au milieu de la conférence.

Sans grande surprise, il est aujourd'hui un professionnel dans le milieu, reconnu sous le nom de "The Innovation Evengelist".

Partage de ses entretiens avec Steve Jobs, son incroyable aventure au sein des différents postes d'entreprise, tout ce qui faut savoir sur l'IA, sans parler de toutes les anecdotes tournoyantes autour des conférences : cet épisode est richissime sous tous les points.

▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ :

• 00:00 à 16:15 : On blablate & Who I Am.
• 16:15 à 45:20 : Son parcours chez Apple.
• 45:20 à 1:09:05 : Son expérience professionnelle.
• 1:09:05 à 1:29:30 : Son expérience en tant que conférencier.
• 1:29:30 à 1:58:55 : L'IA & les réseaux sociaux.
• 1:58:55 à 2:11:30 : Sa vision sur le monde.
• 2:11:30 à 2:22:10 : L'importance de la santé mentale & physique.
• 2:22:10 à 2:27:10 : On blablate & Question de fin.

Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur "PLAY" & laisse-toi embarquer avec nous durant plus de 120 minutes.

Bonne écoute ! 🤗

◉ Soutiens mon travail ❤️ : 

• Via une cagnotte 💶 : https://ko-fi.com/thomsmotiv
• En mettant ton meilleur 5 étoiles 🥹⭐️

◉ Reçois tes cadeaux ! 🎁 :

• La solution pour enfin pulvériser tes objectifs 💥✨ : https://5pillarslife.com
• Ton Tremplin chaque début de semaine 💨 : https://newsletter.thomsmotiv.com
• Ton Challenge 30 jours 🧠🏋🏻 : https://challenge.thomsmotiv.com

◉ Retrouve tout mon contenu :

• Podcast 🎙️ : https://lnk.bio/thomspodcast
• Motivation ⚔️ : https://lnk.bio/thomsmotiv

◉ Retrouve le contenu de Philippe 🙋🏻‍♂️ :

• Site internet : https://philippeboulanger.com/fr
• LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/philippeboulanger

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je m'étais pourtant promis de ne jamais le refaire.

Mais cette fois, cela a bien failli me coûter la santé : palpitation, déséquilibre, tête qui tourne, hallucination & j'en passe.

Mais pourquoi m'infliger ça, tu me diras ?

J'aime me challenger, faire des choses que les autres ne font pas.

Ne pas être un mouton qui suit la troupe, comme la majeure partie des gens.

Si j'ai décidé de le faire, alors je le fais.

Cela me donnait en plus le mérite de m'accorder quelques jours à des centaines de kilomètres.

Inutile, ridicule, impressionnant : qu'importe ton avis, je l'ai fais.

Je déconseille évidemment ce genre d'expérience, même si tu es un acharné du travail.

Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur "PLAY" & laisse-toi embarquer avec moi pendant environ 45 minutes.

Bonne écoute ! 🤗

◉ Soutien mon travail ❤️ : 

• Via une cagnotte 💶 : https://ko-fi.com/thomsmotiv
• En mettant ton meilleur 5 étoiles 🥹⭐️

◉ Reçois tes cadeaux ! 🎁 :

• La solution pour enfin pulvériser tes objectifs 💥✨ : https://5pillarslife.com
• Ton Tremplin chaque début de semaine 💨 : https://newsletter.thomsmotiv.com
• Ton Challenge 30 jours 🧠🏋🏻 : https://challenge.thomsmotiv.com

◉ Retrouve tout mon contenu :

• Podcast 🎙️ : https://lnk.bio/thomspodcast
• Motivation ⚔️ : https://lnk.bio/thomsmotiv

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Happy birthday "En long, en large & en travers" ! 

C'est good les amis, deux ans que ce p*tain de podcast existe ! 

Des larmes, des rires, des découvertes, des rencontres, des remises en question, des sacrifices, ou bien encore de l'autodiscipline. 

C'est la manière dont je décrirais toutes les expériences vécues, autour de la création de ce projet de vie.

J'ai voulu marquer le coup pour cet anniversaire, avec une entrée fracassante & une vue imprenable sur un rocher ! 

Un moment d'échange entre toi & moi, qui, je n'en doute pas, va te satisfaire à 100%. 

Merci d'être là, & reste encore, car ce n'est que le début. 

On se retrouve l'année prochaine pour les 3 ans ! 

▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ :

• 00:00 à 6:35 : On fait tout péter (& transition en extérieur).
• 6:35 à 12:15 : On blablate.
• 12:15 à 23:20 : Le lièvre & la tortue.
• 23:20 à 27:25 : Vivre à mille à l'heure.
• 27:25 à 31:05 : La satisfaction éphémère & le mérite.
• 31:05 à 40:57 : Inspiration, remerciement & on blablate.

Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur "PLAY" & laisse-toi embarquer avec moi pendant environ 40 minutes.

Bonne écoute ! 🤗

◉ Soutien mon travail ❤️ : 

• Via une cagnotte 💶 : https://ko-fi.com/thomsmotiv
• En mettant ton meilleur 5 étoiles 🥹⭐️

◉ Reçois tes cadeaux ! 🎁 :

• La solution pour enfin pulvériser tes objectifs 💥✨ : https://5pillarslife.com
• Ton Tremplin chaque début de semaine 💨 : https://newsletter.thomsmotiv.com
• Ton Challenge 30 jours 🧠🏋🏻 : https://challenge.thomsmotiv.com

◉ Retrouve tout mon contenu :

• Podcast 🎙️ : https://lnk.bio/thomspodcast
• Motivation ⚔️ : https://lnk.bio/thomsmotiv

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Après des mois & des mois d'attentes, j'ai enfin décidé d'exploiter ce sujet. 

J'ai toujours eu du mal à exploiter mes problèmes de santé en grand public. 

Pourtant, peu de personnes sont au courant (ça traîne depuis des années). 

J'ai essayé de faire l'autruche pendant un temps, en pensant que ça allait passer naturellement. 

Mais rapidement, je me suis aperçu que la situation s'aggravait. 

Scintigraphie, IRM, prise de sang, rhumatologue, ostéopathe, médecin du sport/généraliste, rien ni personne n'a trouver une solution. 

Jusqu'à que l'on me prescrive un traitement de fond, que je regrette amèrement d'avoir pris (j'en paie le prix aujourd'hui). 

▶ Pas de Time Code, mais une petite note pour les éléments que j'aurais oubliés 📋 :  

• Je m'étais dressé une liste de "Principe" durant cette époque (que j'ai toujours) afin de toujours tenir debout malgré la douleur.
• Je m'étais pris en photo, les abdos saillants, en disant à ma copine que c'est bon, je pouvais à présent mourir tranquille (car j'avais eu le corps que je souhaitais).
• Je passais mon temps à regarder des pseudos maladies sur le net au travail.
• Je suis passé par des semaines & des semaines de test à éliminer des aliments de mon alimentation afin de voir si j'avais des intolérances. 
• Je prenais des bains froids trois fois par semaine pour atténuer les douleurs.
• Mes symptômes était décuplaient post-Covid.

Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur "PLAY" & laisse-toi embarquer avec moi pendant environ 80 minutes.

Bonne écoute ! 🤗

◉ Soutien mon travail ❤️ : 

• Via une cagnotte 💶 : https://ko-fi.com/thomsmotiv
• En mettant ton meilleur 5 étoiles 🥹⭐️

◉ Reçois tes cadeaux ! 🎁 :

• La solution pour enfin pulvériser tes objectifs 💥✨ : https://5pillarslife.com
• Ton Tremplin chaque début de semaine 💨 : https://newsletter.thomsmotiv.com
• Ton Challenge 30 jours 🧠🏋🏻 : https://challenge.thomsmotiv.com

◉ Retrouve tout mon contenu :

• Podcast 🎙️ : https://lnk.bio/thomspodcast
• Motivation ⚔️ : https://lnk.bio/thomsmotiv

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Mais qu'est qu'il est en train de fo*tre ?

C'est certainement la question que tu t'es posée en voyant mon corps avachi sur ce pouf gonflable premier prix.

Sans parler de ce magnifique masque de super-héros sur mes yeux.

Et bien sache que j'aime tenter des choses (sans avoir cette peur d'être ridicule). 

J'ai donc décidé de sortir un nouveau concept : "tout est bandé" (sans mauvais jeux de mots, évidemment).

Je cherche à innover, apporter du fun, toujours en tournant autour de réflexion, de sujet du moment, de développement personnel, le tout dans la bonne humeur (tu connais). 

Je prends donc le micro sans réel sujet, juste on discute toi & moi de mes soucis du moment (qui pourrait être les tiens aussi).

On va passer un bon moment, ne t'inquiète pas.

▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ :

• 00:00 à 5:20 : On blablate.
• 5:20 à 15:10 : Été, sacrifice & satisfaction éphémère.
• 15:10 à 20:20 : Échec & remise en question.
• 20:20 à 24:25 : Être fou & on s'en cogne du regard des gens.
• 24:25 à 29:25 : L'impression de ne pas être compris.
• 29:25 à 32:05 : Extirpe tes pensées de ta tête.
• 32:05 à 39:43 : On blablate.

Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur "PLAY" & laisse-toi embarquer avec moi pendant environ 40 minutes.

Bonne écoute ! 🤗

◉ Soutien mon travail ❤️ : 

• Via une cagnotte 💶 : https://ko-fi.com/thomsmotiv
• En mettant ton meilleur 5 étoiles 🥹⭐️

◉ Reçois tes cadeaux ! 🎁 :

• La solution pour enfin pulvériser tes objectifs 💥✨ : https://5pillarslife.com
• Ton Tremplin chaque début de semaine 💨 : https://newsletter.thomsmotiv.com
• Ton Challenge 30 jours 🧠🏋🏻 : https://challenge.thomsmotiv.com

◉ Retrouve tout mon contenu :

• Podcast 🎙️ : https://lnk.bio/thomspodcast
• Motivation ⚔️ : https://lnk.bio/thomsmotiv

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bon aller suffisamment discuté (ou du moins, fini les conner*es). 

J'en ai marre de voir des gens talentueux qui loupe des occasions sous prétexte "qu'ils ne sont pas légitimes". 

D'accord, partons du constat que tu n'es pas encore assez bon pour te lancer, de prodiguer des messages, d'aider les gens et j'en passe. 

Je reviens vers toi quelques années plus tard (en te laissant le temps de t'améliorer), mais tu me sors que tu n'es toujours pas prêt ? 

Finalement, c'est un chemin sans fin. 

Tout cela ressemble beaucoup au fameux "bon moment". 

Il n'arrive jamais, et c'est bien ça le problème. 

Sache que certains, moins brillant, certes, mais plus malin, ne vont pas se gêner pour commencer.

Donc continue d'attendre sagement, & tu te feras voler ta place.

Le plus important reste d'avoir du culot (autrement dit de porter ses cou*lles). 

▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ :

• 00:00 à 36:00 : Mon voyage à Paris.
• 36:00 à 1:09:17 : La légitimité.

Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur "PLAY" & laisse-toi embarquer avec moi pendant plus de 60 minutes (ça faisait longtemps).

Bonne écoute ! 🤗

◉ Soutien mon travail ❤️ : 

• Via une cagnotte 💶 : https://ko-fi.com/thomsmotiv
• En mettant ton meilleur 5 étoiles 🥹⭐️

◉ Reçois tes cadeaux ! 🎁 :

• La solution pour enfin pulvériser tes objectifs 💥✨ : https://5pillarslife.com
• Ton Tremplin chaque début de semaine 💨 : https://newsletter.thomsmotiv.com
• Ton Challenge 30 jours 🧠🏋🏻 : https://challenge.thomsmotiv.com

◉ Retrouve tout mon contenu :

• Podcast 🎙️ : https://lnk.bio/thomspodcast
• Motivation ⚔️ : https://lnk.bio/thomsmotiv

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Alors là, je n'ai pas les mots. 

J'ai planqué ma caisse de location dans un parking à proximité de la Tour Eiffel, j'ai saisi mes deux chaises de camping (Décathlon sponsorisé-moi), & j'ai marché en direction du viaduc du métro de la ligne 6 (merci Google). 

Je pose & j'installe le tout. 

J'active les micros, je pose mon fiak & je commence à parler. 

À peine dix secondes sont passées que des gens me regardent & explosent de rire (tranquille ça va aller).

Le concept ? Discuter de sujets intéressants qui me viennent en tête, tout en attendant que quelqu'un se ramène pour venir discuter avec moi. 

Ça a plutôt été une réussite pour ce tout premier concept que j'intitule "viens causer". 

Évidemment, mon anglais est à pourri (mais c'était hyper enrichissant). 

Merci (thanks) pour tous les participant(e)s ! C'était une expérience incroyable !

▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ :

• 3:45 à 7:00 : J'ai pas son prénom mais il était méga stylé.
• 8:57 à 12:00 : Le passage insane de Jordan.
• 29:00 à 35:20 : L'incroyable gentillesse de Jenny.

Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur "PLAY" & laisse-toi embarquer avec moi pendant environ 45 minutes.

Bonne écoute ! 🤗

◉ Soutien mon travail ❤️ : 

• Via une cagnotte 💶 : https://ko-fi.com/thomsmotiv
• En mettant ton meilleur 5 étoiles 🥹⭐️

◉ Reçois tes cadeaux ! 🎁 :

• La solution pour enfin pulvériser tes objectifs 💥✨ : https://5pillarslife.com
• Ton Tremplin chaque début de semaine 💨 : https://newsletter.thomsmotiv.com
• Ton Challenge 30 jours 🧠🏋🏻 : https://challenge.thomsmotiv.com

◉ Retrouve tout mon contenu :

• Podcast 🎙️ : https://lnk.bio/thomspodcast
• Motivation ⚔️ : https://lnk.bio/thomsmotiv

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tu n'arrives pas à l'oublier.

Que cela soit dans le cadre d'une relation amoureuse, ou bien encore auprès du décès d'un proche ?

Bien qu'il soit difficile de remonter la pente, il existe tout de même des solutions.

• Rupture amoureuse : tu peux retrouver une personne et apprendre à de nouveau faire confiance & lui accorder de l'amour, sans qu'elle serve de pansement à ton ancienne relation (apprends a être seul).
• Décès : aller voir régulièrement cette personne là où elle a été enterrée/incinérée t'aidera à prendre conscience qu'elle est parti (ne jamais y aller se résume à fuir la réalité)

Tout ça, c'est utile, mais la plupart du temps, c'est le temps qui guérira tes blessures, mais laisseront forcément des cicatrices irréversibles.

Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur "PLAY" & laisse-toi embarquer avec moi pendant environ 40 minutes.

Bonne écoute ! 🤗

↠ Ressources 📔 :

• La chaîne YouTube d'Éric Flag : https://www.youtube.com/@UCPJJkwm48LGt7LC6tUZMWZQ

◉ Soutien mon travail ❤️ : 

• Via une cagnotte 💶 : https://ko-fi.com/thomsmotiv
• En mettant ton meilleur 5 étoiles 🥹⭐️

◉ Reçois tes cadeaux ! 🎁 :

• La solution pour enfin pulvériser tes objectifs 💥✨ : https://5pillarslife.com
• Ton Tremplin chaque début de semaine 💨 : https://newsletter.thomsmotiv.com
• Ton Challenge 30 jours 🧠🏋🏻 : https://challenge.thomsmotiv.com

◉ Retrouve tout mon contenu :

• Podcast 🎙️ : https://lnk.bio/thomspodcast
• Motivation ⚔️ : https://lnk.bio/thomsmotiv

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.