Je me blesse quelques jours avant le grand marathon de Paris. 

Une préparation physique de trois mois qui a été parcourue en dents de scie. 

Des moments de doutes, de joie, de pleurs & de remise en question permanente.

Et c’est là, que je le mot « vivre » prend tout son sens.

Un combat constant contre soi-même, & b*rdel qu’est-ce que c’est bon.

Cette partie de ma vie accordée à des entraînements douloureux est intégralement retranscrite aujourd’hui.

Des anecdotes personnelles ainsi que des conseils en course à pied (mais pas que) sont le noyau de cet épisode.

Et crois-moi, il vaut mieux écouter pour éviter de reproduire ces terribles erreurs. 

▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ :

• 0:00 à 6:34 : On blablate.
• 6:34 à 1:13:24 : La préparation d'A à Z.
• 1:13:24 à 1:14:42 : On blablate.

Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur "PLAY" & laisse-toi embarquer avec moi pendant environ 75 minutes.

Bonne écoute ! 🤗

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Je m’affiche publiquement sur une place mondialement connue. 

C’est à Lyon aujourd’hui, plus précisément à Bellecour, que l’on tourne le second épisode du concept « Viens causer ». 

Le but est simple : poser deux chaises de camping Quechua avec un trépied & deux micros, dans le but d’échanger avec des totales inconnues. 

Le butin n’a pas été énorme, mais crois-moi que le peu de personnes qui a saisi le micro a littéralement retourné l’épisode. 

Que ce soit Thomas le mec bourré, le groupe de vieux, les paparazzis qui apparaissent en fond, ou bien encore Yves le cambrioleur, b*rdel les sujets sont multiples, & il y a de quoi se marrer. 

En fait, cet épisode est absolument succulent ! 

Je te laisse à ton tour le déguster (sans modération). 

▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ :

• 3:45 à 7:05 : On blablate (& on attend aussi).
• 7:05 à 16:50 : Thomas la pépite du game !
• 16:50 à 28:38 : On expérimente & on s'affiche seul.
• 28:38 à 30:55 : La mignonnerie de ce couple de vieux.
• 30:55 à 32:30 : On repart en solo.
• 32:30 à 1:01:05 : Yves ce personnage si fascinant !
• 1:01:05 à 1:03:11 : On blablate.

Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur "PLAY" & laisse-toi embarquer avec moi pendant environ 60 minutes.

Bonne écoute ! 🤗

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En 3 ans, j'ai lu plus de 20 livres, & celui-là a fait la différence.

Mieux que ça, ce sont seulement deux pages qui ont surpassé tout le reste.

En fait jusqu'à maintenant, je ne croyais pas le fameux « ce livre a changé ma vie ».

Mais en fait, ce ne sont pas des conner*es.

Quelques mots peuvent shifter ton cerveau, faire « contrôle Z » sur tes anciennes croyances, ou simplement te dévoiler la réalité.

Et ce choc que j'ai eu m'a obligé à te le partager pour que tu puisses aussi (peut-être) connaître ce déclic.

Accroche-toi, car toutes ces paroles sont celles qui vont pulvériser tes démons qui te tirent vers le bas depuis toutes ces années, & d'enfin ouvrir les yeux. 

▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ :

• 00:00 à 02:45 : Création de contenu & sarifice.
• 02:45 à 14:25 : Première lecture (déclic, premier pas & mental).
• 14:25 à 16:45 : Seconde lecture (ne jamais casser la chaîne).
• 16:45 à 21:30 : Troisième lecture (contrôler ses pensées).
• 21:30 à 22:40 : Le bilan.
• 22:40 à 23:53 : On blablate.

Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur "PLAY" & laisse-toi embarquer avec moi pendant environ 25 minutes.

Bonne écoute ! 🤗

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↣ Sources 📺 :

• Livre 📖 : Plus rien ne pourra me blesser - David Goggins

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Bousculons les codes du « je m'en fou » à travers cet épisode. 

Faisons mieux que ça : laisse-toi emporter pendant 30 minutes, sans aucune attente. 

Écoute ce mec qui te parle de ses inquiétudes pour le reste de sa vie (on va commencer par les futures semaines, déjà).

Celui qui a appuyé sur REC, avec sa coupe de Louis XI.

Et qui au fond de lui, n'est pas vraiment serein.

En fait, j'ai la flemme d'éditer cette description. 

Désolé.

▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ :

• 00:00 à 03:40 : On blablate.
• 03:40 à 12:48 : La routine.
• 12:48 à 16:48 : L'extraterrestre.
• 16:48 à 21:30 : La comparaison.
• 21:30 à 26:02 : Parler.
• 26:02 à 31:49 : On blablate.

Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur "PLAY" & laisse-toi embarquer avec moi pendant environ 30 minutes.

Bonne écoute ! 🤗

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Aujourd'hui, j'ai décidé d'allumer le micro pour pulvériser trois sujets. 

Marre de voir des vieux encore commenter la vie des jeunes puisqu'ils n'acceptent pas le changement de société. 

Difficile de s'avouer que les personnes aux six packs galèrent tous les jours avec la nourriture. 

Anéanti de constater que des gens vivent qu'avec des problèmes futiles (spoiler : ça les rend malades pour rien). 

En bref, une génération paumée, des TCA dangereuses, & des gens malheureux qui se prennent la tête pour rien : démystifions tout ça, & vite.

▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ :

• 00:00 à 04:12 : On blablate.
• 04:12 à 08:20 : La jeunesse.
• 08:20 à 14:30 : Le perfectionnisme
• 14:30 à 26:14 : TCA.
• 26:14 à 29:50 : L'état de flow.
• 29:50 à 31:23 : On blablate.

Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur "PLAY" & laisse-toi embarquer avec moi pendant plus de 30 minutes.

Bonne écoute ! 🤗

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Tu as l'impression d'être un extraterrestre aux yeux des autres. 

Tu es « bizarre » parce que : tu manges bien, tu fais du sport, tu entreprends, tu bosses beaucoup. 

Et ce sont ces gens qui te reprochent ces choses qui sont la « norme ». 

Une majorité dans notre beau pays, leur donnant le « droit » de te juger.

Mais c'est souvent pour cacher un mal-être profond. 

Donc, plutôt que de rétorquer quelque chose, ne devrais-tu pas avoir de la compassion ? D'éviter de s'attarder là-dessus « trop longtemps » ? 

Sache juste que vivre sous l'emprise de la peur fera de toi un esclave.

Tu vivras comme la société le veut : se contenter du minimum, et cracher sur ceux qui réussissent.

Mais est-ce vraiment ce que tu souhaites ? 

✓ Voici un bref résumé 📋 :

• Entreprendre quelque chose qui passe par toi avant tout.

• Accepter que les autres n’aient pas la même vie que toi.

• Apprendre à vivre seul & se complaire dans le fait d’être seul. 

• Ce que la société t’impose n’est pas la base sur laquelle te reposer (construis ta liberté).

• Es-tu heureux ? Oui ? Alors ne change rien l'ami.

▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ :

• 00:00 à 16:35 : On blablate.
• 16:35 à 43:35 : Entreprendre (& coup de gueule).
• 43:35 à 56:06 : La différence (important).
• 56:06 à 1:13:38 : Ton identité & le plein potentiel.
• 1:13:38 à 1:19:50 : La société n'est pas un exemple.
• 1:19:50 à 1:22:02 : Construis ta liberté.
• 1:22:02 à 1:25:43 : On blablate.

Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur "PLAY" & laisse-toi embarquer avec moi pendant presque de 90 minutes.

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Pour ce trente deuxième duo, j'ai enfin eu la chance d'avoir Amaury Patte (alias Cesar) sur mon podcast !

Je l'avais découvert l'année dernière, en accrochant directement à son contenu. 

C'est un personnage qui n'a guère plus de 20 ans, & qui pourtant est aussi mûr qu'un daron de 40 ans. 

Une manière de s'exprimer & de communiquer qui ne laisse pas indifférent sur ses messages qu'il essaye de transmettre à travers les réseaux. 

Toujours avec ce même objectif qui est celui de « faire », en arrêtant de se trouver sans cesse des excuses. 

Et c'est parfaitement ce qu'il a retranscrit lors de cet épisode avec moi.

On a parlé principalement mindset, de manière très profonde (je n'avais jamais fait ça), & c'était absolument fascinant. 

▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ :

• 00:00 à 14:45 : On blablate & Who I Am.
• 14:45 à 19:50 : Le destin.
• 19:50 à 43:05 : Le passage à l'action (& ses conséquences).
• 43:05 à 53:56 : L'entraînement & la dopamine.
• 53:56 à 1:04:45 : L'investissement en soi.
• 1:04:45 à 1:10:56 : L'IA.
• 1:10:56 à 1:27:55 : Le bodybuilding.
• 1:27:55 à 1:47:15 : Athlète hybride & haters.
• 1:47:15 à 1:50:52 : On blablate.

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◉ Retrouve le contenu d'Amaury 🙋🏻‍♂️ :

• Site internet (Momentum) : https://the-momentum-app.framer.website
• YouTube : https://www.youtube.com/ericflag
• Instagram : https://www.instagram.com/cesar_coaching

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Il y a quelques jours, j'ai terriblement vieilli : 24 ans p*tain.

Autant te dire que les réflexions sur la vie ne font que s'embellir. 

Des actions, des victoires, des erreurs, des doutes, tout en ayant un œil sur le temps qui défile. 

Et quand je vois où j'en suis actuellement, je me dis que le chemin me paraît encore bien rude. 

Mais le goût de l'apprentissage l'emporte largement par rapport au reste. 

C'est pourquoi j'ai décidé de te présenter une liste précieuse des choses que j'ai apprises ces 24 dernières années, afin que tu ne perdes pas une seconde de ton côté. 

Que ce soit sur ton PILIER ENVIRONNEMENTAL, PHYSIQUE ou bien encore BUSINESS, il y a de quoi t'en foutre sous la dent ! 

Donc accroche-toi, ça envoie ! 

▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ :

• 00:00 à 24:52 : On blablate.
• 24:52 à 31:10 : L'actualité.
• 31:10 à 37:36 : Être perdu.
• 37:36 à 45:18 : Le train-train.
• 45:18 à 48:45 : Être soi.
• 48:45 à 53:48 : La dépendance.
• 53:48 à 58:09 : Le sport & le sommeil.
• 58:09 à 1:01:10 : L'effet cumulé & le travail.
• 1:01:10 à 1:02:02 : Dis-leur je t'aime.
• 1:02:10 à 1:06:40 : C'est toi & juste toi.
• 1:06:40 à 1:08:45 : On blablate.

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Quand j'ai commencé ce podcast en 2022, une personne été à l'origine de sa création : Éric Flag.

Depuis, les années se sont écoulées, & sa notoriété s'est décuplée.

Il est devenu difficilement accessible, & c'est pourquoi j'ai décidé de faire un deal avec moi-même : faire 99 épisodes, & l'inviter pour le numéro 100.

Et c'est après des efforts incommensurables, que l'acceptation, l'événement & l'épisode a vu le jour.

Une immense fierté de l'avoir reçu, de fêter ce palier de la meilleure des manières, & surtout : de ne pas avoir sombrer au coeur de cette aventure.

Une qui ne fait que commencer, avec le début d'une saison n°2 qui verra le jour dès le prochain épisode.

Mesdames, Messieurs, pour ce trente-et-unième duo, j'ai l'immense honneur d'accueillir Éric Flag sur le podcast. 

Merci Éric pour ta présence : merci grand-frère 🩶

▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ :

• 00:00 à 22:50 : On blablate & Who I Am.
• 22:50 à 29:00 : Humilité & Harcèlement.
• 29:00 à 56:20 : YouTube & Entrepreneuriat.
• 56:20 à 1:29:22 : Popularité, critique & haters.
• 1:29:22 à 1:46:56 : Introversion, timidité & interaction.
• 1:46:56 à 2:17:08 : Confort & récompense sociale.
• 2:17:08 à 2:33:33 : The Smart Buzzer.
• 2:33:33 à 2:53:17 : Merci grand-frère 🩶

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◉ Retrouve le contenu d'Éric 🙋🏼‍♂️ :

• YouTube : https://www.youtube.com/ericflag
• Instagram : https://www.instagram.com/ericflag

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Aujourd'hui, on exploite trois sujets en 15 minutes : les préjugés, l'amour (l'attachement) & le décès. 

Aucun fil conducteur, aucun trépied, aucune caméra, juste un micro & un cœur qui parle. 

Seulement des sujets qui me sont importants en ce moment, et sur lesquels j'avais besoin d'y placer des mots. 

Une sensibilisation que j'essaie de te transmettre afin de te faire réagir. 

Sans paraître moralisateur, je pense que chacune de ses phrases devrait être entendue au moins une fois. 

Dans un but de ne pas reproduire les mêmes erreurs que l'on fait tous. 

Mais après tout, à toi de voir le chemin de vie que tu veux te dessiner pour le restant de tes jours. 

Est-ce que tu apprends des autres, ou alors tu préfères rester dans cet état d'esprit médiocre ? 

▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ :

• 00:00 à 01:12 : On blablate.
• 01:12 à 06:43 : Les préjugés.
• 06:43 à 11:48 : L'attachement.
• 11:48 à 14:35 : Le décès (je t'aime Pépé).
• 14:35 à 15:13 : On blablate.

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