Flemming Christensen følger en klassisk zen-buddhistisk meditation, som hedder zarzen. Det betyder at sidde. Så når man sidder i en periode, så sidder man på sin pude og er med det, der er.

Formålet med den slags meditation er over tid at opdage, at jeg er.

Man sidder stille, lytter ikke til musik, bliver ikke guidet og har ikke en bøn eller et mantra.

Men det er den blotte tilstand at være i selskab med både sig selv og alt det, der er omkring sig.

Flemming fortæller at i starten, når han oplevede den der mindblowing tilstand af at være, at eksistere, så ville han også gerne opleve det dagen efter, og dagen efter. Men det er lige præcis det, Zazen handler om.

Ikke at forsøge at træne. At tro, at det skal blive til noget særligt, eller være på en særlig måde.

Det handler om en ret vågen, bevidst, nærværende tilstand, hvor man blot neutralt bemærker det, der sker indeni.

Til sine buddhistiske studier har Flemming Christensen skrevet et essay, om ingenting. Kvaliteten ved intet.

På engelsk er der et begreb, som kaldes suchness. Det er en slags fornemmelse af det her øjeblik. En oplevelse af sig selv. Som værende. Noget. Ikke nogen.

Flemmings invitation med denne podcast er, at du som lytter også bliver vidne til og hverdagspilgrim i dit eget liv. Prøv at skabe en praksis i en måneds tid, og undersøg, hvad der sker, når du er helt stille.

Hvad sker der i transitionen, fra at være helt stille, til du skal i gang med hverdagens praktiske gøremål. Du kan også finde mere inspiration i vores gruppe på Facebook Hverdagspilgrim.

Der kan du også dele dine erfaringer med andre i gruppen.

Hverdagspilgrim community https://www.facebook.com/groups/2136793596567875

THINK ABOUT IT https://thinkaboutit.dk/