Processen om at komme til tredje grad af forandring handler om at overgive sig til livets konstante forandring og anerkende, at vi skal være vågne og tage stilling konstant. Det er en transformation, hvor vi bliver nødt til at mærke vores fulde tilstedeværelse og handle på den lidenskab og dedikation, der opstår.

Når type 9 stiger i niveau af forandring, handler det ikke længere om at stræbe efter nærvær, men at være nærvær.

Det er en tilstand af at være forbundet med vores indre essentie og med verden omkring os. Dette niveau af samvær gør os generøse, modige, og inspirerende uden anstrengelse, idet det er en naturlig del af, hvem vi er blevet.

Lyt og hør mere om:

✔️ Overgang for type 9 til Nærvær: Fra at være fraværende til at blive nærvær.

✔️ Den indre Transformation for type 9: At overgive sig til konstant forandring og opnå eksistentiel vågenhed.

✔️ Den essentielle forbindelse: Integration med sig selv og verden, hvor nærvær ikke skal anstrenges.

✔️ Ekstern Indvirkning: Skabelse af betydning og indflydelse gennem autentisk engagement.

✔️ Universel Anvendelighed: Alle typer kan trække på disse mekanismer og praksiser for dyb transformation.

Gennem Tredje Grad af Forandring kan vi alle finde en vej til at blive mere opmærksomme og opleve livet mere fuldt ud. Hvis du vil høre mere om de ni typer og deres rejse gennem transformationens tre grader, kan du lytte til vores tidligere episoder.

Læs mere:

Enneagram blog af THINK ABOUT IT

https://thinkaboutit.dk/blog

Enneagramkurser

https://thinkaboutit.nemtilmeld.dk/

Enneagram Facebookgruppe

https://www.facebook.com/groups/373093243339256

At opnå anden grad af forandring handler om bevidstheden om at give slip. Når din primære enneagramtype er type 9, indebærer denne proces ifølge Flemming Christensen blandt andet om at slippe visse gamle overbevisninger, vaner og mønstre, der ikke længere tjener dig.

Det handler om at bryde med passivitet og finde modet til at bryde ud af din komfortzone.

Lyt og hør mere om:

✔️ Mange mennesker der relaterer til type 9 har en tendens til at lade stå til som en beskyttelsesmekanisme. Dette kan blandt andet ytre sig som en afvisning af at tage stilling og give udtryk for egne behov og ønsker. Det er netop denne ligegyldighed, der skal udfordres for at opnå anden grad af transformation.

✔️ Som type 9 skal man arbejde med at forstå, hvad der beskytter én, hvilken gevinst der er ved at undgå engagement, og hvad der omvendt går tabt ved denne undgåelse.

✔️ At forstå hvordan at give slip betyder ikke blot at lade stå til, men snarere at frigøre sig fra det, der begrænser ens personlige vækst. Det handler om at finde klarhed i, hvad der egentlig betyder noget.

✔️ Ved at være bevidst om, hvad man har lyst til – måske endda i noget så simpelt som at vælge en restaurant eller en cafe – kan man træne sig selv i at lytte til sine egne behov og ønsker, og handle på dem. Denne øvelse i stillingtagen er kritisk for at nå tredje grad af forandring, hvor man lever et liv i overensstemmelse med, hvem man virkelig er.

Læs mere:

Enneagram blog af THINK ABOUT IT

https://thinkaboutit.dk/blog

Enneagramkurser

https://thinkaboutit.nemtilmeld.dk/

Enneagram Facebookgruppe

https://www.facebook.com/groups/373093243339256

Første grad af forandring for type 9 handler om at etablere et grundlæggende fundament i sit eget liv.

Det er essensen af at balancere mellem individuelle behov og relationer til familie, venner og kolleger. Det er en konstant proces, hvor vi ofte bliver udfordret og skubbet ud af vores komfortzone.

Type 9's livstema er ro og balance. Men for at opnå balance må man være i bevægelse. Det kræver en dans mellem yderpunkter og at kunne bevæge sig dynamisk i livet.

Hvis man undgår forandring for at fastholde en falsk balance, kan man miste kontakten til ens autentiske selv i følge Flemming Christensen.

At søge ro kan lede til en uvilje mod ekstern forstyrrelse eller ansvar, hvilket kan resultere i tilbagetrækning og manglende engagement.

Lyt og hør mere om:

✔️ I første grad af forandring kan type 9 med fordel begynde at engagere sig i fysisk aktivitet såsom yoga, tai chi, eller boksetræning. Disse aktiviteter fremmer bevidsthed omkring kroppens energier og udforsker præcision og styrke, som hjælper til at etablere et stabilt fundament.

✔️ For type 9 er det også vigtigt at bryde fri af passiv deltagelse og udtrykke egne behov og meninger. Kommunikation og grænsesætning er afgørende for at undgå usikkerhed og misforståelser i forhold til ens plads i fællesskaber.

✔️ Det er vigtigt for type 9 at finde balancen mellem engagement i fællesskaber og bevare en personlig tilfredshed og stabilitet.

Punkter til Refleksion: Hvordan skaber eller opretholder du balance i din hverdag?

Hvad betyder bevægelse for din personlige udvikling?

Hvordan kan fysisk aktivitet støtte dit mentale og følelsesmæssige velvære?

Er der områder, hvor du holder dig tilbage fra at udtrykke dine behov?

Læs mere:

Enneagram blog af THINK ABOUT IT

https://thinkaboutit.dk/blog

Enneagramkurser

https://thinkaboutit.nemtilmeld.dk/

Enneagram Facebookgruppe

https://www.facebook.com/groups/373093243339256

I denne episode af podcasten Ennearammet Next Level tager Flemming et dyk ned i forståelsen af, hvad det vil sige at være type 3 i tredje grad af forandring.

Når vi når til tredje grad, begynder arbejdet med ego-strukturen. Her udforsker type 3'eren deres dyberliggende motivationsdrivere og identitet.

Er man sin præstation, eller er der en større sandhed at afdække?

Lyt og hør mere om:

✔️ Udfordringen af fastlåste mønstre. Det, som tidligere har været en stærk del af ens identitet, bliver nu undersøgt for dets sande værdi. Ved at stille spørgsmål som: "Hvornår har jeg værdi?" og "Hvad motiverer mig essentielt?", opnås en dybere forståelse af selvet.

✔️ For en type 3 er det essentielt at eksperimentere med livets muligheder for at finde deres sande motivation. Udforskning kan indebære at afprøve forskellige aktiviteter og karrierestier. Gennem disse erfaringer kan man identificere de oplevelser, der virkelig får hjertet til at synge.

✔️ Et centralt element i tredje grad er læringen om temposkift og balance i livet. Dette kan indebære perioder med stillhed, refleksion og endda retræter for at finde roen i tankerne og kroppen.

✔️ Den essentielle motivation opstår ikke af sig selv; den kræver eksperimentering og dyb selvrefleksion. Det bliver en rejse mod en ubegrænset kapacitet, hvor selv små bidrag til samfundet eller personlige mål bliver drevet af en dybtliggende motivation for type 3.

Læs mere:

Enneagram blog af THINK ABOUT IT

https://thinkaboutit.dk/blog

Enneagramkurser

https://thinkaboutit.nemtilmeld.dk/

Enneagram Facebookgruppe

https://www.facebook.com/groups/373093243339256

Velkommen til denne episode, hvor vi dykker ned i tredje grad af forandring med udgangspunkt i type 1.

Tredje grad indebærer en dyb personlig transformation, hvor man genopfinder sig selv og frigør sig fra tidligere mønstre.

Når man giver slip på personlighedens kontrol og lader det indre menneske træde frem, opnår man en ny frihed og helhed. Der er fokus på at slippe vurderinger og finde fred i at være, fremfor at præstere.

Lyt og hør mere om:

✔️ Giv slip på kontrol og tidligere identiteter For type 1 er det en udfordring at give slip på behovet for at have kontrol og opretholde en stringent orden og leve op til bestemte standarder og principper.

I tredje grad af forandring lærer type 1 at give plads til mindre stivhed og mere flydende identitet, hvor det er muligt at slippe det, der ikke længere tjener dem, og omfavne det, der er autentisk.

✔️ En dybere forbindelse til det menneskelige Type 1 kan opleve en transformation, hvor de bevæger sig væk fra stræben efter perfektion i grad 3.

Her opnår type 1 en dybere forbindelse til deres egen menneskelighed ved at acceptere deres iboende værdi uden at skulle bevise noget.

Denne forbindelse indebærer, at kunne opleve forståelse og nærhed til både sig selv og andre.

✔️ Den essentielle godhed og indre ro For type 1 er det at finde deres essentielle godhed en befriende oplevelse.

Det indebærer en stille accept af, at de er gode nok, præcis som de er. Her ligger den indre ro, som kan være en lettelse for type 1, der ofte er opmærksomme på deres egne fejl og mangler.

Når man omfavner denne essentielle godhed, kan type 1 opnå en dyb fred og autentisk leve i overensstemmelse med deres sande selv.

Læs mere:

Enneagram blog af THINK ABOUT IT

https://thinkaboutit.dk/blog

Enneagramkurser

https://thinkaboutit.nemtilmeld.dk/

Enneagram Facebookgruppe

https://www.facebook.com/groups/373093243339256

I denne episode tager Flemming Christensen lytterne med på en dybdegående rejse ind i tredje grad af forandring for type 6.

Episoden udforsker, hvordan man skaber et liv, der er skræddersyet til vores autentiske selv, ved at styrke vores fundament og give slip på overflødige overbevisninger og frygt.

Flemming åbner op for, hvordan indre tryghed og tillid kan revolutionere type 6´s tilgang til livet og frigøre os til at handle i overensstemmelse med vores essens.

Dette giver en ny måde at opleve både vores personlige og professionelle verden på, fyldt med mere frihed og autenticitet.

Lyt og hør mere om:

✔️ Styrk fundamentet og giv slip på gamle mønstre

Type 6 går gennem en fase, hvor de bygger et solidt fundament ved at anerkende tidligere overbevisninger og mønstre, der ikke længere tjener dem. Ved at identificere og give slip på disse gamle tanke- og følelsesmønstre, åbner type 6 op for nye muligheder for udvikling og vækst.

✔️ Find ind til en grundlæggende tryghed

I tredje grad af forandring begynder type 6 at erkende, at tryghed ikke er noget, der skal opnås udefra, men noget, der allerede eksisterer indeni dem. Denne indre tryghed skaber en dyb forankring, hvilket gør det muligt for dem at navigere gennem livet med ro og tillid.

✔️ Skab bevidste forandringer i livet

Med den nyfundne tillid og tryghed er type 6 bedre rustet til at tage initiativ til forandringer, både i deres personlige og professionelle liv. De begynder at handle mere bevidst og målrettet, hvilket kan føre til større frihed og en følelse af autenticitet i deres valg.

✔️ Lev livet fra ego til essens

Ved at lade egoets frygt og begrænsninger falde bort, bevæger type 6 sig mod at leve fra deres essens. Dette skift muliggør en mere ægte forbindelse til livets flow og forbedrede relationer med andre, hvor de handler med nysgerrighed, åbenhed og medfølelse.

Læs mere:

Enneagram blog af THINK ABOUT IT

https://thinkaboutit.dk/blog

Enneagramkurser

https://thinkaboutit.nemtilmeld.dk/

Enneagram Facebookgruppe

https://www.facebook.com/groups/373093243339256

I en ny episode af "Enneagrammet Next Level podcast," udforsker værten Flemming Christensen de dybdegående forandringer, der sker for type 7, når de når det, der kaldes tredje grad af forandring.

Denne transformation handler om modning og udvikling af nye kernekompetencer, som muliggør at bruge ens potentiale fuldt ud. Det er en rejse mod en dybere forståelse af frihed, ikke kun som en fraværstilstand men som en tilstand af potentiale.

Episoden dykker ned i friheden fra frygten for døden og egoets tyranni. Det handler om at frigøre sig fra troen på, at andre blot er en defekt udgave af én selv.

Flemming taler om eksistentiel frihed og den overraskende værdi, der ligger i nutidens øjeblik, eller det engelske begreb "suchness," hvor man accepterer øjeblikket som det er.

Lyt og hør mere om:

✔️ Modning og forberedelse

Type 7 modner sig til at kunne udnytte deres fulde potentiale. Denne modning indebærer at lytte og reagere på livets kald, nu med de nødvendige evner.

✔️ Eksistentiel frihed:

Frihed handler ikke om at undslippe, men om at respondere på livets op- og nedture med bevidsthed og nærvær.

✔️ Suchness: At være i nuet uden at dømme oplevelsen som god eller dårlig. Accept er nøglen, og det er dette, type 7 lærer gennem deres rejse.

✔️ Udfordringer i frihed: Når friheden opstår uplanlagt, som når et møde aflyses, står type 7 overfor udfordringen med at finde mening i dette frirum.

✔️ Essentiel kreativitet: Når type 7 giver slip på egoet, åbner de op for en naturlig skabertrang og kreativ frihed.

Læs mere:

Enneagram blog af THINK ABOUT IT

https://thinkaboutit.dk/blog

Enneagramkurser

https://thinkaboutit.nemtilmeld.dk/

Enneagram Facebookgruppe

https://www.facebook.com/groups/373093243339256

I denne episode tager vi et dyk ind i Enneagrammet med fokus på type 5 og tredje grad af forandring.

Forandringens tredje grad er ikke nem, men den er en rejse værd.

Mens første grad bygger det nødvendige livsfundament, hjælper anden grad os med at give slip for at opnå noget nyt. Begge grader forbereder os til den komplekse tredje grad.

Lyt og hør mere om:

✔️ Modenhed og opdagelse

Når man når til den tredje grad, er det et tegn på livets modenhed. For type 5 betyder det at anvende opsamlede erfaringer og dele sin dybe viden med andre. Det handler om at afsløre det der altid har været der og at acceptere sin egen natur.

✔️ Nærvær og visdom

I denne fase bliver man selve nærværet og visdommen. For type 5 er det en tid til at opleve magien i at forstå flere perspektiver samtidigt uden at forsøge at kategorisere dem.

✔️ Klart syn

Den intuitive klarhed i tredje grad handler om at se og forstå sammenhænge i livet klart. Dette kan åbenbares i hverdagsøjeblikke, hvor selv simple observationer fører til større forståelse.

Afslutning

Denne transformative rejse for type 5 åbner for en dybere forståelse af visdom. Hvis du ønsker at dykke dybere ind i disse emner eller deltage i diskussioner, er der mulighed for at engagere sig via sociale medier.

Tak fordi du lyttede med på denne episode af Enneagrammet Next Level podcasten med Flemming Christensen.

Enneagram Facebook gruppe

https://www.facebook.com/groups/373093243339256

Enneagram kurser

https://thinkaboutit.nemtilmeld.dk/

I denne episode af "Enneagrammet Next Level" fokuserer Flemming Christensen på type 5 og anden grad af forandring.

Han udforsker, hvordan type 5 kan frigøre sig fra fastlåste idéer for at opnå personlig vækst.

Forandringerne handler om at give slip på gamle mønstre for at opnå noget nyt.

Type 5 er ofte optaget af viden og analyse, men kan blive nødt til at engagere sig mere emotionelt for virkelig at opleve livet.

Lyt og hør mere om:

✔️ Flemming opfordrer type 5 til at udfordre tanken om, at energi er begrænset, og relationer dræner. Ved at engagere sig, kan type 5 opnå dyb indsigt og forbindelse.

✔️ Hvordan er man i kontakt med sig selv og sine relationer? Det er afgørende for type 5 at undersøge disse bånd og opdage nye dimensioner i deres følelsesliv.

✔️ Skiftet fra mindfulness til heartfulness for type 5 betyder at værdsætte relationers kvalitet. Type 5 opfordres til at opdage disse bånds styrke gennem heartfulness meditationer.

✔️ Andengradsforandringer for type 5 handler om at give slip på mentale konstruktioner.

I næste episode ser vi på tredje grad af forandring, hvor man redefinerer sig selv.

Se også:

https://thinkaboutit.dk/

https://thinkaboutit.nemtilmeld.dk/

https://www.flemmingchristensen.com/

Første grad af forandring handler grundlæggende om at opdage, når vi er kommet ud af balance, og hvordan vi kan genfinde denne balance.

Det indebærer at identificere vores triggere, vores reaktioner på disse triggere, og de antagelser vi har om, hvordan livet, andre og vi selv skal være. Det er en invitation til at undre os over, hvorfor noget bringer os ud af balance.

Selverkendelse er nødvendigt for at kunne give slip og skabe forandring, som sker i anden grad. Det handler om at blive bevidst om, hvad der trigger os, og hvordan vi traditionelt beskytter os selv – ofte ved at trække os tilbage eller lukke ned.

Som Type 5 lever man meget i hovedet og har tendens til at overanalysere i stedet for at føle eller være kropsbevidst. Overbevisningen om, at viden og kompetence er nøglene til succes, kan føre til en distance fra relationer og følelser.

Lyt og hør mere om:

✔️ Emotionel og social intelligens er essentielle for at forstå, at smalltalk og relationer er vigtig lim mellem mennesker. At deltage og være en del af noget større – som et socialt fællesskab – kan hjælpe med at bringe vores indre verden i balance. I anden grad af forandring begynder type 5 at række ud og deltage i samspillet med andre.

✔️ Den emotionelle muskel skal udvikles over tid ved at eksperimentere og blive nysgerrig på, hvordan vi relaterer til andre. Målet er ikke nødvendigvis at løse alle problemer, men at identificere de barriere, der står i vejen for vores forbindelser.

✔️ Denne rejse for type 5 med at opdage og genvinde balancen i første grad er en udfordrende, men givende proces. Det handler om at forstå, hvorfor vi reagerer, som vi gør, og hvordan vi kan integrere denne viden i vores liv.

Se også:

https://thinkaboutit.dk/

https://thinkaboutit.nemtilmeld.dk/

https://www.flemmingchristensen.com/