Denne episode handler om anden grad af forandring for type 1. 

Vært Flemming Christensen gennemgår vigtigheden af at mestre førstegrads forandringer før man begiver sig ud i anden grad, som indebærer at give slip på kontrollerede identitetsstrukturer og idealer.

Episoden diskuterer de psykologiske splittelser, der opstår ved at konstant skelne mellem rigtigt og forkert, og opfordrer til accept af fejl og kaos som en del af livet. 

Hør også med dilemmaer omkring ansvar og etik, og hvordan man kan finde skønhed og balance ved at give slip på perfektionisme og kontrol.

I denne episode dykker Flemming Christensen ned i type 1 og første grad af forandring. 

Det handler om at type 1 her begynder at undersøge deres indre kritik og automatiserede mønstre, som kan holde dem tilbage. Denne indsigt hjælper med at forstå, hvordan man navigerer gennem kritiske tanker og mønstre.

Lyt og hør mere om: 

✔️ Type 1 oplever ofte, at deres forbedringsmekanismer kan gå for vidt og blive hæmmende. Det er vigtigt at lære at acceptere det uperfekte for at finde en balance mellem deres trang til perfektion og fleksibilitet.

✔️ For type 1 er det vigtigt at finde den rette kommunikationsform for at undgå at fremstå dømmende eller kritisk. Ved at udvikle relaterede evner kan type 1 stimulere positiv interaktion og forståelse blandt mennesker.

✔️ Type 1 har stor glæde af en bevidst opmærksomhed på egne mønstre, hvilket fører til bedre selvindsigt og balance. At fange autopiloten i første grad giver mulighed for at ændre adfærd mere effektivt.

✔️ For type 1 hjælper en daglig praksis af nærvær og opmærksomhed med at forberede sig til anden grad af forandring.  

Se også: 

https://thinkaboutit.dk/ 

https://thinkaboutit.nemtilmeld.dk/ 

https://www.flemmingchristensen.com/ 

I denne episode af Enneagrammet Next Level tager Flemming Christensen os på en rejse gennem anden grad af forandring for type 3, og udforsker hvordan man skaber klarhed og forbindelse til sit sande selv.

Anden grad handler om at give slip på visse mønstre for at opnå noget større, uden at opgive ambitioner og produktivitet, som er type 3's styrker.

Her udforskes identitetens fundament og hvordan type 3 kan adskille sit selvværd fra andres anerkendelse. Det er afgørende at forstå, hvad der virkelig driver én.

Lyt og hør mere om: 

✔️ At være ærlig og menneskelig. Ærlighed mellem mennesker skaber stærke bånd og ægthed. For type 3 handler det om at være sig selv og finde dyb forbindelse gennem ægte interesse.

✔️ En transformativ rejse. At slippe overbevisninger kræver mod fra type 3 til at omfavne personlig transformation, selv når ting ikke er som forventet.

✔️ Fra sammenbrud til klarhed. Overgangen kan føles som et sammenbrud for type 3, men det kan også være et tidspunkt for hurtig klarhed og væsentlig forvandling, når sandheden opdages.

✔️ Et menneskeligt møde. Enkle øjeblikke kan vække ægthed og stærke relationer for type 3. Ægte nærvær og tid er uvurderlige elementer af andengradstransformationen.

Se også: 

https://thinkaboutit.dk/ 

https://thinkaboutit.nemtilmeld.dk/ 

https://www.flemmingchristensen.com/ 

I denne episode af Enneagrammet Next Level podcast udforsker Flemming Christensen type 3 og den første grad af forandring. Hvis du er ny til konceptet, anbefaler Flemming at lytte til tidligere episoder.

Den første grad handler om at skabe et fundament, hvorfra alt kan udvikle sig. For type 3, kendt for deres effektivitet, er det om at finde balancen mellem ydre anerkendelse og intern tilfredshed. Det handler om at handle af ægte lyst, ikke kun for at imponere.

Flemming relaterer til type 3 og deler en personlig fortælling om, hvordan behovet for anerkendelse fra sin far motiverede ham til at bygge sin virksomhed. Denne indsigt ændrede hans fokus mod menneskelig udvikling og meningen med livet.

Lyt og hør mere om: 

✔️ Ydre versus indre succes

Type 3 kan let blive fanget i jagten på ydre succes. Overvej hvad indre succes betyder, med fokus på tilfredshed i livet, relationer og indre glæde.

✔️ At kompartmentalisere livet

Type 3 har en tendens til at pakke deres følelser væk. Om hvordan større sårbarhed kan hjælpe til at opbygge stærkere relationer ved at dele sit hele selv med andre.

✔️ Fra ydre til indre forbindelse

Under den første grad lærer type 3 at fokusere fra ydre til indre forbindelse. Det handler om glæden i autentisk eksistens og at finde det, der virkelig betyder noget.

✔️ Skab et autentisk fundament

Første grads forandring for type 3 er at skabe et autentisk fundament. Det er en rejse mod at værdsætte sin egen indre værdi i stedet for konstant at søge udefrakommende bekræftelse.

Se også: 

https://thinkaboutit.dk/ 

https://thinkaboutit.nemtilmeld.dk/ 

https://www.flemmingchristensen.com/ 

I denne episode af Enneagrammet Next Level udforsker Flemming Christensen, hvad det betyder for type 4 at stå i anden grad af forandring.

Anden grad af forandring kræver, at man giver slip på bestemte idéer og identiteter. Lyt til den tidligere episode for at høre om type 4 og første grad af forandring. 

Denne episode opfordrer til selvransagelse og det at slippe gamle idéer om ens identitet for at omfavne det magiske i livet.

Lyt og hør mere om: 

✔️ At forstå sit ego   Egoet søger ofte at fastholde en følelse af unikhed og betydning. Det er vigtigt ikke at lade sig overidentificere med komplekse følelser og søge dramatik som type 4.

✔️ At give slip for at finde sit sande jeg   Den virkelige gave er at opdage det magiske og essentielle, der allerede findes, ved at give slip på ego-idéer.

✔️ Det simple ved livet   Flemming deler eksempler, som astronauters syn på jorden for at vise, hvordan en simpel tilgang kan ændre perspektivet og skabe en ny kærlighed til det, der er. Også for type 4. 

✔️ Sorg og skam på rejsen   Rejsen ved anden grad af forandring kan være præget af sorg og skam, men det er en nødvendighed for at opdage essensen uden egoets filter.

Se mere:

Practitioner og Enneagram kurser

https://thinkaboutit.nemtilmeld.dk/ 

THINK ABOUT IT - indhold om Enneagrammet

https://thinkaboutit.dk/enneagrammet 

Flemming Christensens internationale side

https://www.flemmingchristensen.com/ 

I denne episode af podcasten Enneagrammet Next Level, deler Flemming Christensen indsigter om type 4 og den første grad af forandring. 

Type 4 er kendetegnet ved en dyb forbindelse til følelser og et ønske om at forstå, hvordan disse følelser former deres identitet.

I denne episode diskuteres opbygningen af et stærkt fundament for selvforståelse, hvor ønsket er at forblive i nær kontakt med følelserne uden at lade dem overskygge ens essens.

Lyt og hør mere om: 

✔️ Første grad af forandring handler for type 4 om at finde balancen mellem at fortolke følelserne uden at overfortolke dem. Balancen er afgørende for at forhindre, at følelserne bliver en dominerende kraft. Det kræver, at man både er i stand til at værdsætte skønheden i følelserne og erkende, at ikke alle følelser er sande eller permanente.

✔️  Det er en udfordring at navigere mellem det trivielle og det betydningsfulde uden at miste jordforbindelsen for type 4.

✔️ En af kerneopgaverne i første grad er at komme i kontakt med ens inderste essens – kernen, som er hellig og uforanderlig. Her er det et vendepunkt at kunne observere ens følelser neutralt og afgøre, hvad der er betydningsfuldt, og hvad der kan passere.

✔️ Enneagrammet inspirerer type 4 til at tilbyde deres forståelse af menneskelighed til andre, men kun når de har lavet deres eget indre arbejde. Uden denne forankring risikerer man at være pseudo-medfølende.

✔️ Rejsen for type 4 indebærer accepten af, at det almindelige liv kan være fundamentet for et autentisk udtryk af den unikke essens. At forstå, at det ordinære kan underbygge det ekstraordinære, er en del af at modne og finde frihed som type 4.

Se også: 

https://thinkaboutit.dk/ 

https://thinkaboutit.nemtilmeld.dk/ 

https://www.flemmingchristensen.com/ 

Denne episode dykker ned i tredje grad af forandring for Enneagram type 2.

Tredje grad handler om at udforske, hvordan vi kan bruge vores liv bedst muligt. Det er et skridt ud på den store klinge, hvor vi stiller de store spørgsmål om livet.

Flemming Christensen udforsker de dybere aspekter af personlig forandring.

Her undersøges konceptet af essentiel kærlighed, hvor relationer og kærlighed eksisterer uden nødvendigheden af at gøre noget for at opretholde dem.

Lyt og hør mere om: 

✔️ I tredje grad af forandring opstår en dybere forståelse af kærlighed. Ægte relationer er ikke afhængige af udvekslinger men er baseret på indre frihed og den naturlige strøm af kærlighed. Ved at erkende, at vi ikke behøver at gøre noget for kærligheden, kan vi åbne os op for dens essentielle natur.

✔️ I tredje grad lærer type 2, at kærlighed og relationer er konstante. Vi behøver ikke konstant at vedligeholde dem, da de eksisterer i deres egen ret. Det centrale er at værdsætte de små sejre og støtte hinanden, uden at føle en forpligtelse til at give og tage.

✔️ Arbejdet med første og anden grad forbereder os til det pludselige gennembrud i tredje grad, en kreativ og organisk transformation. Her forstår vi, at vores væsen er bygget på kærlighed.  Dette skift i perspektiv giver type 2 (i os) frihed til at navigere i livet.

Se også:

https://thinkaboutit.dk/blog 

https://www.flemmingchristensen.com/ 

https://thinkaboutit.nemtilmeld.dk/ 

I denne episode af podcasten Enneagrammet Next Level tager Flemming Christensen fat på Type 2, og hvordan denne type håndterer anden grad af forandring.

Episoden bygger videre på en tidligere diskussion om forandringer af første grad og i de dybere overbevisninger og motiver, der styrer type 2. 

Anden grad af forandring handler om at identificere og give slip på fastlåste overbevisninger og mønstre, der ikke længere tjener os.

Det kan omfatte dybe overbevisninger om at blive elsket, anerkendt og tryg ved at være noget for andre.

Lyt og hør mere om:

For type 2 handler anden grad af forandring ofte om at give slip på at gøre noget for andre, for at være ok. 

Bliv guidet til at gå på opdagelse i at finde type 2´s sande glæde og længsel uden at føle behov for ydre anerkendelse. 

Der dykkes ned spørgsmål omkring relationer, kærlighed og selvværd med øvelser, der kan hjælpe med at forstå og konfrontere mønstre, som måske ikke længere tjener en. 

Anden grad af forandring handler om at give slip på det, der ikke længere er sandt for en, for at få fat i en mere autentisk og virkelighedstro version af os selv.  

Læs også

https://thinkaboutit.dk/ 

I denne episode undersøger Flemming Christensen første grad af forandring for type 2. 

I første grad af forandring tager type 2 udgangspunkt i at bygge et solidt fundament. Det handler om at skabe flow og balance i dagligdagen, et fundament, der står igennem uforudsete forandringer som sygdom eller fyring. 

Denne stabilitet er essentiel for alle enneagramtyper, men især for type 2, der har en særlig tendens til at være der for andre.

Spørgsmålet om omsorg I første grad skal type 2 spørge sig selv, hvad der vil ske, hvis de ikke altid træder til. Det handler ikke om at stoppe med at være omsorgsfuld, men om at skabe en sund balance mellem at være der for andre og stå ved sine egne behov.

Egenværdi og relationer  Mange oplever et behov for andres værdsættelse, og dette kan føre til overengagement i relationer. I første grad er en vigtig læring for type 2 at opdage, at ens værdi ikke alene afhænger af, hvad man gør for andre, men også af hvem selv er som person.

Praktiske øvelser for type 2 i første grad:

✔️ Refleksion over motivation Hvorfor træder du til? Er det et reelt behov, der kommer fra hjertet, eller er det for at føle sig vigtig?  

✔️ Øvelse i personlige behov En vigtig del af første grad er at blive opmærksom på sine egne behov. Type 2 kan øve sig på at udtrykke deres ønsker og behov overfor andre, selv i små ting som at bede om en kop kaffe.

✔️ Ensomhed og selvrefleksion Giv dig selv tid væk fra andre og din sociale radar. Find et sted alene i naturen. Lær at hvile i dine egne behov uden at skulle varetage andres.

Læs mere

https://thinkaboutit.dk/enneagramtyper 

https://thinkaboutit.nemtilmeld.dk/ 

I denne episode fortsætter Flemming Christensen fra de to foregående episoder og dykker ned i hvordan type 8 agerer ved den tredje grad af forandring. 

Episoden udforsker den dybe transformation, der omfatter en radikal ændring af identitet og måde at være i verden på.

Flemming diskuterer betydningen af at give slip på gamle overbevisninger og lade naturlige processer udfolde sig.

Han fremhæver vigtigheden af tillid, medskabelse, og intuition i denne transformation, og hvordan type 8 kan finde en balance mellem kontrol og overgivelse. Episoden bygger på forståelsen af første og anden grad af forandringer, som er nødvendige trin for at nå til tredje grad.

Lyt og hør mere om:

✔️ Udvikling gennem overgivelse

For type 8 kan denne forandring indebære at lade gå af styrke, kontrol og behovet for konstant at beskytte sig selv og andre. Det handler ikke om at presse forandringer igennem, men derimod om at overgive sig til de muligheder, som naturen og den naturlige timing og flow tilbyder. 

✔️ Konfronterende erkendelser

Type 8 kan i tredje grad af forandring anerkende deres ansvar i relationer og opleve ægte indsigter i, hvad der driver dem. Det er en dybtgående erkendelse af ens sande natur og en omfavnelse af nye muligheder for vækst og forbindelse.

✔️ Det essentielle

I denne tilstand begynder type 8 at handle ud fra det, der betyder mest. Det er en rejse væk fra gamle vaner og mønstre, hen mod en mere intuitiv, dybt forankret forståelse af sig selv og ens omgivelser. Det fører til en åbenhed over for at modtage fra livet og bidrage til andre menneskers rejser uden nødvendigvis at skulle styre eller definere udfaldet.

https://thinkaboutit.nemtilmeld.dk/