Si je devais résumer Laure en seul mot, ça serait océan. L’océan l’attire irrépressiblement et est présent à toute les étapes de son chemin vers le bien-être. Ce n’est pas pour rien qu’elle vit aujourd’hui à deux pas de la mer au pays basque, qu’elle s’est formée à Bali sur la côte de l’océan indien et qu’elle organise des retraites Ocean Therapy, son concept pour renouer avec la nature. 

L’océan est un repère et un équilibre pour elle, un élément qui lui rend sa liberté et l’a mené vers l’épanouissement. Aujourd’hui je te propose d’écouter le parcours vers la sérénité de Laure, plus connue sous le nom de Santamila sur les réseaux sociaux. Professeure de yoga, auteure, entrepreneure et bien plus, cette femme a beaucoup à nous apprendre. 

Si toi aussi, l’océan t’appelle, fais comme Laure, suis le et vois où il te mène. Pour en savoir plus sur les bienfaits de l’océan, je t’invite à suivre Laure sur les réseaux sociaux et pourquoi pas tenter un bain d’hiver. 

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La méditation, Sarah l’a découvert pendant un voyage, il y a 5 ans. Ce voyage en Thaïlande a été le point de départ d’un autre, celui vers la connaissance de soi et l’épanouissement. Au départ, Sarah ne savait même pas que ce qui l’accompagnait quasiment quotidiennement s’appelait méditation. C’est quelques temps plus tard, à la mort de son père, qu’elle a mis un mot sur sa pratique. A ce moment là, la quête de sécurité était plus forte que tout et l’accompagnement de sa sophrologue plus que nécessaire. Sa pratique avait changé, était devenue non négociable, salutaire et s’était enraciné dans sa vie. Le temps faisant son oeuvre, elle s’est peu à peu relevée de cette épreuve, la méditation et son entourage à ses côtés. Cette discipline lui avait offert tant de chose et ouvert tant de portes vers d’autres horizons, qu’elle décida quelques années plus tard d’en faire sa mission de vie grâce des petits coups de pouce du destin. Alors comment cette pratique a-t-elle transformé sa vie, aussi bien personnelle que professionnelle? Et surtout pourquoi en faire un rendez-vous quotidien? C’est ce que Sarah vous raconte dans ce nouvel épisode.  

Malgré les épreuves, Sarah nous montre que les clés pour s’épanouir sont à notre portée, même si elles sont cachées ou paraissent inaccessibles par moment. Il suffit de s’en saisir et de voir quelle portes elles ouvrent. En découvrant la méditation et en l’intégrant dans sa vie, Sarah n’imaginait pas que ça la transformerait à ce point. Alors pourquoi pas se lancer, tenter et voir ce que ça donne? 

Sarah est coach de méditation, elle propose des programmes et des classes de méditation en ligne. Pour plus d'infos, file jeter un coup d'oeil à son compte instagram: @sarahrecher_

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La passion c’est le fil rouge de Chloé dans sa vie. D’abord infirmière en Nouvelle Calédonie et épanouie, elle a découvert le domaine du développement personnel et n’a plus voulu le quitter. Un voyage initiatique et une rencontre avec le Dalaï-lama plus tard, elle quitte tout pour se consacrer à sa nouvelle passion. Dans cette épisode, elle nous livre sa vision de l’épanouissement et ce qui l’a aidé sur son chemin de vie. Cette femme débordante de vie mais tout feu tout flamme a trouvé dans la thérapie intuitive ce qui lui manquait et s’est peu à peu libérée de ces croyances et de ses peurs. Pour apaiser le feu qui brûlait en elle, Chloé a également apprivoisé son corps grâce au yoga et a renoué avec lui.

Ses nombreuses formations et découvertes lui ont tellement apporté qu’elle souhaite, maintenant, transmettre son savoir à travers un accompagnement holistique.

Alimentation, thérapie intuitive, yoga et loi de l’attraction voici les ingrédients de l’épanouissement selon Chloé.

Chloé nous montre qu’il n’est jamais trop tard pour changer de vie, pour se donner les moyens de trouver la sérénité. Après avoir cherché sa voie, son identité, elle est aujourd’hui pleinement épanouie et heureuse. La passion, qui l’a guidé à chacune des étapes de sa vie, reste le dénominateur commun de toute cette histoire. Faire les choses avec passion, vivre et ressentir, voici la raison d’être de Chloé. 

Alors merci à toi de nous avoir donné des clés pour nous épanouir loin des sentiers battus et peut-être donné le courage d’oser suivre son coeur en faisant confiance à la vie.

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Quand tout s’écroule l’espace d’un instant, le temps d’un camion qui dévale une promenade noire de monde, la vie prend un tout nouveau sens. Après les attentats de Nice, Camille a d’abord décider de nier, de nier son statut de victime, son traumatisme. Mais cette soirée avait laissé plus de trace qu’elle ne l’aurait cru. Une thérapie et la rencontre du yoga plus tard, la guérison n’est plus très loin. Grâce au soutien de son entourage et à son courage, cette jeune femme a renoué avec elle-même et nous livre aujourd’hui un message fort et émouvant. Profiter de la vie coûte que coûte voici le mantra de Camille. 

Par son histoire, Camille nous montre qu’être entouré est primordial pour s’épanouir mais que revenir à soi est le plus important. Son témoignage de résilience en aidera, je l’espère bien d’autres. Merci Camille pour cette force et ce courage dont tu as fait preuve à mon micro, merci de t’être livré sur cette renaissance qui te caractérise tant. Je ne peux que te souhaiter de continuer sur ce chemin que tu t’es tracé. 

Si tu souhaites en savoir plus sur ce petit bout de femme, file la suivre sur instagram @_camgomes

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J’ai découvert Anne-Julie pendant le premier confinement grâce à ses cours de yoga. J’ai tout de suite été frappée par son envie de transmettre et d’inciter les élèves à trouver les réponses en eux-mêmes, à devenir leur propre guide et se faire confiance. Ce coup de coeur pour cette belle-âme s’est confirmé et je fais aujourd’hui partie d’une belle aventure, son premier yoga teacher training. Dans cet épisode j’ai voulu en savoir plus sur la personne qui se cache derrière la prof de yoga, ce qui la guide au quotidien, ses inspirations et ses blessures. Car même si on ne vit pas tous les mêmes épreuves, on a tous des raisons de se plonger en nous-même pour chercher des réponses. Anne-Julie nous parle de l’importance de se connaître pour être aligné, d’à quel point cette recherche est merveilleuse et sans fin. Mais surtout de la puissance des mots, ces mots parfois si galvaudés qu’ils en perdent leur sens. La nécessité de redonner du sens, voici le cheval de bataille de cette femme aussi belle qu’inspirante. 

Anne-Julie est professeure de yoga diplômée et formatrice. Tu peux la retrouver sur instagram: https://www.instagram.com/annejulieyoga/?hl=fr

Mais aussi sur sa plateforme de yoga: https://annejulieyoga.video/catalog

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