EnduranceCast

By Sandro Rodrigues PhDHealth & Fitness

EnduranceCast episodes

February 08, 2023 S03E04 - Treinamento de Força e Periodização para Modalidades de Resistência (O Livro) - com Dr. Charles Lopes
Um bate papo com o Dr. Charles Lopes, co-autor do livro de mesmo título do Podcast com o Dr. Sandro Rodrigues cujo lançamento ocorrerá no próximo dia 10/02/2023 na Livraria Cultura do Shpping Galleria em Campinas/SP.
Curso Corrida de Rua - Ciência, Treinamento e Prescrição
37 min
February 01, 2023 S03E03 - O Triathlon de Ultra Distância (UB515) - com Fabiano Peres
Curso Corrida de Rua - Ciência, Treinamento e Prescrição
46 min
January 25, 2023 S03E02 - Discussão de artigo - Efeitos do treinamento complexo (PPA) em corredores
Effects of complex training versus heavy resistence training on neuromuscular adaptation, running economy and 5-km performance in well trained distance runners.
Fei Li, Ran Wang, Robert U. Newton, David Sutton Yue Shi and Haiyong Ding
Curso Corrida de Rua - Ciência, Treinamento e Prescrição
20 min
January 18, 2023 S03E01 - Resenha com o Doc - com Paulo Puccinelli
Curso Corrida de Rua - Ciência, Treinamento e Prescrição
48 min
December 28, 2022 #46 - Discussão de artigo - PULAR CORDA melhora o desempenho de corredores de resistência?
PULAR CORDA melhora o desempenho de corredores de resistência?

Jump-Rope Training: Improved 3-km time-trial performance in endurance runners via enhanced lower-limb reactivity and foot-arch stiffness
Felipe Garcia-Pinillos, Carlos Lago-Fuentes, Pedro A. Latorre-Román, Antonio Pantoja-Vallejo and Rodrigo Ramirez-Campillo
28 min
December 14, 2022 #45 - Treinamento à distância: planilhas on-line funcionam? Com Rodrigo Lobo
Link para comprar o curso Corrida de Rua: https://go.hotmart.com/Y37041357S
44 min
December 07, 2022 #44 - Discussão de artigo - O efeito da manipulação da cadência na mecânica das articulações durante a corrida
O efeito da manipulação da cadência na mecânica das articulações durante a corrida
Autores: HEIDERSCHEIT, B. C., E. S. CHUMANOV, M. P. MICHALSKI, C. M. WILLE e M. B. RYAN
23 min
November 30, 2022 #43 - Perguntas e Respostas dos ouvintes do Resistência Podcast - Parte 2
Segunda parte de um programa especial de perguntas dos ouvintes do Resistência Podcast, respondidas pelo Dr. Sandro Rodrigues e convidados.
31 min
November 23, 2022 #42 - Perguntas e respostas dos ouvintes do Resistência Podcast - Parte 1
Primeira parte de um programa especial de perguntas dos ouvintes do Resistência Podcast, respondidas pelo Dr. Sandro Rodrigues e convidados.
33 min
November 16, 2022 #41 - Discussão de Artigo - O treinamento de potência reduz o tempo da corrida de 5 km, melhorando a economia de corrida e a potência muscular.
Discussão de Artigo

Explosive-strenght training improves 5-km running time by improving running economy and muscle power
Paavollainen, Leena, Keijo Ha ̈kkinen, Ismo Ha ̈-ma ̈ la ̈ inen, Ari Nummela e Heikki Rusko. J. Appl. Fisiol. 86(5): 1527–1533, 1999.

Quer receber o artigo original? solicite através de DM em https://www.instagram.com/sandrorodrigues.phd
9 min