Elternsein ist nie einfach – aber was, wenn man selbst ADHS hat? Die eigene Impulsivität, Vergesslichkeit oder Reizüberflutung können den Alltag mit Kindern besonders herausfordernd machen. Doch genau diese Eigenschaften können auch Stärken sein!In dieser Folge sprechen wir über die besonderen Herausforderungen und Strategien, um trotz (oder gerade wegen) ADHS eine liebevolle, strukturierte und verständnisvolle Erziehung zu meistern. Wie kann man sich selbst organisieren? Wie bleibt man geduldig? Und warum ist es so wichtig, sich selbst nicht zu verurteilen?Hör jetzt rein und erfahre, wie du den Erziehungsalltag mit ADHS bewältigen kannst – mit Humor, Selbstakzeptanz und cleveren Tipps! 

Kennst du das Gefühl, dich nicht richtig durchsetzen zu können – sei es in der Schule, im Job oder im Alltag? Die Angst, die eigene Meinung zu vertreten, Konflikte auszuhalten oder für sich selbst einzustehen, kann uns oft zurückhalten.In dieser Folge sprechen wir darüber, woher diese Unsicherheit kommt, welche Folgen sie haben kann und wie du Schritt für Schritt lernst, selbstbewusster aufzutreten. 💪✨🎧 Hör jetzt rein und erfahre, wie du deine Angst überwinden kannst, um endlich für dich selbst einzustehen! 🚀

Welche Hobbys passen wirklich zu dir? 🎭⚽🎨  In der neuen Folge tauchen wir tief in die Welt der Hobbys ein! 🌟 Welche Aktivitäten bereiten dir echte Freude, und welche tust du vielleicht nur aus Gewohnheit oder weil „man das eben so macht“? 🤔  Wir sprechen über persönliche Erfahrungen, wie man herausfindet, was wirklich zu einem passt, und warum es manchmal schwerfällt, alte Gewohnheiten loszulassen. Vielleicht entdeckst du sogar ein neues Hobby für dich! 🎶📚🏋️  🎧 Jetzt reinhören und mitdiskutieren! Was sind deine liebsten Hobbys – und gibt es welche, die du eigentlich gar nicht magst? 💬✨

Wie sieht es in deiner Familie aus? Gibt es dort leute mit ADHS, vermutest du es bei manchen aus der älteren Generation?

Was sind deine besten Ausreden und schiebst du ADHS vor? Ich finde dat dürfen wir auch mal ;). 

Stressen dich auch die einfachsten dinge? Aber die schwersten sachen begeistern dich? 

 In der zweiten Folge erzähle ich euch, wie ich ohne Plan in eine Ausbildung gestolpert bin – und erst 20 Jahre später gemerkt habe, dass das eigentlich gar nicht mein Weg war. Wie es dazu kam, warum ich so lange festgesteckt habe und was das alles mit ADHS und 1000 Ideen im Kopf zu tun hat – das erfahrt ihr in dieser Episode von ‚Energie ohne Grund‘. Einschalten und mitlachen – vielleicht erkennt ihr euch ja wieder! 

Ich erzähle euch in der ersten Folge was in der Schule und im Beruf meine ersten Anzeichen für ADHS waren.