Energiek

Net als elk gevoel, draagt verliefdheid een belangrijke boodschap voor jou. Weet je naar deze boodschap te luisteren, dan kan de verliefdheid jou iets leren over een kwaliteit die je mist in leven of waarnaar je verlangt.

In deze aflevering ga ik in op hoe verliefdheid je bindt, liefde verbindt en het verschil niet kennen tussen de twee, jou verblindt.

Je kan alles nog eens nalezen in de gelijknamige blog: Wat verliefdheid op een ander, jou kan leren over jouzelf en jouw relatie.

Veel luisterplezier!

Twiggy

Een kwalitatief hoogwaardige, verbindende partnerrelatie is een belangrijke hulpbron om veerkrachtig met de tegenslagen van het leven om te gaan. Onderzoek toont zelfs aan dat mensen die verbindende en hechte (vriendschaps)relaties hebben, langer leven en op latere leeftijd beter cognitief functioneren. 

Maar wat zijn de kenmerken van een (on)gezonde relatie waarbij de energie stroomt? In deze aflevering deel ik 6 kenmerken die de energie in de relatie doet stromen of er juist voor zorgt dat ze wegloopt.

Je kan alles nog eens nalezen in de blog: Help, mijn relatie is uitgeblust

Veel luisterplezier!

Twiggy

In deze aflevering deel ik 7 manieren om zelfliefde te tonen geïnspireerd op het nummer Flowers van Miley Cyrus.

Ik zou zeggen als je het nummer niet kent, luister eerst naar het nummer en dan naar de aflevering.

Veel luisterplezier!

Twiggy

Hoe voorkom je als leider met een gigantische verantwoordelijkheid dat je zelf uitgeblust geraakt in het meekrijgen van je organisatie of je team?

Dat is de hamvraag waar veel leiders mee worstelen vandaag.

In deze aflevering deel ik 10 waardevolle inzichten uit de  resignation speech van Jacinda Ardern, prime minister of New Zealand, die jou als leider op weg kunnen helpen om meer helderheid te krijgen over de vraag:

Do I have enough in the tank to do the job?

Veel luisterplezier!

(effe niet letten op het feit dat ik heel de tijd spreek over Lucinda ipv Jacinda 🙈🙈🙈, vraag me niet waarom, maar wellicht iets in de trend van helemaal in flow zitten)

Twiggy

Wanneer je slaagt in het realiseren van je doelen, dan getuigt dit van wilskracht: je hebt de kracht om iets hard genoeg te willen en daarom slaag je erin. Lukt het je niet om je doelen te realiseren, dan getuigt dit van een gebrek aan wilskracht.

In deze podcastaflevering ga ik deze mythe van wilskracht ontkrachten en voeg ik 3 secret ingredients toe, die ervoor zorgen dat je je doelen kan realiseren vanuit een energiestroom ipv vanuit wilskracht.

Wil je alles nog eens nalezen, check de blog 'de mythe van wilskracht'.

Veel luisterplezier!

Twiggy

Lieve luisteraar,

Dankjewel dat je er was in 2022!

In deze laatste aflevering van 2022, neem ik je mee doorheen mijn afgelegde weg van 2022 aan de hand van vijf vragen, die je ook voor jezelf kan beantwoorden.

Heb jij nog feedback voor mij? Een aflevering die jou bijzonder geraakt heeft of ben je een echte fan van de podcast Energiek? Laat het mij weten via een voicemail berichtje! Ik hoor graag van jou! 

Wil je op de hoogte blijven en nog meer inspiratie en inzichten rechtstreeks in je mailbox ontvangen? Schrijf je in op mijn Energy Newsletter.

Lieve groet en tot in 2023!

Twiggy

Laat je schuldgevoel toch gewoon los! Waarom dat zinnetje niet werkt, het jou niet van jouw schuldgevoel afhelpt en wat je wel kan doen om je schuldgevoel te leren hanteren en nieuwe paden te betreden zonder schuldgevoel, ontdek je in deze nieuwe podcastaflevering. 

Wil je alles nog eens nalezen? Check de blog 'schuldgevoel' en doorloop de 6 stappen om je schuldgevoel te hanteren.

Veel luisterplezier!

Twiggy

Hoe motiveer je jezelf en je medewerkers op het werk? Op een diepgaand niveau daarmee bezig zijn, dat is een passie die ik deel met Hermina van Coillie van Flourish SDT. Hermina is motivatie experte en wetenschapper in hart en nieren. Zij is co-auteur van het boek 'motiveren zonder controleren'. Zij leeft het ABC van motivatie voor, op het werk én thuis. Wat dit precies is en hoe een dagelijkse ABC-motivatie check jou kan doen floreren, ontdek je in deze nieuwe aflevering van de podcast Energiek.

Veel luisterplezier!

Twiggy

Na een proces van maanden, misschien zelfs jaren, ben je eindelijk zo ver: Je voelt je fysiek, mentaal en emotioneel klaar om terug te keren naar het werk na je burn-out. Je maakt plannen om geleidelijk aan, op te starten. Het gaat goed met je, JE BENT ER KLAAR VOOR EN TOCH,…

Toch is er een stemmetje dat zegt: MAAR WAT ALS HET NIET LUKT, WAT ALS IK HERVAL?

“Hoe kan ik hiermee omgaan, wat kan ik hieraan doen?” is een vraag die vele van mijn cliënten stellen.

In deze laatste summer episode deel ik vier strategieën om met deze angst om te gaan en die jou helpen je vertrouwen te herstellen.

Veel luisterplezier!

Twiggy

PS: je kan alles nog eens nalezen in de blog 'vier strategieën die je angst om te hervallen in een burn-out ombuigen naar vertrouwen'.

In jouw ergernis schuilt jouw grootste leermeester!

En deze leermeester zit vaak bij jou aan de ontbijttafel of jullie werken in hetzelfde team. Je hoeft dus niet ver te zoeken...

In deze aflevering ga ik in gesprek met Marijke Leys van het Voice Dialogue Instituut. Samen onderzoeken we waarom je je ergert aan bepaalde eigenschappen of personen. Hoe jouw ergernis jou in contact brengt met jouw onderliggende kwetsbaarheid en wat je hieruit kan leren over jezelf. En tot slot, wat je kan doen om niet langer jouw energie te verliezen en hoe je kan kiezen voor verbinding zelfs met die ergerlijke types.

Dus erger jij je blauw aan je collega of partner? Verlies je hierdoor veel energie en voel je je gefrustreerd? Dan is deze aflevering eentje voor jou!

Veel luisterplezier!

Twiggy