In deze aflevering maken we kennis met Lore. Lore is een jonge mama en onderneemster die worstelt met het schuldgevoel tav haar gezin wanneer ze aan het werk is en tav haar klanten wanneer ze het werk probeert te begrenzen. Je kan luisteren naar een live coachingsessie waarbij ik met haar in een voice dialogue sessie duik en we contact maken met haar people pleaser enerzijds en het deel in haar dat een verlangen heeft om wat meer te kunnen begrenzen.

Voice dialogue verwijst naar een methode binnen de psychologie waarbij verschillende delen van de persoonlijkheid worden geïdentificeerd en met elkaar in gesprek worden gebracht. Dit wordt gedaan om een beter begrip en bewustzijn van de innerlijke dynamiek te ontwikkelen. Het betekent een vorm van dialogeren met je innerlijke stemmen. Wil je meer ontdekken over voice dialogue, beluister dan zeker ook de aflevering ‘jouw ergernis, jouw grootste leermeester’ waar ik in gesprek ga met Marijke Leys van het voice dialogue instituut of lees mijn boek ‘leiden zonder lijden’. In hoofdstuk 3 doe ik de werking van voice dialogue uit de doeken en je vindt hierin nog meer voorbeelden uit de praktijk.

Ilse Dieltjens wil dat elke ondernemer vet veel geld kan verdienen. Daarom schreef ze het super boeiende boek: 'werk slimmer, verdien meer'. Maar wanneer heb je genoeg geld? Wat betekent rijk zijn voor jou? Hoeveel heb je nodig om gelukkig te zijn? Wat is je grootste motivator om geld te verdienen? Wat is jouw money droom? Wat is de positieve energie rond geld, wat is de schaduwkant en hoe doorbreek je die negatieve energie rond geld? Waar geef je graag veel geld aan uit? Allemaal vragen die we in deze aflevering beantwoorden en die je goesting doen krijgen om vet veel geld te gaan verdienen😀

Veel luisterplezier!

Twiggy

Voor deze aflevering was ik te gast in het Zen huisje van mindfulness experte Mieke Van Hecke. Samen onderzoeken we wat mindfulness echt kan betekenen als methodiek om stress te reduceren. Haar inzichten zijn verhelderend en to the point, wetenschappelijk onderbouwd en doorleefd vanuit de dagelijkse praktijk. Deze aflevering is een uitnodiging om helder te leren gewaar zijn van de werkelijkheid precies zoals deze is en Mieke leert ons hoe we dit dagelijks kunnen gaan oefenen met de SLOW-methodiek.

Veel luisterplezier!

Twiggy

In deze aflevering werp ik samen met Leanne Steeghs, executive leadership & team coach, en auteur van het boek 'systemisch wijzer' een systemische blik op vier thema’s die automatisch meekomen met de leiderschapsplek: 

1) de hiërarchie en de bijbehorende eenzaamheid,

2) je macht inzetten op de goede manier

3)  successen vieren en 

4) overdracht (projectie van oude pijnen van je medewerkers op jou als leider). 

Je kan als leider soms het gevoel hebben dat je een soort super human moet zijn, terwijl je ook maar gewoon een mens bent. Het belangrijkste is, voor jezelf bewust te worden wat jouw patronen zijn, wat je makkelijk inzet en wat je nog te ontwikkelen hebt zodat jij de leider kan zijn die je wilt zijn.

Ik kan je verzekeren, dit is weer een aflevering, boordevol  inzichten en praktische handvatten voor jou als leider.

Je kan alles nog eens nalezen in de blog: je plek als leider innemen.

Veel luisterplezier!

Twiggy

In deze aflevering geef ik je 7 manieren mee om energie in je relatie te blazen, zelfs wanneer er met je partner niet valt te praten, hij niet mee wilt werken, etc... want dat hoor ik heel vaak in mijn praktijk: 'dat de ander niet mee wilt werken'.

Ga eens aan de slag met deze 7 adviezen en kijk eens wat het effect is op je partner.

Je kan kan alles nog eens nalezen in de gelijknamige blog: 7 manieren om energie in je relatie te blazen

Veel luisterplezier!

Twiggy

Net als elk gevoel, draagt verliefdheid een belangrijke boodschap voor jou. Weet je naar deze boodschap te luisteren, dan kan de verliefdheid jou iets leren over een kwaliteit die je mist in leven of waarnaar je verlangt.

In deze aflevering ga ik in op hoe verliefdheid je bindt, liefde verbindt en het verschil niet kennen tussen de twee, jou verblindt.

Je kan alles nog eens nalezen in de gelijknamige blog: Wat verliefdheid op een ander, jou kan leren over jouzelf en jouw relatie.

Veel luisterplezier!

Twiggy

Een kwalitatief hoogwaardige, verbindende partnerrelatie is een belangrijke hulpbron om veerkrachtig met de tegenslagen van het leven om te gaan. Onderzoek toont zelfs aan dat mensen die verbindende en hechte (vriendschaps)relaties hebben, langer leven en op latere leeftijd beter cognitief functioneren. 

Maar wat zijn de kenmerken van een (on)gezonde relatie waarbij de energie stroomt? In deze aflevering deel ik 6 kenmerken die de energie in de relatie doet stromen of er juist voor zorgt dat ze wegloopt.

Je kan alles nog eens nalezen in de blog: Help, mijn relatie is uitgeblust

Veel luisterplezier!

Twiggy

In deze aflevering deel ik 7 manieren om zelfliefde te tonen geïnspireerd op het nummer Flowers van Miley Cyrus.

Ik zou zeggen als je het nummer niet kent, luister eerst naar het nummer en dan naar de aflevering.

Veel luisterplezier!

Twiggy

Hoe voorkom je als leider met een gigantische verantwoordelijkheid dat je zelf uitgeblust geraakt in het meekrijgen van je organisatie of je team?

Dat is de hamvraag waar veel leiders mee worstelen vandaag.

In deze aflevering deel ik 10 waardevolle inzichten uit de  resignation speech van Jacinda Ardern, prime minister of New Zealand, die jou als leider op weg kunnen helpen om meer helderheid te krijgen over de vraag:

Do I have enough in the tank to do the job?

Veel luisterplezier!

(effe niet letten op het feit dat ik heel de tijd spreek over Lucinda ipv Jacinda 🙈🙈🙈, vraag me niet waarom, maar wellicht iets in de trend van helemaal in flow zitten)

Twiggy

Wanneer je slaagt in het realiseren van je doelen, dan getuigt dit van wilskracht: je hebt de kracht om iets hard genoeg te willen en daarom slaag je erin. Lukt het je niet om je doelen te realiseren, dan getuigt dit van een gebrek aan wilskracht.

In deze podcastaflevering ga ik deze mythe van wilskracht ontkrachten en voeg ik 3 secret ingredients toe, die ervoor zorgen dat je je doelen kan realiseren vanuit een energiestroom ipv vanuit wilskracht.

Wil je alles nog eens nalezen, check de blog 'de mythe van wilskracht'.

Veel luisterplezier!

Twiggy