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エニアグラム タイプ6おじさんのタイプ6のためのラジオ
エニアグラム タイプ6おじさんのタイプ6のためのラジオ episodes
- #121 仮面を着けるか着けないかはあなた次第！「タイプ3の成長を助ける実践②」■今回のエピソードでは、タイプ3「達成する人」の成長を助ける実践について掘り下げたいです。①タイプ3自身が作り出したペルソナに気づくことによってのみ、それをいつ用いるかを選択できるようになる。→この気づきがなければ、自己イメージに奉仕し続けることとなる。※ 特に他に誰もいない時こそ、この自己イメージに入っているかもしれないことに気づくことが大切。② 1日の中でも時折、今行っていることをストップし、深呼吸をすることが大切。→自分が何を感じているかを確認する。→中長期のスパンで見れば、このことが感情と身体の健康維持に役立ち、結果としてもっと楽に目標達成につながる。17 min
- #120 タイプ3へのエニアグラム的処方箋！「タイプ3の成長を助ける実践①」【タイプ6おじさん】■今回のエピソードでは、タイプ3「達成する人」の成長を助ける実践6個についてお伝えしたいです。■タイプ3「達成する人」が統合の方向である健全なタイプ6へ向かっていくための具体的な行動方法です。①誰のためにいつ「偽りの自己イメージ」のスイッチを入れるかについて気づく。②時に休んでリラックスする時間を持つ。③自分の不安や弱さを語ることのできる信頼できる人たちを探す。④創造的なことから、本当に恩恵を得ることができると知る。⑤瞑想から特に恩恵を得られる性格タイプであることを知る。⑥人生の中で、自分がチームの一員として役立つ領域を見つける。13 min
- #119 その信頼関係が道をひらく！「タイプ3の統合の方向②」【タイプ6おじさん】■今回のエピソードではタイプ3「達成する人」の統合の方向について、さらに掘り下げたいです。■通常のタイプ3 は自分をソリストのように感じる傾向。→統合の方向に向かうにつれて、①人生で手に入るサポートに気づく。②それを受け入れる。③必要な時に勇気を持ってサポートを求められるようになる。→その結果、健全なタイプ6のように、信頼や相互尊重に基づいて、限られた人たちとの間に信頼関係を結ぶことができるようになる。→自分自身の内なる導きとサポートが見つかる。■通常のタイプ6を真似しても役に立たないので注意。→過度の献身や協力関係でアイデンティティー安全を作ることになり、かえって自己イメージ(欺き)を強めることとなり、逆効果。→ 自己イメージとの一体化を手放し、「健全な」タイプ6のような、辛抱強さ・心からの献身・勇気を開花させていくことが大切。20 min
- #118 人と一緒に何かを生み出す喜び！「タイプ3の統合の方向」【タイプ6おじさん】■今回のエピソードではタイプ3「達成する人」の、統合の方向についてお伝えしたいです。■タイプ3の統合の方向は、健全なタイプ6「忠実な人」→タイプ6のように個人的に興味を超えた目標に責任を持って関わることを学ぶことで、自己実現や健全さを保つ■統合の方向に進むことにより、自己イメージの維持より、「自分よりも大きな何かが育つことをサポートしたい」へと真の関心が移る。■タイプ3は、献身を大事にすることによって生じる「無私の行為」と「分かち合う責任」に自分の存在価値や深い充実感を見つける。■「人と一緒に創造すること」に深く心を動かされ、真のアイデンティティーと価値を体験し始める。18 min
- #117 現実を直視するのはつらいです…「タイプ3の分裂の方向②」【タイプ6おじさん】■今回のエピソードでは、タイプ3「達成する人」の分裂の方向について、さらに深く掘り下げたいです。■タイプ3は名を残し、自分の価値を証明することに熱心。→その結果、他人との関係にストレスや葛藤を感じる。→通常のタイプ9のようにスピードを落とし、そつなく人に合わせる傾向が出てくる。■タイプ、3の成功の追求は、実は興味のないこともやらざるを得ない状況になる。→真の要求に根ざしていないので、短期的にはオッケーだが、行い続けるとタイプ9のように心が離れ、関わらなくなってくる傾向。■タイプ3は、キャリアにおいて失敗や挫折を体験すると、大きなダメージを受けやすい。→この時期は、人生や自分自身に幻滅し、無感情や燃え尽きたようにも見える。→この状況においては、・ひたむきに自分の状況を改善するより・抱えている問題や現実を直視せずに、次の大きな成功を夢見ることに時間を多く使ってしまいがちになる。16 min
- #116「目標？」何それ？おいしいの？？「タイプ3の分裂の方向」【タイプ6おじさん】■今回のエピソードではらタイプ3「達成する人」の分裂の方向についてお伝えしたいです。■強大、ないしは長期にわたるストレス下においてタイプ3は、通常〜不健全な「タイプ9」の資質の一部を行動化する。■分裂の方向は、ストレスによって成長レベルが簡単に下へ下がらないようにするために自分の心が避難所として作り出しているもの。■タイプ1にとっての分裂の方向はタイプ4タイプ2にとっての分裂の方向はタイプ8タイプ6にとっての分裂の方向はタイプ3タイプ3にとっての分裂の方向はタイプ9■タイプ3が分裂の方向であるタイプ9に進むと、タイプ3が本来持つ「容赦ない成功への追求」を停止する役割を果たす。→通常段階のタイプ9のように、目標や成功に対し心が離れ関わらなくなる。13 min
- #115 そのダイナミズムに刮目せよ！「タイプ3の成長の9段階」【タイプ6おじさん】■今回のエピソードでは、タイプ3「達成する人」の9つの成長段階のレベルについて掘り下げたいです。■健全な段階・レベル1 → 自己の価値に真に従う→自分の価値は、人からの肯定的評価に左右されると言う思い込みを手放す・レベル2 →適応力がある、賞賛に値する→他の人が価値を置くものに合わせ、さらに価値ある人間になるよう、自分自身を適応させる・レベル3 →目標志向、向上心がある→自分自身を成長させ、才能伸ばすことによって自己イメージを強化する■通常段階・レベル4 →成長志向、パフォーマンス→他人の達成によって、自分の望む関心を得られないのではと恐れ始め、さらに過度の達成を図る・ レベル5→イメージを意識する、功利的→他人からの肯定的評価を失うことを心配する。野心はあるが自信がなく、人と親密になれない問題を抱え始める。・レベル6 →自分を売り込む、大げさな→大げさな主張が本当であると、自分自身や他者を納得させようとする。自分を売り込み、競争心が強く、傲慢■不健全な段階・レベル7 →無節操、欺瞞的→自己イメージを守るために、自分自身や他者を欺き始める。内面では空虚で鬱的である。・レベル8 →二枚舌、日和見主義→自分の崩壊を隠すために、どんな話や計画もでっち上げる。自分の心の悩みや悪行を隠すためにどんなことでもしかねない。・レベル9 →偏執狂者、情け容赦ない→人の好意的関心を得るためにできる事は何もないと感じる。抑圧した敵意や激怒をコントロールできなくなるかもしれない。18 min
- #114 自分の価値は自分の中に！「タイプ3の健全レベル1)【タイプ6おじさん】■今回のエピソードでは、タイプ3「達成する人」の成長レベル1(現在の段階)についてお伝えしたいです。■健全レベル1「自己の真正な価値に従う」・自分の価値は、人からの肯定的評価左右されると言う思い込みを手放す。・そのようにして、自由に真のアイデンティティーや心の欲求を見つけることができる。・根源的欲求も満たされ、自分を大切で価値あるものと感じる。・自分自身を受け入れ、嘘偽りなく、情け深い。17 min
- #113 タイプ3は周りからはこう見られている！成長のレベル9段階」【タイプ6おじさん】■今回のエピソードルタイプ3「達成する人」の成長のレベル（9段階）についてお伝えしたいです。■健全な段階・レベル1 → 自己の価値に真に従う・レベル2 →適応力がある、賞賛に値する・レベル3 →目標志向、向上心がある■通常段階・レベル4 →成長志向、パフォーマンス・ レベル5→イメージを意識する、功利的・レベル6 →自分を売り込む、大げさな■不健全な段階・レベル7 →無節操、欺瞞的・レベル8 →二枚舌、日和見主義・レベル9 →偏執狂者、情け容赦ない19 min
- #112 ほんとうの自分迷子...「タイプ3のとらわれ」【タイプ6おじさん】■今回のエピソードではタイプ3「達成する人」のとらわれである「欺き」について、さらに深掘りをしたいです。■「欺き」というとらわれ→人に自分の優秀さを認めてもらおうとする。→そのために絶えず自分自身を激励しなければならなくなる。①自尊心を保ち、さらなる達成に向けてやる気を高めるために「自分に嘘」をつかなければならなくなる。②自分自身が周囲に提示している「自己イメージ」こそが、リアルな自分であると信じるようになる。→本質的な真の自分の資質を発達させることが難しくなる傾向。18 min
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