✨ Anmäl dig här till gratis webbinar med mig och Sofie den 25 juni på temat “Aktivera (själv)ledarskap med inre lugn och kroppslig intelligens”✨

Sofie Jugård Löfgren är äventyraren, fjällguiden som också guidar i inre landskap genom andning och ayurveda.

Sofie har gått viralt genom sina konkreta andningstips på Instagram, och i det här avsnittet delar Sofie:

• varför djupa andetag rent fysiologiskt är fel och hur vi kan tänka istället
• en guidad andningsövning ledd av Sofie som nästan fick mig att somna under inspelningen, så effektiv var den!
• hur du faktiskt kan andas dig till att bli mer smart, uthållig och fokuserad

Du hittar mer av Sofie på https://www.andningayurveda.se/ 

Instagram: sofie.jugard

✨ Jag och Sofie bjuder in till ett exklusivt live webbinar den 25 juni på temat “Aktivera (själv)ledarskap med inre lugn och kroppslig intelligens”, anmäl dig genom att klicka på länken.

Enter your calm power era är podden för visionära kvinnliga ledare och entreprenörer som vill leda från sin inre auktoritet och autencitet.

Gillar du podden? Följ den gärna och lämna ett betyg, det betyder massor!

Du hittar mer av mig Sarah Hesslow på Instagram och på LinkedIn for the business souls.

Jag möter psykologen Jonna Zandler i ett samtal om ledarskap på djupet där självledarskap, anknytningsmönster och relationen till våra känslor står i centrum. 

Jonna arbetar med att hjälpa människor hitta hem till sig själva genom ökad självkännedom, känslomässig trygghet och inre tillit. Med sin kunskap om anknytning, relationer och personlig utveckling guidar hon människor till ett mer autentiskt, självklart sätt att leda sig själva och andra. 

Vi utforskar vad som händer när vi börjar bygga tillit till vår inre auktoritet istället för att söka svar utanför oss själva. Hur påverkar våra tidiga mönster vårt sätt att leda, fatta beslut och möta motgångar? Och hur kan vi skapa mer lugn, närvaro och trygghet i både ledarskap och vardag?

Di hittar mer av Jonna på LinkedIn Jonna Zandler och på https://zandlerpsykologi.se/ 

Enter your calm power era är podden för visionära kvinnliga ledare och entreprenörer som vill leda från sin inre auktoritet och autencitet.

✨Följ podden för att få mer insikter kring hur du når ett djupare inre lugn för större expansion.

Säg hej till mig Sarah Hesslow på Instagram och på LinkedIn for the business souls.

Johanna Halldén är en erfaren entreprenör och ledare med en ovanligt bred bakgrund inom både affärsutveckling och personlig transformation.

Med ena foten i strategi, tillväxt och resultat och den andra i inre arbete, intuition och medvetet ledarskap guidar hon människor och organisationer i att förena business med spiritualitet.

Hennes perspektiv utmanar det traditionella sättet att se på framgång och öppnar upp för ett mer hållbart, autentiskt och kraftfullt sätt att leda, både sig själv och andra.

Du hittar mer av Johanna på:
Instagram @johanna.hallden
LinkedIn Johanna Halldén

Enter your calm power era är podden för visionära kvinnliga ledare och entreprenörer som vill leda från sin inre auktoritet och autencitet.

✨Gillar du podden? Följ den gärna och lämna ett betyg, det betyder massor!

Du hittar mer av mig Sarah Hesslow på Instagram och på LinkedIn for the business souls.

Emil Grabow ser lugn som en urkaft. Mental coach, proffsboxare, samtalsterapeut och visste du att Emil slagit döden med flera år?

Lyssna in för mer om:

• varför högpresterande inte ska prestera mindre och vad de istället kan göra för ett ökat lugn

• varför “one size fits all” inte fungerar i coaching eller ledarskap
• hur din andning avslöjar din inre balans (och hur du använder den som verktyg)
• hur du kan fortsätta prestera på topp utan att tappa dig själv

Mer från Emil Grabow hittar du på:

LinkedIn

och såklart Emils hemsida

Emils boktips:

Five AM club av Robin Sharma

Atomic Habits av James Clear

Talk like Ted av Carmine Gallo

Enter your calm power era är podden för visionära kvinnliga ledare och entreprenörer som vill leda från sin inre auktoritet och autencitet.

✨Följ podden för att inte missa nya avsnitt om hur du kan leda och leva med ett större inre lugn och kraft.

Du hittar mer av mig Sarah Hesslow på Instagram och på LinkedIn for the business souls.

Abbey Rae Wilson is a globally respected Human Design expert, about how living in alignment with your design can reduce stress, build self-trust, and create deeper inner calm.

Listen in to learn how your words actually are your wand, explore how understanding our human design can help us feel more aligned and in sync, what alignment feels like in the body, and how to stop overriding yourself. Abbey also shares where to begin understanding your human design to create more clarity and calm.

Abbey's book recommendation: 

Top Five Regrets of the Dying Bronnie Ware

Connect with Abbey at:

https://www.abbeyraewilson.com/

Instagram: https://www.instagram.com/abbeyraewilson/ 

Enter your calm power era är podden för visionära högpresterande ledare som vill uppnå ett större inre lugn utan att tappa expansion.

✨Gillar du podden? Följ den gärna och lämna ett betyg, det betyder massor!

Du hittar mer av mig Sarah Hesslow på Instagram och på LinkedIn for the business souls.

Du är inte ensam om att få en plötslig kalldusch av oväntad melankoli mitt i en euforisk personlig utveckling.

Liksom, var är alla enhörningar och allt stjärnstoff??
Hur är livet fortfarande såhär?
Och varrrförrrr började jag tänka på den där urgamla grejen NU??
Jag har ju LEVLAT UPP och kommit över det???

Det är en del av processen. Jag har guidat både mig själv och många ledare genom oväntade sorgeprocesser i samband med personlig utveckling (eller “ny uppgradering av identitet”, “ditt framtida jag”, vad man än nu kallar det), och eftersom jag vet hur lite vi pratar om sorg mitt i lättnaden och glädjen ägnar jag ett helt poddavsnitt åt just det.

Sitt med sorgen, processa den. Dela den i trygga sammanhang. Vill du dela dina tankar skriv till mig på Sarah Hesslow på Instagram och på LinkedIn for the business souls, jag lyssnar❤️

Enter your calm power era är podden för visionära högpresterande ledare som vill uppnå ett större inre lugn utan att tappa expansion.

✨Gillar du podden? Följ den gärna och lämna ett betyg, det betyder massor!

Henrik Lagerberg, expert på att göra siffrorna lättbegripliga, delar insikter om hur du kan bli din egen ekonomichef och skapa lugn i vardagen. Inga fler slita-ditt-hår-utmaningar med moms, balansräkningar eller oändliga underlag, här lär du dig hur du kan ta kontrollen, bygga självförtroende och skapa en hållbar tillväxt.

Lyssna om du vill veta mer om:

• Hur du översätter drömmar till konkreta siffror.
• Vanliga fällor i ekonomiska planer och hur du gör en realistisk budget.
• Användning av historiska resultat för bättre prognoser.
• Verktyg och mindset för ökad ekonomisk trygghet.
  

Med över tio års erfarenhet som revisor hjälper Henrik företagare att ta makten över sin ekonomi. Han brinner för att utbilda och inspirera företagare att bli sina egna VD:ar i siffror, få mer lugn och skapa förutsättningar för verklig frihet.

Ekonomi är så otroligt viktigt för att känna lugn och trygghet, detta avsnitt vänder sig till egenföretagare som vill få kontroll på din ekonomi, minska skam och skuld, och få ett tydligt, konkret verktyg för att skapa ett lugnare och mer framgångsrikt företag. Lär dig strategier som ger dig mer tid till att driva, utveckla och njuta av ditt företag och livet utanför.

Lyssna för att börja din resa mot ökat självförtroende i sifferspråket som driver din framgång. 

Henriks boktips för mer lugn i företagandet:

Four hour work week Tim Ferris

Talk like Ted Carmine Gallo

The Presentation Secrets of Steve Jobs Carmine Gallo

Du hittar Henrik Lagerberg på:

https://www.siktamotsiffrorna.se/

YouTube Sikta mot siffrorna

LinkedIn: Henrik Lagerberg

Instagram: Siktamotsiffrorna

Enter your calm power era är podden för visionära högpresterande ledare som vill uppnå ett större inre lugn utan att tappa expansion.

✨Gillar du podden? Följ den gärna och lämna ett betyg, det betyder massor!

Du hittar mer av mig Sarah Hesslow på Instagram och under på LinkedIn for the business souls.

Kajsa Hedqvist är expert på hur du får små vanor att skapa stora förändringar. Hon är SM-medaljör, utbildad ingenjör och certifierad coach i just tiny habits.

Kajsa delar konkreta tips på hur du kan använda tiny habits i vardagen för att äntligen få de där målen att bli nya vanor. 

Vill du veta mer om tiny habits? Connecta med Kajsa på Instagram @habitsbykajsa, LinkedIn och lyssna på hennes podd Habits made Easy.

Kajsas boktips för mer lugn:

“Jag kan ha fel” av Björn Natthiko Lindeblad

Enter your calm power era är podden för visionära högpresterande ledare som vill uppnå ett större inre lugn utan att tappa expansion.

Gillar du podden? Följ den gärna och lämna ett betyg, det betyder massor!

✨ Är du kvinnlig ledare som vill fortsätta leda med expansion i större lugn och djupare närvaro, läs mer om och ansök till the Inner Authority Circle här. ✨

Du hittar mer av mig Sarah Hesslow på Instagram och på LinkedIn for the business souls.

Gudbjörg “Alla” Petursdottír är leg. psykologen som nyligen blev nominerad till årets Empower Her-kvinna på Empower Her galan, och för mig förkroppsligar Alla empowerment.

Under säsongen har vi mött flera coacher som återkommit till vikten av att ta egna val och ägandeskap över sitt liv. 

Är det någon som är expert på det, är det Alla. Som lic. handledare i The Human Element och som leg. psykolog har Alla behandlat, coachat, guidat, samtalat med tusentals kvinnor (och män) i ledningsgrupper, på kvinnofängelser, i styrelser och beroendekliniker. Vi möttes när Alla ledde en kurs i The Human Element för kvinnliga ledare, det som blev själva startskottet för min resa mot (em)power och lugn.

Vill du höra en psykologs vinkel på egna val och ta ägandeskap över ditt liv, lyssna in.

Allas boktips: Viktor Frankl, valfri bok.

Connecta med Alla och läs mer om hennes arbete här:

LinkedIn Gudbjörg Alla Petursdottir

Instagram @ petursdottirconsulting

petursdottir.se

—

Enter your calm power era är podden för visionära ledare som vill uppnå ett större inre lugn och behålla kontakten med sin egen röst mitt i allt brus.

Följ podden för inspiration och metoder från psykologer, coacher, mentorer och fler experter som varje onsdag delar sin expertis i vad som ger ett ökat lugn genom livet.

Du hittar mer av mig Sarah Hesslow och Enter your calm power era på Instagram och under Sarah Hesslow på LinkedIn for the business souls.

Röd zon eller i grön zon är något jag ofta återkommer till. Men vad menar jag egentligen?

Vad betyder det egentligen att vara i röd zon? Vaddå zon? Varför finns det ens en röd och en grön zon? Vad betyder det i vardagen? Och varför är det ens relevant?

Dyk in, I’ve got you covered!

—

Enter your calm power era är podden för visionära ledare som vill uppnå ett större inre lugn för att fortsätta leda med kraft och ha kvar kontakten med sig själv genom allt brus.

Följ podden för inspiration och metoder från psykologer, coacher, mentorer och fler experter som varje onsdag delar sin expertis i vad som ger ett ökat lugn genom livet.

Du hittar mer av mig Sarah Hesslow och Enter your calm power era på Instagram och under Sarah Hesslow på LinkedIn for the business souls.

Gillar du podden? Följ, dela och lämna gärna ett betyg så att fler hittar hit!