Esse episódio é para você, mulher empreendedora, autônoma e empresária, que lida diariamente com os desafios de ser chefe de si mesma.

Nós sabemos na pele como é lidar com essa realidade e trouxemos reflexões, pontos e sugestões que podem te ajudar a encarar tudo isso com mais levezae autoconhecimento.

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Ao longo da nossa vida passaremos por inúmeros momentos de frustração, mas a forma em que lidaremos com eles pode ser muito diferente.

Nesse episódio conversamos sobre como as frustrações nos abalam e quais pontos intensificam ou diminuem essa emoção, sugerindo também movimentos que você pode realizar para passar por elas com mais leveza.

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Nesse episódio exploramos um formato diferente: sem tema em específico, respondemos perguntas e conversamos sobre nossas opiniões sobre elas.

Se voce desejar deixar uma pergunta para nosso próximo episódio nesse estilo, envie nas nossas redes sociais @psi_susanspring e @psi_mariastolf.

Mudanças são complexas, intensas e podem trazer à tona um misto de emoções ambíguas. Você pode sentir emoções positivas em mudanças não tão boas, e emoções desconfortáveis em mudanças boas.

Nesse episódio abordamos esse tema abrindo também mudanças pessoais que estão acontecendo nas nossas vidas no momento, te convidando a refletir conosco.

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Num mundo em que tudo vira trabalho e toda produção precisa gerar dinheiro, como não desenvolver uma relação ruim com a produtividade? Como não sentir culpa quando você está parado, sem produzir, sem fazer nada?

Buscamos responder essas perguntas no nosso episódio de hoje. Nós abordamos esse assunto com recorrência também nas nossas redes sociais, então não esqueça de nos seguir: @psi_susanspring e @psi_mariastolf

Falar sobre Educação Sexual é de extrema importância no processo de formação das crianças e dos adolescentes. Porém esse tema é recheado de tabus e de falsas crenças. Nesse episódio buscamos trazer embasamento científico e aprendizado das nossas vivências como psicólogas e mulheres para desmistificar o trabalho nesse assunto.

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No episódio de hoje, trouxemos um assunto que está super em pauta por conta das Olimpíadas de Paris. Convidamos a psicóloga e ex atleta Ana Riffel, para conversarmos sobre como a mente dos atletas pode ser tão decisiva quanto o corpo nas competições, e como a Psicologia entra nesse cenário.

Acompanhe a Ana nas redes sociais @psicoanariffel e conheça mais sobre o trabalho dela. Também nos acompanhe para mais conteúdos sobre o universo feminino e da Psicologia: @psi_susanspring e @psi_mariastolf.

Nossos valores norteiam muito nossas escolhas, nossos confortos e desconfortos, nossos movimentos e a nossa vida num geral. Como é importante termos em mente quais são os mais importantes pra nós, para que possamos cada vez mais nos aproximarmos deles.

Nesse episódio conversamos sobre como você pode ter essa visão de quais são seus valores, como respeitá-los na prática e como perceber eles na sua rotina.

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Temos a grande honra de receber a Psicóloga Alice Stolf para uma conversa sobre relacionamentos. Trouxemos vários temas que envolvem esse assunto e que são imprescindíveis para relações saudáveis: comunicação, alinhamento de expectativas, autoconhecimento, cuidados com o outro e quebra de ciclos.

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Sejam bem vindos a mais um episódio do nosso podcast! O tema de hoje é Sono, uma das bases mais importantes para nossa saúde mental e física.

Nesse episódio você encontrará mais informações sobre sua relevância, sobre higiene do sono e como dormir melhor e com mais qualidade. Também respondemos perguntas que recebemos lá pelo Instagram, então se você deseja participar das nossas conversas, nos acompanhe por lá @psi_susanspring e @psi_mariastolf.