Olá, ouvintes, tudo bem?

Chegamos a 2023... Feliz Ano Novo, feliz Ano todo!

Após longos, em alguns momentos, tenebrosos, verão, outono, inverno e primavera, eis-nos de novo em busca de sua gentil companhia, para compartilhar a evolução da história que deixamos em suspense desde março de 2022, encerrando uma série de episódios, com o de número 76, intitulado Câncer, o lado bom da doença.

Como dito na ocasião, câncer é uma caixinha de surpresas, e o de pâncreas, mais surpreendente ainda. Foram nove meses para a conclusão da história, not so easy, not so happy... E olha eu aqui, quase dando spoiler, antecipando o epílogo, sem dar chance a você, ouvinte, de nos acompanhar nesta longa e bonita caminhada...

Venha partilhar conosco estas emoções, tenho certeza de que vai valer a pena.

Semana passada não consegui dar conta deste nosso encontro. Abalada com a notícia de um câncer de pâncreas, complicado e invasivo, que veio perturbar a vida de minha amada mãe, realmente faltou coragem e inspiração para escrever.

Foram dois dias para processar a informação, nos quais precisei me afastar dela para não dar bandeira. Embora, aos 83 anos, ela apresente um estado inicial de demência, mãe sabe das coisas e por mais que eu tentasse disfarçar, certamente ela perceberia.

Felizmente, contei com o apoio de meus irmãos que seguraram a barra nos primeiros dias pós diagnóstico. Quando me senti preparada, organizei uma lista de plantões diários e encarei o meu com o coração pacificado.

Equilíbrio mental e pragmatismo ajudam muito nessas situações. Então, coloquei em prática tudo aquilo que divulgo e modestamente ensino há muitos anos. Lembrei da incrível Louise Hay, autora do clássico Você Pode curar sua vida, e sua história de superação. Dos relatos comoventes de Bernie Siegel em seu livro Amor, Medicina e Milagres. Das experiências com Luiz Antonio Gasparetto em seus Workshops Vida e Consciência. E das singelas, mas fortes palavras da doce Cora Coralina:
Mesmo quando tudo parece desabar, cabe a mim decidir entre rir ou chorar, ir ou ficar, desistir ou lutar; porque descobri, no caminho incerto da vida, que o mais importante é o decidir.

E eu decido enfrentar... você vem comigo?

Chegando novamente o famoso 8 de março, Dia Internacional da Mulher, consagrado às conquistas femininas, pela ONU, desde 1975.

Realmente foram muitas, desde paridade salarial, direito a atuar nas mais variadas profissões e modalidades esportivas, divisão de tarefas domésticas, incluindo a educação e cuidados dos filhos, cargos importantes no cenário político, etc., etc., etc.

Já se vão quase 20 anos do meu Jubileu de prata profissional, quando, então, resolvi escrever um livro comemorativo à data. Assim surgiu Mulher de Verdade, com temas relativos a esse ser tão misterioso e mágico, como se fosse um álbum de recortes de revistas femininas, pjuntando aquelas matérias que a gente adorava colecionar sobre autoestima, relacionamentos, saúde e prazer de viver.

Isso se deu em 2003, e aproveitei para homenagear minhas amigas, em geral mulheres fabulosas quase nunca reverenciadas, cujos feitos eram basicamente ignorados ou tratados como mero cumprimento do dever. Aquelas mulheres cuja fama não ultrapassava as fronteiras de seus lares ou escritórios, que não tinham a oportunidade de serem glamourizadas nem endeusadas publicamente.

Os anos passaram e hoje, com um celular na mão e domínio mínimo de redes sociais e aplicativos, qualquer mulher pode se tornar influencer e escalar o caminho das deusas... Penso que isso não melhorou muito as coisas para o nosso lado, apenas aumentou nossa responsabilidade em relação a essa absurda comparação entre mulheres de verdade e deusas...

Como os temas tratados no livro eram, conforme afirmei na apresentação do mesmo, “figurinhas de almanaque”, muitos são atemporais e alguns até foram apresentados como episódios deste podcast, cuja relação apresentamos a seguir, a quem interessar possa. Então, vamos lá!

- Episódio #036 - Quem tem medo das mulheres? Encarando a competitividde masculina... e a feminina!

- Episódio #037 - Sem lenço, sem documento: casamento sem contrato, isso funciona?

- Episódio #038 - Uma segunda chance: refazendo-se de um antigo relacionamento

- Episódio #045 - Carta aberta às nossas filhas: duas ou tr~es coisas que eu diria a uma filha adolescente sobre a primeira vez

- Episódio #053 - Cuide-se bem: você, mais bonita e mais feliz

- Episódio #054 - Espelho meu: seu corpo, morada sagrada

- Episódio #055 - Aqueles dias:TPM, mau humor e outras esquisitices

- Episódio #061  - Mamãe, quero ser top model: sobre anorexia, bulimia e outras tolices 

Divirta-se, maratone.

Comemore o nosso dia reverenciando nossas antepassadas com uma atividade antes consignada às mulheres, como cozinhar, cuidar de uma flor, tomar um banho de cheiro. Honra, glória e poder ao Feminino, inspirado sempre pela beleza e bondade da Inteligência Superior...

#diainternacionaldamulher #feminino # feminismo #feminista #sagradofeminino #saudedamulher

Reciprocidade é mais que intenção, é gesto, é o resultado do gesto. A palavra vem do latim, reprocitas, que significa mutualidade, correspondência entre as partes.

Reciprocidade gera gentileza e é prima-irmã do respeito. E da empatia, pois exercita a capacidade de enxergar o outro através dos olhos do outro: seus gostos, desejos e necessidades, saindo do reduzido campo de visão do nosso próprio umbigo. É oferecer um presente que agrade o outro, não a si próprio.

O círculo virtuoso da reciprocidade se alimenta de gratidão e dedicação ao outro. Apreciar e valorizar aquilo que se recebe traz o mesmo prazer que se dedicar, empenhando seu tempo, a pensar num mimo de qualquer natureza que possa fazer o outro feliz. Reciprocidade é um exercício delicioso que nos permite experimentar e distribuir bocadinhos de FELICIDADE.

#reciprocidade #gratidao #empatia

Como vocês sabem, uma das minhas principais áreas de atuação no mundo acadêmico é a COMUNICAÇÃO. E na atual conjuntura, onde bits e bytes trafegam livres pelas redes, próximos à velocidade da luz, a disseminação de informações é cada vez mais instantânea. E eu lhe pergunto: o que é instantâneo é bom? Em alguns casos sim, noutros não.

O que é empatia, afinal? A resposta que mais se ouve para esta questão é “colocar-se no lugar do outro”. Como se isso fosse fácil e sempre possível, o que, na prática, NÃO É!

A empatia se encontra sob o guarda-chuva da Inteligência interpessoal preconizada por Howard Gardner em sua teoria sobre o homem e suas Inteligências múltiplas. Do outro lado, igualmente importante para a acepção da empatia, é necessário um bom desenvolvimento de nossa inteligência intrapessoal, que envolve o autoconhecimento, incluindo, atualmente, senso apurado sobre nossas inteligências emocional e espiritual.

Por inteligência emocional entenda-se conforme o conceito de Daniel Goleman, inspirado em Aristóteles, resumidamente a capacidade de identificar, nomear e lidar com as próprias emoções. Já a inteligência espiritual, segundo Danah Zohar, relaciona-se a valores, significados, propósitos que fazem a vida valer a pena para cada indivíduo. Se você não tem – e a maioria de nós não temos – essas questões bem resolvidas dentro de si, fica bem difícil praticar a empatia como “tendência para sentir o que sentiria caso estivesse na situação e circunstâncias experimentadas por outra pessoa”, conforme definição encontrada no Dicionário Aurélio.

Empatia à brasileira se apresenta bem distante da sua etimologia original, empatheia, derivada de pathos, emoção. Originalmente, poderíamos traduzi-la como “estar na emoção”. Mas hoje, empatia já não se relaciona com um sentimento, mas com uma obrigação social, quase uma imposição que vem de braços dados com o conceito designado pelo “politicamente correto”. Vamos pensar um pouco sobre o que é a empatia, afinal?

No final do ano passado, assisti ao filme Não olhe para cima, do diretor Adam Mckey. O elenco estrelado conta com os premiados Leonardo Di Caprio, Merryl Streep e Cate Blanchet, além de jovens talentos. Muito tinha ouvido falar sobre o filme, por isso, a expectativa era grande. E com tanta gente dando sua opinião, resolvi fazer uma análise semi-semiótica, uma provocação sobre tudo o que li e ouvi.

Se você já assistiu ao filme, pode ser interessante verificar se nossos pontos de vista combinam, se complementam ou oferecem “um outro olhar” à sua própria visão.

Se ainda não viu, pode optar entre ouvir este episódio após ver o filme ou, ao contrário, escutar nossas considerações para já assisti-lo olhando, não só para cima, como para todos os lados.... Aceita o desafio? Então, vamos lá!

#naoolheparacima #filmeficcao #umbertoeco #obraaberta

Este é um tema delicado, que vai direto ao ponto fraco de muitas pessoas...

A agenda da sua autoestima anda em dia? Autoimagem ok ou numa briga constante com o espelho e suas próprias representações simbólicas interiores? Autoaceitação: sim ou não? E o que dizer sobre a autoconfiança?

Tudo isso,  junto e misturado, compõe um passo a passo para a conquista e a manutenção da autoestima. Não se trata de egoísmo ou de querer ser o centro do mundo, mas de encarar suas forças e fraquezas para se tornar um ser humano melhor, não apenas para si mesmo mas para a humanidade como um todo.

Esta é uma jornada instigante, da superfície para as profundezas, e de lá, para o alto e além. Respire fundo porque vamos precisar de um cérebro atento, ativado com uma boa dose de oxigênio, talvez uma xicarazinha de café...

3 - Depressão: a tristeza sem fim

4 - Dependência, a síndrome do carente profissional

11- Vaidade, o ego sem dono

12- Rejeição: vítima nunca mais

54 – Espelho meu: seu corpo morada sagrada

61 – Mamãe, quero ser top model – sobre anorexia, bulimia e outras tolices...

Boa viagem!

#autoestima #autoimagem #autoaceitação #autocuidado #autoconhecimento

Encerramos o ano com um balanço dos acontecimentos passados. Depois da ansiedade que as festas de fim de ano nos impõem, eis que surge o novo calendário com mais 365 dias repletos de esperanças e oportunidades e é até natural recomeçar rabiscando planos para todas as áreas importantes da vida, num gesto otimista de quem assume a sua parte de responsabilidade sobre os próprios resultados.

Há quem não goste de Natal e Réveillon. Lembro que ritos são importantes porque são demarcatórios, mesmo lidando com a imaterialidade e a invisibilidade do tempo.

E ainda que você volte para a mesma casa, o mesmo emprego, as mesmas pessoas, se tiver celebrado com fé e alegria o novo ano, assim ele surgirá à sua frente, pois assim ele é: imprevisível e surpreendente, se oferecendo para ser desfrutado a cada minuto...

Absolutamente Novo. Propenso a mudanças. Instigante. Motivador.

Deixe à deriva no mar das preocupações do que se foi. Solte. Deixe ir, deixe passar. O futuro começa agora. O futuro começa a cada novo segundo, a cada novo dia e hora. Você vem?

#anonovo #setesaudes #louisehay #futuro #mudanca

Imprevistos acontecem e às vezes, é preciso fazer escolhas e deixar de lado alguns compromisso que consideramos inadiáveis para que possamos gozar de plena sanidade mental.

Então, aproveitando este momento de reflexo e retorno, decidi fazer um breve balanço do que 2021 representou para mim, certa de que, ao acompanhar a minha jornada, você também será capaz de reflitir sobre a sua. Vamos lá?

Código de vestimenta: um tema que parece estar meio fora de moda, especialmente nos tempos de trabalho remoto imposto pela pandemia, já ouviu falar?

O despreparo momentâneo acerca de como nos comportarmos diante da câmera, qual o melhor espaço a ser mostrado considerando-se fatores importantes como enquadramento, privacidade e barulho parece ter se tornado marca registrada para muitos, inclusive para os que teimam em ignorar esses importantes parâmetros. Isso inclui, é claro, a apresentação pessoal: asseio, estética, vestimenta. É sobre o último item que vamos nos ater neste episódio.

Não se trata de estar na moda ou inventar moda, como dizia meu velho pai. A questão é muito mais sobre representação simbólica do que sobre ícones do vestuário, e isso é tema importante de comunicação. Vamos lá?

#dresscode #codigodevestimenta #relacoesdetrabalho #trabalho