¿Quién buscaría repetir situaciones que en algún momento de su vida le provocaron mucho sufrimiento? ¡Hasta la pregunta parece absurda! En este episodio hablamos sobre la importancia de sanar nuestras heridas para dejar de atraer al mismo tipo de personas y situaciones que nos lastiman. Si bien la repetición es un proceso de origen inconsciente siempre esconde una causa puntual. De esto y más, hablamos en el capítulo de hoy.

En este episodio hablamos sobre todo lo que pasa en los 30's y la famosa crisis que llega justo antes de subirnos al tercer piso. Además, te compartimos varias razones por las que para nosotras los 30's son mucho mejores que los 20's.

En este episodio tuvimos la participación del youtuber costarricense Diego Bravo, quien nos contó con detalle cómo funciona la industria del entretenimiento en Costa Rica. De esto y más, conversamos en el capítulo de hoy.

En este episodio hablamos sobre la autoestima pero quisimos enfatizar en la autoestima baja: causas, señales, consecuencias, y por supuesto, cómo podemos aumentarla.
Esperamos que luego de escuchar este capítulo quieras trabajar en la tuya y convertirte en una persona más segura.

En este episodio hablamos sobre un tema que todas nos hemos cuestionado alguna vez: ¿existe la amistad entre mujeres?
Marcia y Ericka comparten algunas  experiencias que han pasado con diferentes amigas a lo largo de la vida. Además, les brindamos las nuevas reglas que debemos aplicar para tener una amistad sana y duradera. ¡Quédense con nosotras porque esto se puso bueno!

En este episodio invitamos a Carla Castro, Mentora de Emprendimiento y Coach de Vida, con quien hablamos sobre un tema que la comunidad nos ha pedido mucho y que a nosotras nos apasiona: emprender. Hicimos un recorrido por las principales ventajas y desventajas de hacerlo y también compartimos señales que les pueden ayudar a decidir si están listas para dar este paso. Traigan papel y lápiz para anotar todos los tips que dejó esta conversación tan enriquecedora.

En este episodio hablamos sobre todo eso que deberíamos contemplar antes de tener relaciones sexuales con alguien. Por supuesto, cada quien es libre de vivir su sexualidad como quiera, este capítulo no es para juzgarnos, al contrario, tiene como único fin que juntas nos informemos para vivir la sexualidad de forma responsable. Con forma responsable nos referimos a que no solo basta con saber sobre métodos anticonceptivos y de protección para evitar embarazos no deseados o enfermedades de transmisión sexual, sino que es necesario desarrollar una serie de valores que al final nos permitan tomar decisiones.

En este episodio hablamos sobre los beneficios tan poderosos que podemos experimentar si decidimos vivir en estado de gratitud. Compartimos diferentes ejercicios para practicar el agradecimiento y te dejamos un reto con la intención de que puedas incorporar esta fortaleza a tu vida. Esperamos que disfrutes y aproveches este capítulo tanto como nosotras.

El hate puede definirse como un odio expresado desde comentarios hacia otros usuarios, con el objetivo de ofender y disminuir a la persona. La presencia del hate ha aumentado por la facilidad y anonimato que te dan las redes sociales para opinar libremente sobre cualquier tema.
Todo este ciberacoso es ejercido por los famosos "Haters". En este episodio vamos a tocar puntos como: ¿Qué los motiva? ¿Cuáles tipos hay? ¿Qué los diferencia de los "Trolls"? ¿Y cómo defenderse de ellos?

En este episodio hablaremos sobre una experiencia que, sin duda alguna, todas hemos pasado en algún momento de la vida: el despecho, la tusa diría Karol G.
Esa fase donde se mezclan todas las emociones que aparecen en un proceso de duelo pero vividas desde el drama y el enojo. Vamos a analizar las diferentes etapas de un despecho y, además, te vamos a compartir 10 consejos para salir de ahí. Esperamos que luego de escuchar este capítulo te sientas empoderada y con ganas de retomar tu vida.