En este episodio hablamos de una de las decisiones más importantes en la vida de los adultos: irse a vivir o no con la pareja. Y a partir de ahí todo lo que deberíamos de considerar: creencias, valores, finanzas, objetivos, negociables y no negociables, etc. Además, te contamos lo que nosotras tomaríamos en cuenta para dar ese paso.
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En este episodio hablamos sobre el duelo: ese proceso psicológico al que nos enfrentamos tras las pérdidas; algo que con seguridad todos hemos pasado o pasaremos en algún momento de nuestra vida. Invitamos a la Dra. Ana Laura Rodríguez especialista en Medicina Integral y Salud Mental para entender qué es un duelo, cuánto dura, cuáles son los tipos que existen y también cuáles son las etapas que tendremos que atravesar para superar uno.
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En este episodio vamos a hablar sobre los límites: ¿Por qué son importantes? ¿Cómo establecerlos? ¿Qué pasa si no lo hacemos? ¿Cómo actuar si los demás se pasan de esa raya? Y por supuesto, les vamos a compartir una serie de herramientas para que puedan definir y establecer los de ustedes.
Para desarrollar este tema tenemos con nosotras a Paz Mejías, ella es Coach de Salud Mental y Fundadora de la Paz Contigo. ¡Sé parte de nuestra comunidad en IG! @entrenosotrascr.

En este episodio hablamos sobre la resiliencia y el camino para llegar hasta ella. Muchas veces hemos pensado que es una capacidad con la que se nace pero la realidad es que todos podemos desarrollarla y aprender a superar la adversidad. Eso sí, el proceso requiere tiempo y esfuerzo, y nos compromete a seguir algunos pasos que durante el episodio les vamos a contar. Para desarrollar este tema tenemos con nosotras a la piscóloga Fiorella Brenes.
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En este episodio hablamos sobre cómo podemos aceptarnos con todo: virtudes y defectos pero desde el amor y sin críticas. El objetivo de este capítulo es que logremos hacer las paces con cada parte de nosotras. Para desarrollar este tema tan pedido por ustedes nos acompaña la psicóloga Fiorella Brenes.
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En este episodio hablamos sobre como ser una mujer selectiva: en el trabajo, con las amistades, en la cercanía con la familia, con las parejas, incluso con los “casi algo”. El objetivo de este capítulo es empoderarnos para ser capaces de elegir lo que es mejor para nosotras, y muy importante elegirlo desde el lugar correcto. Para desarrollar este tema tenemos con nosotras a Paz Mejías, ella es Coach de Salud Mental y fundadora
de Paz Contigo.
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En este episodio hablamos
sobre los mitos y verdades que más prevalecen entorno a la infertilidad: ¿Las pastillas anticonceptivas disminuyen la fertilidad? ¿La edad disminuye la probabilidad de lograr un embarazo?
¿Si tengo un hijo ya no tengo infertilidad?
¿El sobrepeso afecta la fertilidad? La mayoría de los casos de infertilidad son culpa de la mujer? ¿Solo en mi día fértil puedo lograr un embarazo? Para responder estas y más preguntas tenemos con nosotras a la Dra. Sophia Hernández especialista en Ginecología y Obstetricia, Máster en Reproducción Humana.
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En este episodio hablamos sobre como siempre la vida nos da dos opciones y podemos elegir como hacer las cosas: desde el amor, el agradecimiento y la madurez o desde el ego, el orgullo y la controversia. Esto aplica para todos los aspectos (laboral, familiar, espiritual y en relaciones). Durante el capítulo te contamos diferentes experiencias donde hemos tenido que decidir entre un camino y el otro; en algunas acertamos, en otras no tanto, pero siempre obtuvimos mucho aprendizaje. Si esto resuena con vos, quédate a escuchar este episodio que está muy honesto y real.
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En este episodio hablamos sobre los mitos y tabúes que más prevalecen entorno a nuestra zona íntima: ¿Huele mal? ¿Todas son iguales? ¿Se estira si tenemos mucho sexo? Para responder estas y más preguntas tenemos con nosotras a Elena Arias, especialista en suelo pélvico. Lo que queremos con este capítulo es que no se queden con ninguna duda de esta parte tan especial de nosotras: La vagina. ¿Están listas?
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En este episodio hablamos sobre diferentes maneras de cumplir nuestras metas en el plano saludable. Invitamos a la nutricionista Melania Cevo, quien nos va a brindar recomendaciones para pasar de la teoría a la acción, y finalmente lograr cumplir nuestros objetivos.
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