Entre sorbos de café.

Entre sorbos de café.

By Andrea MartzEducationSelf-Improvement
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Entre sorbos de café. episodes

  • #69 | ¿Qué es realmente la felicidad?

    La felicidad está íntimamente relacionada con el sentido que le damos a nuestra vida.⛅️

    El primer paso para intentar ser felices es conocer qué le pedimos a la vida. En un mundo en el que ha perdido el sentido, que anda desorientado, tendemos a sustituir “sentido” por “sensaciones.🦋


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    Nos vemos el próximo Lunes con un episodio nuevo.☕️

    25 min
  • #68 | La motivación está sobrevalorada.

    Diariamente consumimos contenido en redes sociales sobre motivacion. Contenido que nos hace creernos que TODO lo que soñamos puede volverse realidad si nos esforzamos día a día.


    Lo que no nos dicen es que es necesario entender que muchas veces a lo largo de nuestra vida NO podremos cumplir todo lo que soñamos y no precisamente por no haber trabajado lo suficiente, más bien porque hay muchos factores que contribuyen para que se cumpla o no aquel sueño o propósito que perseguimos.


    Y esa es la REALIDAD de la vida.


    Aprende a tolerar la frustración y comienza a reemplazar la sensación de estar estancado por dolor ordinario y la posibilidad de seguir adelante.


    El “éxito” NO se tiene que ver igual.


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    Nos vemos el próximo Lunes con un episodio nuevo.🤎


    29 min
  • #67 | Ten la valentía de NO caerle bien a todos.

    En el episodio de hoy hablamos sobre la importancia de abrazar el rechazo y entender que no es nuestra obligación ni mucho menos nuestra responsabilidad agradarle a TODAS las personas.


    Recuerda que la aceptación de la gente no te hace “mejor” y que así mismo el rechazo no te hace “peor”.


    Solo tú conoces la persona que realmente eres.🫂


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    25 min
  • #66 | No te acostumbres a estar vivo.
    La proximidad de la muerte nos alerta, nos conmueve, nos hace revalorar lo que somos y a los que amamos. No te acostumbres a estar vivo. Goza intensamente cada uno de tus vínculos. Recuerda: La vida nunca vuelve.
    El día que entiendas eso, no dejarás nada que te haga feliz para después.🫂
    25 min
  • #65 | Ir de compras NO es terapia.
    Las redes sociales están llenas de personas que nos dicen que ir de “compras” o “viajar” es mejor que ir a terapia. Se desconoce qué la sensación de bienestar que produce adquirir algo está relacionada con la liberación de dopamina que produce una sensación instantánea de placer.
    25 min
  • #63 | Comenzar un proyecto NO es fácil.
    Existe un sinfín de contenido que te garantiza el “éxito” para que tu proyecto funcione. La realidad es que no porque otros digan que es fácil quiere decir que lo sea, ni tampoco porque a otros les haya funcionado cierta “fórmula” significa que a ti también. Entiéndelo y deja de compararte con las personas que dicen que SI es fácil.
    14 min
  • #62 | Qué frágil es la vida.
    Hoy estamos pero mañana podemos ser ese lugar vacío en la mesa, el contacto de WhatsApp que ya nunca va a responder, el amor que alguien perdió para siempre, esa invitación de cumpleaños que no va a ser entregada, esa vacante de trabajo, esa llamada que se va a quedar en el buzón.
    En cualquier momento nos vamos para siempre y la vida continua y solo queda lo que aportaste en la vida de la gente que te quiere.❤️‍🩹
    21 min
  • #1 | Compartiendo cafecito y echando chismecito…¡¡Me voy a casar!! 💍
    Esta es una nueva sección en la que quiero compartir experiencias personales con más detalles que de costumbre. Esto con la intención de al finalizar llegar a una reflexión 🫂. La noticia de estos últimos días es que me comprometí 💍 y que el próximo año me caso. Pero…¿Cómo está siendo este proceso? ¿Por qué tomamos esa decisión?
    39 min

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Un espacio en donde podrás encontrar en mi esa amiga con quien compartir cada semana una taza de café, mientras al mismo tiempo reflexionamos y platicamos de aquello que sentimos y pensamos pero que casi siempre permanece en nuestra mente por miedo a decirlo en voz alta.