¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te doy 5 ideas de desayunos ideales para perder grasa aunque no te guste cocinar o no te apetezca nada de comida sólida a primera hora del día, son ideas de recetas muy sencillas de realizar, muy sabrosas y completas! Además de esto te explico cuál es […]

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¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te cuento cuáles son los ejercicios que deberías incluir sí o sí en tu rutina de entrenamiento para mejorar al 100% cada zona o grupo muscular, te explico qué ejercicio es, qué zona vas a trabajar y también qué alternativas puedes usar si este ejercicio no puedes […]

¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te cuento cuáles son los ejercicios que deberías incluir sí o sí en tu rutina de entrenamiento para mejorar al 100% cada zona o grupo muscular, te explico qué ejercicio es, qué zona vas a trabajar y también qué alternativas puedes usar si este ejercicio no puedes […]

¡Muy buenos días! En el episodio de hoy y como cada viernes respondo a vuestras preguntas para ayudaros a mejorar! Ya sabes que puedes dejar tu pregunta en traininigaroundtheworld.com/preguntas y la responderé para ayudarte en los episodios de los viernes. En este episodio hablamos de: .- Cómo salir de un mal hábito.- Estrategias para perder […]

¡Muy buenos días! En el episodio de hoy y como cada viernes respondo a vuestras preguntas para ayudaros a mejorar! Ya sabes que puedes dejar tu pregunta en traininigaroundtheworld.com/preguntas y la responderé para ayudarte en los episodios de los viernes. En este episodio hablamos de: .- Cómo salir de un mal hábito.- Estrategias para perder […]

¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te explico cuál es el nutriente por el que seguramente no estés mejorando tu cuerpo, ya sea que tu objetivo es hacerte fuerte o perder grasa. Te explico la importancia de este alimento, los 3 puntos por los que debes ingerirlo y las cantidades adecuadas para poder […]

¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te explico cuál es el nutriente por el que seguramente no estés mejorando tu cuerpo, ya sea que tu objetivo es hacerte fuerte o perder grasa. Te explico la importancia de este alimento, los 3 puntos por los que debes ingerirlo y las cantidades adecuadas para poder […]

¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana te explico la importancia de tener un plan o sistema que te guíe para poder conseguir tus objetivos. Como verás en el podcast, si tienes un plan y lo llevas a cabo da igual cómo de malas sean tus circunstancias o cómo de complicadas se vuelvan […]

¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana te explico la importancia de tener un plan o sistema que te guíe para poder conseguir tus objetivos. Como verás en el podcast, si tienes un plan y lo llevas a cabo da igual cómo de malas sean tus circunstancias o cómo de complicadas se vuelvan […]