¡Muy buenos días! en el episodio de esta mañana tenemos el honor de poder hablar con Griselda Herrero, con ella aprenderemos por qué comemos por emociones o sentimientos, cuáles son las 3 partes que debemos conocer para cambiar un hábito y mucho más. Te recomiendo que la escuches el completo porque aprenderás muchas ideas para […]

¡Muy buenos días! en el episodio de esta mañana tenemos el honor de poder hablar con Griselda Herrero, con ella aprenderemos por qué comemos por emociones o sentimientos, cuáles son las 3 partes que debemos conocer para cambiar un hábito y mucho más. Te recomiendo que la escuches el completo porque aprenderás muchas ideas para […]

¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te explico cómo conseguir mejorar tu cuerpo para poder perder grasa y hacerte fuerte invirtiendo la menor cantidad de tiempo posible. Aprenderás qué es esto del entrenamiento eficiente, cómo ponerlo en práctica y qué vas a conseguir si lo aplicas desde hoy. En el episodio te hablo […]

¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te explico cómo conseguir mejorar tu cuerpo para poder perder grasa y hacerte fuerte invirtiendo la menor cantidad de tiempo posible. Aprenderás qué es esto del entrenamiento eficiente, cómo ponerlo en práctica y qué vas a conseguir si lo aplicas desde hoy. En el episodio te hablo […]

¡Muy buenos días! Hoy es viernes y los viernes tenemos episodio de preguntas y respuestas para ayudaros a mejorar un poco más, recuerda que puedes dejar tu pregunta para ayudarte en trainingaroundtheworld.com/preguntas y así te guiaré con tu caso. Hoy hablamos de: .- Nivel de implicación para mejorar el % graso.- Cómo reducir el cansancio […]

¡Muy buenos días! Hoy es viernes y los viernes tenemos episodio de preguntas y respuestas para ayudaros a mejorar un poco más, recuerda que puedes dejar tu pregunta para ayudarte en trainingaroundtheworld.com/preguntas y así te guiaré con tu caso. Hoy hablamos de: .- Nivel de implicación para mejorar el % graso.- Cómo reducir el cansancio […]

¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te cuento cuál es el único pan que engorda y cómo debes mejorar tu estructura de alimentación para mejorar los resultados mostrados en el estudio de ANIBES. Además te explico qué pan debes escoger para ingerir en tu día a día (si quieres hacerlo) y cómo ver […]

¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te cuento cuál es el único pan que engorda y cómo debes mejorar tu estructura de alimentación para mejorar los resultados mostrados en el estudio de ANIBES. Además te explico qué pan debes escoger para ingerir en tu día a día (si quieres hacerlo) y cómo ver […]

¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te explico qué 3 aprendizajes me llevé de mis 6 semanas en Vietnam y cómo si aplicas estas ideas vas a mejorar en todas las facetas de tu entrenamiento, nutrición y objetivos de vida. Como aprenderás con el episodio, es importante que cuestiones tu entorno y lo […]

¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te explico qué 3 aprendizajes me llevé de mis 6 semanas en Vietnam y cómo si aplicas estas ideas vas a mejorar en todas las facetas de tu entrenamiento, nutrición y objetivos de vida. Como aprenderás con el episodio, es importante que cuestiones tu entorno y lo […]