¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana te explico por qué es taaaaaaan importante comer grasas para tu dieta, no sólo a nivel de saciedad si no también a nivel de salud hormonal y prevención de algunas enfermedades. Además te explico cómo saber si una grasa es buena o mala para poder ingerirla […]

¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana te explico por qué es taaaaaaan importante comer grasas para tu dieta, no sólo a nivel de saciedad si no también a nivel de salud hormonal y prevención de algunas enfermedades. Además te explico cómo saber si una grasa es buena o mala para poder ingerirla […]

¡Muy buenos días y bienvenidos al mejor día de la semana! En el episodio de esta mañana te cuento cuáles son los 3 errores que se repiten en todos todos los gimnasios del mundo para que los aprendas y si los estás cometiendo empiezas a cambiarlos desde ya. Recuerda que aunque ya entrenes es difícil […]

¡Muy buenos días y bienvenidos al mejor día de la semana! En el episodio de esta mañana te cuento cuáles son los 3 errores que se repiten en todos todos los gimnasios del mundo para que los aprendas y si los estás cometiendo empiezas a cambiarlos desde ya. Recuerda que aunque ya entrenes es difícil […]

¡Muy buenos días! En el episodio de hoy respondo a vuestras preguntas sobre entrenamiento, hábitos y nutrición, recuerda que puedes hacerme tu pregunta desde aquí y la responderé encantado 🙂 Hoy hablamos de: 1.- ¿Se puede ganar masa muscular y estar en forma entrenando 3 días?2.- Si mi rutina de entrenamiento funciona, ¿Debo cambiarla?3.- ¿Es […]

¡Muy buenos días! En el episodio de hoy respondo a vuestras preguntas sobre entrenamiento, hábitos y nutrición, recuerda que puedes hacerme tu pregunta desde aquí y la responderé encantado 🙂 Hoy hablamos de: 1.- ¿Se puede ganar masa muscular y estar en forma entrenando 3 días?2.- Si mi rutina de entrenamiento funciona, ¿Debo cambiarla?3.- ¿Es […]

¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana te doy 6 razones para que mejores tu alimentación en este 2020, te explico cómo lo hago yo para que puedas hacerlo igual y te doy mi opinión o perspectiva sobre qué es lo principal que debes saber para estar en forma y perder grasa sin […]

¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana te doy 6 razones para que mejores tu alimentación en este 2020, te explico cómo lo hago yo para que puedas hacerlo igual y te doy mi opinión o perspectiva sobre qué es lo principal que debes saber para estar en forma y perder grasa sin […]

¡Muy buenos días! En el episodio de hoy tenemos un examen sorpresa! Deberás realizar este test de fuerza para ver cómo de fuerte eres en este inicio de 2020 y cómo configurar tu entrenamiento para poder mejorar y conseguir un cuerpo fuerte, con poca grasa y sin ninguna parte rezagada. Puedes ver los vídeos y […]

¡Muy buenos días! En el episodio de hoy tenemos un examen sorpresa! Deberás realizar este test de fuerza para ver cómo de fuerte eres en este inicio de 2020 y cómo configurar tu entrenamiento para poder mejorar y conseguir un cuerpo fuerte, con poca grasa y sin ninguna parte rezagada. Puedes ver los vídeos y […]